Partnerské hádky počas Vianoc: Slovenská expertka na vzťahy radí, ako sa počas sviatkov neodcudziť

Počas sviatkov zažívame nárast napätia a nahromadená frustrácia v nás často prerastá do hádok. Nielen do rodinných, ale hlavne do tých partnerských. Hoci majú Vianoce byť sviatkami lásky a pokoja, práve v tomto období mnohé páry bojujú s chladom a emocionálnym odlúčením. Od triviálnych problémov s ozdobami na stromček až po tie väčšie, počas Vianoc sa záhadne vždy nájde dôvod, prečo sa pochytiť.

Prečo je to tak a ako tomu predchádzať, prípadne to riešiť? Túto otázku sme položili slovenskej odborníčke na vzťahy, doktorke Zuzane Lipovej. V nasledujúcom článku nájdeš praktické rady, tipy aj konkrétne vety, ktoré premenia partnerské hádky počas Vianoc na niečo, čo váš vzťah ešte väčšmi prehĺbi. Lebo ver či nie, je to možné.

Stále sa hovorí o tom, aké to majú single ľudia náročné cez sviatky, no ľahké to nemajú ani ľudia vo vzťahu. Z vašej praxe, aké problémy páry najčastejšie riešia v tomto období? 

Najčastejšie sa páry nevedia dohodnúť, kde budú tráviť Vianoce a ako si podelia deti. Prevládajú ale malicherné hádky – ako drahý nevie už dva týždne kúpiť stromček, ako nakrivo povešal svetielka či zabudol kúpiť darček pre neter. Potom je tu, samozrejme, aj téma svokier a otázka: „Prečo sa ma pred ňou nikdy nezastane?“ A teda v neposlednom rade treba spomenúť aj prácu, keďže mnohí sa nevedia od mobilu či počítača odtrhnúť ani počas sviatkov.

Zuzana Lipová, M.D., MSc.

Je certifikovaná koučka a mama 11-ročnej dcérky. Vyštudovala všeobecné lekárstvo a psychotraumatológiu. Absolvovala 2-ročný terapeutický výcvik v rodinnej terapii a terapii vzťahových väzieb. Vedie vzdelávaciu online platformu Svet randenia a pre ženy, ktoré sa chcú lepšie zorientovať v mužskom myslení, napísala príručku Zisti, o čo mu ide.

Ako vyriešiť to, keď jeden z partnerov chce tráviť sviatky so svojimi rodičmi a ten druhý zase so svojimi?

Skvelým riešením môže byť striedanie – jeden rok k jedným, druhý zase k druhým. Ukazuje, že obaja vedia urobiť krok smerom k partnerovi, no zároveň ani jeden nezanedbáva svoju rodinu. Do úvahy pripadá aj rozdeliť sa a ísť si každý „po svojom“. V tomto prípade si ale treba položiť otázku, či ide o vedomú dohodu, ktorá obom prinesie pokoj, alebo len o únik pred napätím a problémami, ktoré nechceme riešiť.

Niekedy do celej veci vstupujú aj rôzne špecifické okolnosti, napríklad vzťahy v rodine, zdravie či celková logistika. Vtedy je úplne v poriadku hľadať praktické riešenie, ktoré je pre pár najviac udržateľné.

Niektoré páry možno tento rok zažívajú svoje prvé spoločné Vianoce. Ako vysvetliť rodine, že chceme sviatky tráviť vo dvojici bez toho, aby sa niekto urazil?

Samozrejme, v ideálnom svete by sme veci vedeli zariadiť tak, aby sa nikto nenahneval. Lenže reakcie druhých pod kontrolou nemáme. Kontrolovať môžeme len to, čo povieme, a nakoľko si za tým stojíme. A hoci sa to nezdá, paradoxne je práve to veľmi oslobodzujúce. Ak viem, že niekoho môže nahnevať aj úplne zdravé rozhodnutie, nemusím kvôli tomu meniť svoje plány. Len sa naučím ustáť jeho emóciu bez potreby napravovať ju.