Povedz úprimne. Patríš k tým, ktorí si pri sledovaní YouTube alebo TikTok videí zvyšujú rýchlosť prehrávania? Vyhovuje ti, že ušetríš čas a informácie zhltneš rýchlejšie? Potom by ťa mohlo zaujímať, že tvoje mozgové bunky to nemusia vnímať tak nadšene, ako ty.
Zvyk zrýchľovať obsah sa stal normou. Rýchlejšie sa vzdelávaš, rýchlejšie prejdeš podcast alebo kurz a máš pocit, že si efektívnejší. No vedci teraz prinášajú výsledky, ktoré do tohto trendu vnášajú úplne iný pohľad. A odpoveď možno nechceš počuť.
Medzinárodný tím sa pozrel na 24 rôznych štúdií a skúmal, ako sa mení schopnosť pamätať si informácie pri sledovaní videí v rôznych rýchlostiach, od klasickej normálnej, cez 1,25x a 1,5x, až po 2x a dokonca 2,5x. Účastníci si pozerali videá a následne absolvovali testy pamäte.
Ako dopadli výsledky?
Výsledky u Educational Psychology Review ukázali, že hranica medzi efektivitou a preťažením je tenšia, než si myslíš. Pri 1,5x si mozog ešte celkom dobre poradí, ale pri dvojnásobnej rýchlosti sa schopnosť zapamätať si obsah prudko znižuje.
Marcus Pearce z Queen Mary University of London vysvetľuje, prečo to tak je. „Prichádzajúce informácie sa dočasne ukladajú v pamäťovom systéme nazývanom pracovná pamäť,“ hovorí odborník. „Tento systém nám umožňuje spracovať a transformovať informácie do podoby, ktorá je pripravená na prenos do dlhodobej pamäte.“ Lenže kapacita pracovnej pamäte je obmedzená. Keď ju zahltíš, mozog jednoducho začne vyhadzovať prebytočné dáta.
Vedci preto odporúčajú zostať pri miernom zrýchlení, a to 1,25x až 1,5x. To je podľa nich bezpečná hranica, najmä ak ide o nové alebo náročné témy.
Ešte zaujímavejšie je, koho sa tento problém týka najviac. Možno by si si myslel, že mladí sú ohrozenejší, pretože konzumujú obsah najrýchlejšie. Pravda je však iná. Starší dospelí, vo veku 61 až 94 rokov, reagovali na zrýchlenie podstatne horšie. Už pri 1,5x stratili až 31 % porozumenia. Naproti tomu mladí medzi 18 a 36 si aj pri dvojnásobnej rýchlosti uchovali viac než 90 % informácií.
Či za to môže samotný vek alebo fakt, že mladší si mozog „trénujú“ na zrýchlených videách častejšie, zatiaľ nie je úplne jasné. No jedno je isté, ak si staršia generácia myslí, že sa prispôsobí rovnako rýchlo, ako ich deti či vnúčatá, čaká ich tvrdá realita.
Takže nabudúce, keď sa ti bude zdať, že zrýchlenie na 2x je skvelý trik, spomeň si, že tvoj mozog má svoje hranice. Namiesto pocitu, že si zvládol viac, sa ti môže stať, že ti v hlave nezostane takmer nič.
Chceš vedieť ďalšie zaujímavosti? Prečítaj si napríklad ako máš skladovať otvorené víno alebo prečo nemáš chodiť spať s náušnicami:
