Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Štvrtok 14.11.2024
sk
Irma
cz
Sáva

Nechceš jesť čipsy a hľadáš iný snack? Tieto alternatívy padnú vhod k tvojmu filmovému večeru

Zdravé snacky k filmu namiesto čipsov.


Ako by si preložil slovo snack? Tento výraz patrí do skupiny slov, ktoré nemajú slovenský ekvivalent, no stali sa úplne bežnou súčasťou nášho slovníka. A nielen slovníka, ale aj jedálnička. Veď asi nikto z nás si nevie predstaviť filmový večer bez obľúbených snackov. Čo ale v prípade, keď nechceš, aby tým snackom boli čipsy?

Aj keď sú čipsy a popcorn skvelými spoločníkmi pri sledovaní filmov, existujú aj zdravšie alternatívy. A keďže nám v EMEFKA záleží na tvojom zdraví, ponúkame ti niekoľko alternatívnych snackov, ktoré nielenže uspokoja tvoje chute, ale pridajú tvojmu filmovému večeru zdravší nádych.

Olivy

Olivy sú zdravým snackom, ktorý má výbornú chuť a je bohatý na zdravé tuky. Môžeš si vybrať medzi rôznymi druhmi olív, ako napríklad zelenými, čiernymi alebo dokonca plnenými.

Čerstvé ovocie a zelenina

Ak nechceš vyjedať čipsy a hľadáš zdravší snack, siahnuť môžeš po hroznových bobuliach, sladkých malinách alebo chrumkavej uhorke či mrkve. Čerstvé ovocie a zelenina sú výbornou voľbou, pretože sú bohaté na vitamíny a vlákninu.

Môžeš si pripraviť rôzne dipy, ako napríklad hummus alebo jogurtový dip, ktoré dodajú chuti ešte viac zábavy. Veľkou výhodou je to, že takéhoto snacku môžeš na rozdiel od chipsov zjesť, koľko sa ti bude ráčiť.

Nechceš jesť čipsy a hľadáš iný snack? Tieto alternatívy padnú vhod k tvojmu filmovému večeru
Shutterstock

Ovsené sušienky

Priprav si domáce ovsené sušienky, ktoré sú oveľa zdravšou alternatívou k bežným sušienkam plným tuku a cukru. Môžeš pridať orechy, semienka a sušené ovocie podľa svojho výberu.

Kokosové lupienky

Kokosové lupienky sú ľahkým a chrumkavým snackom, ktorý dodá tvojmu filmovému zážitku tropickú atmosféru.

KVÍZ: Koľko toho vieš o jedle a potravinách? Otestuj sa v našom kvíze

Mohlo by ťa zaujímať:

KVÍZ: Koľko toho vieš o jedle a potravinách? Otestuj sa v našom kvíze

Orechový mix

Priprav si vlastný orechový mix, ktorý obsahuje rôzne druhy orechov, ako napríklad mandle, vlašské orechy a lieskové orechy. Orechy sú bohaté na zdravé tuky a proteíny. V tomto prípade ale pozor na množstvo, keďže orechy sú zdravšou a vyváženejšou, no nie práve kaloricky najľahšou alternatívou k čipsom.

Chrumkavý cícer v rúre

Ak nechceš pri filme chrúmať čipsy a hľadáš zdravý snack, skús pečený cícer. Umytý a osušený cícer stačí obaliť v obľúbených koreninách, ako je kurkuma, koriander alebo čili prášok. Potom ho daj piecť do rúry, kým nebude zlatohnedý a chrumkavý. Je to skvelá alternatíva ku klasickým soleným orechom a čipsom.

Nechceš jesť čipsy a hľadáš iný snack? Tieto alternatívy padnú vhod k tvojmu filmovému večeru
Shutterstock

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane


Tagy:

Veronika Kužmová
Som z východu a som na to hrdá. Vyštudovala som editorstvo a vydavateľskú prax a raz by som chcela zeditovať knihu, ktorá vyhrá Nobelovu cenu. Zaujímam sa o zdravý životný štýl a rada cvičím, aby som potom mohla robiť svoju druhú najobľúbenejšiu činnosť - jesť.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.