Nemusíš platiť za fitko. Toto sú TOP miesta v Bratislave, kde si počas leta zacvičíš celkom zadarmo

Na streche Centrálu si zacvičíš ráno aj večer

Ak bývaš bližšie k centru mesta alebo pracuješ v okolí Trnavského mýta, oplatí sa sledovať program na zelenej streche obchodného centra Central. Aj tento rok pripravil sériu bezplatných športových aktivít, ktoré dopĺňajú letné kino, tanečné večery či ďalšie kultúrne podujatia.

Najväčšou výhodou je rozmanitosť programu. Ranné vtáčatá môžu začať deň jogou už o siedmej ráno, zatiaľ čo tí, ktorí preferujú pohyb po práci, si vyberú večerné lekcie.

Počas leta sa tu pravidelne konajú power joga, pilates, tabata, power stretching či cvičenia pre zdravý chrbát. Každý pondelok navyše strechu rozhýbe obľúbená zumba, zatiaľ čo utorkové večery patria spoločenskej tančiarni. Organizátori zároveň upozorňujú, že na väčšinu aktivít sa netreba registrovať. Stačí prísť a zapojiť sa.

Park Jama pozýva na pravidelnú jogu pod holým nebom

Obľúbenou zastávkou priaznivcov pohybu je aj Park Jama v Novom Meste. Miestne cvičenia zastrešuje štúdio Santosha Yoga a organizátori ich sprístupnili úplne bezplatne. Joga sa koná každú stredu o 17.30 hodine a trvá hodinu. Registrácia nie je potrebná, takže záujemcovia môžu jednoducho prísť priamo na miesto. Organizátori cvičia aj počas sviatkov, výnimkou sú iba dni, keď počasie nedovolí presunúť lekciu do exteriéru.

Ak preferuješ individuálny tréning, pomôžu workout parky

Nie každému vyhovujú skupinové lekcie. Bratislava preto ponúka aj množstvo vonkajších workout parkov, ktoré zostávajú otvorené každý deň a ich využívanie je bezplatné.

Medzi najznámejšie patria Outdoor Gym Cvičko pri Moste SNP, JAMA Leisure Space či street workout park v Novom Meste. Nájdeš tu hrazdy, bradlá, lavičky aj ďalšie prvky na silový tréning s vlastnou váhou. Stačí si vybrať park, ktorý máš najbližšie, a zacvičiť si v čase, ktorý ti najviac vyhovuje.