Čo je kľúčom ku šťastiu? A šťastnému životu? Existuje naň nejaká magická receptúra, ktorá zaručene funguje? Receptúra, ktorá obsahuje ingrediencie ako dobrá práca, pekné bývanie a partner, ktorý si ťa nemýli s boxovacím vrecom ani chodiacou peňaženkou? Na všetky tieto otázky hľadala odpovede spoločnosť Bupa Care Services vo svojom prieskume.
Zainteresovala doň vyše dvetisíc ľudí nad 55 rokov a žiadala ich vyzradiť tajomstvá k dlhému šťastnému životu. Ich odpovede sa, pochopiteľne, rôznili, no z tých najčastejšie sa opakujúcich vznikol práve tento zoznam. Toto je teda podľa starších a skúsenejších päťdesiat kľúčových pilierov dlhého a šťastného života.
1. Milujúci partner
Mami? Mami, kde si?
2. Blízke vzťahy so svojou rodinou
Už v predošlom bode sme naznačili, že s mamou máš vzťahy dobré, takže toto je vybavené.
3. Smiať sa každý deň
Ráta sa aj sarkastický úškrn, keď na červenej na semafore zastavíš hneď vedľa auta, ktoré malo tridsať sekúnd dozadu bytostnú potrebu ťa prebiehať?
4. Pravidelne cvičiť
Á raz, á dva, á tri… pohni, tie šunky samé nevysublimujú.
5. Ísť von a užívať si prírodu
V preklade zohnať si kvalitný repelent a nevkusný klobúčik, ktorým sa budeš v snahe odohnať všetku lietajúcu pliagu oháňať. A ešte môžeš skúsiť objímať stromy.
6. Spať osem hodín vkuse
Ty by si rád, ale šéf je ohľadom tvojich obedných príchodov tak trochu kok*t.
7. Domáce zvieratko
Bez debaty. Huňaté, voňavé, láskyplné kôpky bezodnej lásky a radosti. Odporúča deväť z desiatich majiteľov zvieratiek. Ten desiaty má andulku.
8. Mať dosť peňazí, aby si si kúpil, čo chceš
Za predpokladu, že chceš z koláča dieru…
9. Mať prácu, ktorú zbožňuješ
Pamätáš, ako ti mama hovorila, že keď budeš mať samé jednotky, hneď po škole si narazíš parádny job? Klamala.
10. Hrať sa s deťmi
Cudzími deťmi. Také, ktoré aktuálne nerevú, nehučia a ani neočakávajú, že ich po vypustení črevných démonov pôjdeš prebaliť. Tie sú super.
11. Mať koníček
Ak ti nič nenapadá, inšpiruj sa v tomto článku. Nájdeš v ňom perly ako extrémne žehlenie, súťažné česanie psov či mučanie. Áno, mučanie. Ako kravičky.
12. Mať aspoň jedného dobrého priateľa
Takého, ktorý ti povie, keď máš niečo medzi zubami, a keď sa chováš ako kolosálny pachuj. Alebo takého, ktorý ti v izbe vystavia svätyňu pre princeznú Dianu, keď vie, že ti má prísť dámska návšteva.
Roommate has date coming by later and asked me to clean bc he's not home. So I made a Princess D shrine in his room pic.twitter.com/wfOeVUm7yW
— Deno DeMartino (@Deno_Tron) July 1, 2017
13. Dať si päť porcií ovocia denne
Skús začať po jednej čučoriedke.
14. Žiť na dedine
Smrad spálenej gumy, raziaci zo susedovho pozemku, má určité terapeutické účinky. Rovnako ako spev veľrýb a zakopávanie mŕtvych vínnych mušiek vzadu na záhrade.
15. Urobiť niečo pekné a milé každý deň, hoci je to drobnosť
Pred vstupom do MHD použi dezodorant. To by mohlo na úvod stačiť.
16. Čítať každý deň
Napríklad názvy zástavok. Alebo Emefka. Určite Emefka.
17. Mať veľa kamarátov
Hej, päť bodov dozadu stačil jeden…?!
18. Mať dobrý sexuálny život
Povymetať pavučinky v privátnej škatuli vždy padne vhod.
19. Raňajkovať každý deň
S polnočným cikaním a dvomi fajčiarskymi prestávkami si spal tak zhruba päť hodín, a teraz ešte aj skipneš raňajky… z čoho chceš žiť?!
20. Chodiť na množstvo malých výletov
Napríklad na záchod a späť, k chladničke a späť, na cigu a späť, do práce a späť… tvoj život je plný malých dobrodružstiev, wohoo!
21. Počúvať hudbu každý deň
Na slúchadlách. Lebo nemáš taký skvostný hudobný vkus, ako si myslíš.
22. Držať sa mediteránskej diéty
Alebo akejkoľvek inej stravy, ktorá nepozostáva výhradne z bielej múky, rafinovaného cukru a slzavého údolia pri pohľade na váhu.
23. Vidieť množstvo svetových zákutí
Záhyby medzi faldami na brušku nie sú práve tie zákutia, ktoré sme mysleli.
24. Starať sa o svoj zovňajšok
Nebuď strapatý, neupravený a nepáchni. Nie je to také náročné.
25. Mať dobrých kolegov, s ktorými človek vychádza
Ak sa držíš rady z predchádzajúceho bodu, tvoje šance na úspešnosť v tomto bode sa rapídne zvyšujú.
26. Byť dostatočne dlho na slnku
Nie príliš dlho. Tak akurát. Pretože hoci je vitamín D zdraviu veľmi prospešný, rakovina kože už o čosi menej. Hlavne vždy používaj opaľovací krém, inak budeš v štyridsiatke vyzerať ako sušená slivka z doby bronzovej.
27. Jesť čokoládu a ostatné sladkosti s mierou
Miera sa môže v závislosti od udalostí daného dňa zväčšovať. A to je úplne v poriadku.
28. Vyhýbať sa alkoholu
Veľmi toxický vzťah, z takých treba čo najskôr von.
29. Lúštiť krížovky a sudoku každý deň
Pamätáš si ešte vôbec, ako sa lúšti sudoku?
30. Stavať puzzle
A na konci zistiť, že ti jedna poondiata puzzle chýba.
31. Vstávať skoro
Skôr ako ťa rodina na základe trojdňovej nehybnosti prehlási za mŕtveho.
32. Variť každý deň
V tridsaťstupňových horúčavách. Krásna záležitosť. Taká krásna, až máš chuť kúpiť si radšej pizzu.
33. Relaxovať prostredníctvom jogy či meditácie
Joga je veľmi oslobodzujúca, najmä čo sa črevných plynov týka. Na základe vlastnej skúsenosti odporúčam nezačínať s týmto športom na skupinovej hodine.
34. Jesť, čo chceš
…a nepribrať. A zadarmo. A tak.
35. Raz týždenne ostať dlhšie v posteli
Zababušený v perine od hlavy až po päty. Ja viem, v tomto teple sa to ťažko predstavuje, ale počkaj si, až príde zima… to určite nepohrdneš.
36. Zapájať sa do aktivít miestnej komunity
Otázkou je, či na Slovensku vôbec exituje niečo také ako miestna komunita, a aké aktivity vlastne prevádzkuje.
37. Robiť veci pre charitu
Aj keď podľa tvojho bankového účtu je aj to, že si zaplatíš šeky, charitatívny počin.
38. Ostať single
Máš na výber?
39. Chodiť na koncerty či športové podujatia
V preklade pozerať sa na ľudí talentovanejších, ako si ty sám a ďakovať bohu za to, že z teba urobil nemotorné hovado bez schopnosti koordinovať vlastné pohyby, lebo nemusíš byť pod drobnohľadom širokej verejnosti.
40. Chodiť na pláž tak často, ako sa len dá
Definícia pláže podľa wikipédie: Pláž je breh vodnej plochy, ktorý je pokrytý pieskom alebo drobnými kamienkami a len mierne sa zvažuje smerom k vode. Takže úplne stačí, keď sa posadíš k cestnému výtlku a budeš čakať na dážď.
41. Venovať sa ručným prácam
…napríklad štrikovaniu alebo háčkovaniu. Nie, kamoško, to čo robíš po večeroch, sa do tejto skupiny ručných prác neráta.
42. Nepracovať v kancelárii
O práci za fritézou nikto nič zlé nehovorí…
43. Dávať ľuďom komplimenty každý deň
Si pekný… debil.
44. Dobre niekoho poohovárať
Muehehehe.
45. Fotiť sa a pozerať si fotky každý deň
Je toto zoznam šťastných vecí alebo návod, ako si privodiť instantnú depresiu?!
46. Kresliť a maľovať
Prosím, len nie vlastným h*vnom na stenu kabínky verejných toaliet. Prečo existujú ľudia, čo niečo také fakt robia?
47. Dostávať od niekoho komplimenty každý deň
Život nie je vždy o tom, bojovať do poslednej chvíle. Niekedy treba skloniť hlavu a pokorne prijať porážku. Toto je jeden z tých momentov, v tomto bode proste nemáš šancu.
48. Hrať na hudobnom nástroji
Nervy. Alebo hrať na nervy.
49. Pozerať obľúbený seriál
Tak normálne alebo tak drasticky, do tretej rána, s tromi balíkmi čipsov a močovým mechúrom, ktorý už kričí o pomoc? Mali by to konkretizovať.
50. Chodiť raz ročne na veľkú dovolenku
Ráta sa poobedie na Seneckých jazerách, langošové obžerstvo a stupídne opálenie, ktorého sa po zvyšok leta nezbavíš?
Zdroj: bupa.com
