Rozhodneš sa nepiť počas festivalovej sezóny
Alebo pred Silvestrom. Ideálny čas dať si detox od alkoholu, keď máš okolo seba húf kamarátov, ktorých si mnohých naposledy videl práve pred rokom, na tomto istom festivale. Ak by nebolo akousi našou slovenskou tradíciou si s každým vypiť, hlavne keď si ho dlho nevidel, tak by to nebol problém. Pravdepodobne sa však na svoju krátku abstinenciu vykašleš a zas raz ju o niekoľko týždňov posunieš.
Kúpiš si oblečenie, do ktorého máš v pláne schudnúť
Je to odvážny krok a každý z nás si v tom momente, ako za to oblečenie platí, naozaj verí. Oveľa jednoduchšie je však nakupovať oblečenie až potom, čo schudneš. Nikdy nie predtým. Zväčša to končí klasicky tým, že do toho oblečenia neschudneš, aj keď sa veľmi snažíš. Nebodaj začneš posilňovať svaly a nakoniec potrebuješ oblečenie ešte väčšie. Ideálne je preto odložiť si pokladničný blok a nestrihať z neho štítky.
Začneš zdravý životný štýl počas vianočných sviatkov
Nie je to nedosiahnuteľný cieľ, ale zbytočne si sťažuješ svoju cestu, ktorá môže byť už aj tak mnohokrát náročná sama osebe. Všade navôkol máš nejaké slané a sladké pochúťky, v chladničke je za vagón zemiakového šalátu, nehovoriac o mnohých ďalších jedlách, ktoré pred teba postavia na mnohých návštevách. To vysvetľovanie, prečo si ty neprosíš, a presviedčanie samého seba ťa bude stáť viac energie ako samotné cvičenie, ktoré je súčasťou tvojho zdravého životného štýlu.
