Alkoholizmus je závažné ochorenie, ktoré môže mať devastujúci vplyv na jednotlivca i jeho okolie. Zatiaľ čo genetické faktory zohrávajú dôležitú úlohu v predispozícii na alkoholizmus, existujú aj určité vzorce správania a zvyky, ktoré môžu naznačovať zvýšené riziko rozvoja tejto závislosti.
Treba podotknúť, že alkoholizmus nie je téma, ktorá by sa mala brať na ľahkú váhu. Ide o druh psychického ochorenia, s ktorým bojuje čoraz viac ľudí a číha aj na dnešnú mládež. Ak sa chceš dozvedieť, či máš predispozíciu na alkoholizmus, venuj pozornosť nasledujúcim znakom správania a zvykom.
1. Pitný režim a frekvencia pitia alkoholu
Jedným z hlavných ukazovateľov potenciálnej predispozície na alkoholizmus je tvoj súčasný pitný režim. Ak často siahneš po alkohole, aby si sa uvoľnil alebo zlepšil svoju náladu, môže to byť varovný signál.
Znaky, na ktoré treba dávať pozor:
- Pitie alkoholu každý deň alebo niekoľkokrát týždenne.
- Pitie väčšieho množstva alkoholu počas jedného posedenia.
- Zvyšujúca sa tolerancia na alkohol, teda potreba piť viac, aby si dosiahol rovnaký účinok.
2. Požívanie alkoholu ako nástroj zvládania stresu a emócií
Ľudia s predispozíciou na alkoholizmus často používajú alkohol ako spôsob, ako zvládnuť stres, úzkosť, depresiu alebo iné negatívne emócie. Ak zistíš, že siahneš po alkohole vždy, keď sa cítiš pod tlakom alebo emocionálne rozrušený, môže to byť rizikový faktor.
Znaky, na ktoré treba dávať pozor:
- Pitie alkoholu, aby si zabudol na problémy alebo unikol realite.
- Používanie alkoholu ako hlavného nástroja na zvládanie stresu.
- Časté pitie, keď sa cítiš smutný, úzkostný alebo nahnevaný.
3. Rodinná história alkoholizmu
Genetické faktory hrajú významnú úlohu v predispozícii na alkoholizmus. Ak máš v rodine členov, ktorí trpia alebo trpeli alkoholizmom, zvyšuje sa tým riziko rozvoja tejto závislosti u teba.
Znaky, na ktoré treba dávať pozor:
- Prítomnosť alkoholikov v rodine, ako sú rodičia, starí rodičia alebo súrodenci.
- Rodinná história problémov s alkoholom, dokonca aj keď nie sú diagnostikovaní ako alkoholici.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
