Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Sobota 2.11.2024
sk
cz
Památka zesnulých

Nový TikTok trend hovorí, že v pondelok nemáš robiť nič navyše. Predídeš tak vyhoreniu

Pošli tento článok tvojim kolegom.


Od vzniku TikToku sa šíria trendy neuveriteľnou rýchlosťou. Najnovší z nich však hovorí o tom, že v pondelok by si sa nemal od práce pretrhnúť. Pomocou tohto zvyku vraj docieliš to, že predídeš vyhoreniu, hovorí Marisa Jo Mayes v rozhovore pre portál New York Post.

Trend, ktorého názov by sme u nás voľne preložili ako „pondelok, v ktorý sa nepretrhneš“, sa šíri pod heštegom #bareminimummondays a nazbieral už milióny videní. Šíriť ho, pravdepodobne, začala už spomínaná Marisa, ktorá tvrdí, že je odpoveďou na vyhorenie.

Pointa týchto pondelkov tkvie v tom, že si máš spísať zoznam úloh, ktoré chceš v daný deň splniť, no neurobiť nič navyše. Marisa opisuje, že práca v korporáte ju priviedla až k vyhoreniu a každú nedeľu pociťovala úzkosti z pondelkového návratu do práce a množstva čakajúcich úloh. To v závere viedlo k tomu, že v pondelky nakoniec nič nespravila.

Určite si prečítaj:

Pracovníci z rôznych oblastí odhalili nechutné tajomstvá, ktoré by si nemal vedieť

TikTokerka začala neskôr podnikať, no tvrdí, že v korporátnych firmách je možné princípy ležerných pondelkov aplikovať.

@itsmarisajo

Bare Minimum Monday still means sticking to the structure I know works for me — just going a bit slower 🐢 #bareminimummonday #bareminimummondays #wfh #selfemployed #slowwork #selfemployedlife #productivitytips

♬ Theme From A Summer Place – Percy Faith

Bare minimum Monday v praxi

Marisa odporúča začať každý pondelok tak, že si prvé hodiny počas dňa naplánuješ všetky činnosti, ktoré musia byť v daný deň hotové. Neskôr sa môžeš venovať rôznym nepracovným činnostiam a vyhýbať sa pracovným telefonátom či mailom, ktoré ťa môžu na začiatku dňa stresovať. Až potom začína tvoj pracovný deň, počas ktorého spravíš iba to, čo je nevyhnutné.

Trend má, samozrejme, aj svojich kritikov a poukazuje na rozdiely medzi mladšou a staršou generáciou. „Títo kritici zabúdajú, že robiť nevyhnutné minimum znamená robiť dostatok,“ dodala TikTokerka.


Tagy:

Nikola Kulová
Aktuálne dianie mám pod palcom, novinky tu nájdeš každý deň. Okrem toho sa venujem PR článkom a rozhovorom s inšpiratívnymi ľuďmi.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.