Ťažko povedať, kedy presne vznikla, ale už minimálne od roku 2010 sa na internete môžeme stretnúť so zaujímavou výzvou No Nut November. Ide o veľmi ťažkú skúšku pre mužov, ktorá napriek svojmu názvu nemá nič spoločné s orieškami.
Presné pravidlá No Nut Novembra sa líšia medzi jednotlivými komunitami, hlavnou pointou je však snaha vydržať celý mesiac november bez mačkania hada, plieskania káčera či hudrovania pelikána. Z pohľadu niektorých ide len o zábavu, niekto to berie ako test sily vôle jednotlivca, niektorí však v No Nut November vidia cestu k sebazdokonaľovaniu.
NNN robí chlapa!
Prečo by sa však niekto zúčastňoval tejto výzvy? Aký prospech môže mať muž z toho, že si mesiac nevyprázdni mešec?
Motivácie účastníkov sú veľmi rozmanité. Niektorí sa NNN zúčastňujú čisto len pre srandu, možno chcú zistiť, ako dlho vydržia. Iní majú pocit, že príliš veľa času trávia v spoločnosti filmov pre dospelých a novembrovú výzvu považujú za skvelú príležitosť na zmenu.
Často sa spomínajú aj rôzne pozitívne vplyvy na mentálne a fyzické zdravie. Niekedy to zachádza až do roviny, keď sú opisované takmer ako získanie superschopností. Už sedemdenná abstinencia vraj môže vyhnať mužovu hladinu testosterónu na prirodzene možné maximum, čo má za následok nárast energie, posilnenie sebavedomia a celkové zlepšenie nálady. Mnohí uvádzajú, že NNN im zlepšil vyhliadky uspieť pri balení žien a všeobecne pozdvihol kvalitu života.
Čo na vec hovoria odborníci? Pre Men’s Health sa dvaja lekári vyjadrili, že podľa súčasných vedeckých poznatkov nie sú známe žiadne pozitívne účinky takejto formy abstinencie. Doktori, naopak, hovoria, že pravidelné „vypustenie pary“ má priaznivý vplyv na rozmnožovacie ústrojenstvo a znižuje riziko rakoviny prostaty. Zároveň však zastávajú názor, že abstinencia nemá žiadne známe negatívne dopady, takže ak to niekto považuje za správne, nech pokojne ide do toho.
Ideologický rozmer
Sú ľudia, ktorí k NNN pristupujú z ideologického hľadiska. Mesiac abstinencie vnímajú ako formu vzbury proti nástrahám, ktoré moderný svet prináša. Myslia tým predovšetkým ľahko dostupnú pornografiu a s ňou spojené riziko vzniku závislosti.
Závislosť od pornografie je skutočný problém, o ktorom sa však možno nehovorí toľko, koľko by sa malo. Tejto téme sa venoval napríklad uznávaný psychológ Philip Zimbardo. Vo svojej knihe Odpojený muž cituje šokujúce výskumy z rôznych krajín sveta – napríklad až tretina respondentov z Británie sa priznala, že kvôli sledovaniu péčka nestihla dôležité stretnutie alebo deadline.
Niekomu to môže pripadať komické, avšak ide o závislosť rovnakú, aká sa spája napríklad s gamblingom a alkoholom. So závislosťou od pornografie sa často spája desenzitizácia – človek jednoducho prestane reagovať na bežné erotické stimuly a vyhľadáva stále extrémnejší obsah. Závislý môže stratiť kontrolu nad svojím životom, čo rozhodne netreba podceňovať. No Nut November je tá najlepšia príležitosť pripomenúť si toto riziko.
Ako na to?
Ako sme už spomínali v úvode, neexistujú žiadne stopercentne všeobecne akceptované pravidlá. Každá komunita má svoje vlastné zásady a návody, ktorými sa riadi. Na pochopenie výzvy No Nut November však skvelo poslúžia pravidlá uvedené na subreddite r/nonutnovember.
Pravidlá zo subredditu r/nonutnovember
- V žiadnej forme nemôžeš mať sex, masturbovať či ejakulovať.
- Sledovanie porna a erekcie sú nepriateľom.
- Nemáš žiadne 3 „žolíky“. Na všetko máš jeden pokus. Pokiaľ zlyháš, skončil si.
- Výnimkou je mokrý sen. Mokrý sen je povolený, pretože ide o neriadený proces.
- Ak si skončil mesiac s nula ejakuláciami, tak si víťaz a môžeš postúpiť do Destroy Dick December (neodporúča sa).
- Človeče, proste neejakuluj 30 dní.
Každá z NNN komunít je plná ochotných ľudí, ktorí s nadšením každému poradia a motivujú ho k tomu, aby túto náročnú výzvu zvládol.
Medzi tipmi, ktoré ti pomôžu náročnú výzvu zvládnuť, sa uvádza napríklad vyhýbanie sa provokatívnemu obsahu. Nemusí ísť iba o explicitný materiál, tvojou sebakontrolou môžu otriasť aj náhodné príspevky na sociálnych sieťach, niektoré filmy či reklamy. Najlepšie je teda tráviť čo najmenej času na internete. Takisto je dobré čo najmenej sa dotýkať dolných partií.
Odporúča sa zamestnať sa nejakou činnosťou vyžadujúcou sústredenie. Môže ísť napríklad o čítanie, hru na hudobné nástroje, remeselné práce a ďalšie bežné aj menej bežné hobbies. Veľmi vhodné sú rôzne formy športu a cvičenia. Počas tridsiatich suchých dní človek zrazu zistí, že má kopu času na svoje koníčky, pokiaľ ho nestráca sledovaním prasačín na internete…
Destroy Dick December
Tí, ktorí No Nut November úspešne zvládnu, sa kvalifikujú na Destroy Dick December. Na rozdiel od NNN je DDD hotové šialenstvo, ktoré zrejme žiadny človek nikdy úspešne nedokončil. Jednoducho ide o zdraviu nebezpečnú aktivitu.
Podstatou Destroy Dick December je odbaviť sa každý deň v mesiaci toľkokrát, aké číslo je práve v kalendári. Prvého decembra je to teda jedenkrát, druhého decembra dvakrát a takto to pokračuje až k absurdnému číslu tridsaťjedenkrát. Je to zjavne nerealistický cieľ, a preto je DDD vnímaný ako žart. Na rozdiel od No Nut Novembra, ktorému sa každý rok venujú desaťtisíce odhodlaných mužov. Pridáš sa k nim?
