Rodina vie byť bezpečným prístavom. Vie byť zázemím, miestom, kde sa cítiš prijatý aj vtedy, keď sa ti v živote nedarí. No vie byť aj niečím iným. Môže byť zdrojom tlaku, ktorý sa tvári ako láska. Kontrola, ktorá sa tvári ako záujem. Manipulácia, ktorá sa tvári ako starostlivosť.
Najhoršie na tom je, že tieto veci sa často nerobia so zlým úmyslom. Vznikajú z výchovy, z vlastných strachov, z potreby mať veci pod kontrolou. Z toho, že niekto nevie milovať inak, než cez zasahovanie do života druhých.
Toto sú najčastejšie rodinné manipulácie, ktoré vyzerajú nevinne, no pomaly podkopávajú tvoje hranice.
1. „Ja to hovorím len pre tvoje dobro“
Táto veta znie ako starostlivosť. No často je to len maska pre kritiku, ktorú niekto nechce priznať. Namiesto „nepáči sa mi to“ príde „myslím to dobre“. Namiesto „neviem rešpektovať tvoje rozhodnutie“ príde „hovorím to, lebo sa o teba bojím“. A ty sa zrazu musíš brániť nie proti človeku, ale proti jeho „dobrým úmyslom“.
2. „Po tom všetkom, čo som pre teba spravil…“
Veta, ktorá vytiahne minulosť ako zbraň. Zrazu sa láska zmení na účet. Starostlivosť sa zmení na záväzok. Pomoc sa zmení na dlh. A ty máš pocit, že nemáš právo povedať nie, lebo by si bol nevďačný. Toto je jedna z najčastejších foriem emocionálneho vydierania v rodinách.
3. „Ja sa len bojím, aby sa ti niečo nestalo“
Strach je prirodzený, no keď sa z neho stane spôsob, ako ťa držať pri sebe a obmedzovať ti život, už to nie je starostlivosť. Je to kontrola. Niektoré rodiny používajú strach ako argument na všetko. Nechoď tam. Nerob to. Neodchádzaj. Nezmeň prácu. Neber si ho. A vždy to končí tým istým:
„Veď ja sa o teba len bojím.“
4. „Keby si ma mal rád, urobíš to“
Toto je manipulácia priamo do srdca. Prepojenie lásky s poslušnosťou. Ako keby sa láska dala dokazovať tým, že splníš cudziu požiadavku. Problém je, že takáto veta sa nedá vyhrať. Ak to spravíš, potlačíš seba. Ak to nespravíš, príde vina. A presne to je jej cieľom.
5. „My len chceme, aby si bol šťastný“
Táto veta je sladká a zároveň nebezpečná. Lebo často znamená: chceme, aby si bol šťastný tak, ako si to predstavujeme my. A ak sa tvoja predstava šťastia líši, začne to byť problém. Nie kvôli tvojej spokojnosti, ale kvôli tomu, že si dovolil mať vlastný smer.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
