4. Nájdi si nejaké hobby
Zobudiť sa, vyprázdniť sa, dať si kávu. Osem hodín hypnotizovať hodinky v práci, potom sa preplaziť cez dopravné peklo, narýchlo do seba nahádzať večeru a padnúť do postele. Zobudiť sa, vyprázdniť sa, dať si kávu… a znova. Takto nevyzerá život, ale skôr softvérová slučka.
Aj keď máš diár plný povinností, nájsť si raz do týždňa hodinu na niečo, čo ťa úprimne baví, nie je žiadna sci-fi misia. Nemusíš hneď behať maratóny ani hltať motivačné citáty s úsmevom jogína. Ak ťa napĺňa zbieranie kečupov z fast foodov, choď do toho – hlavne, že ti to prináša radosť. Tvoje šťastie nemusí dávať zmysel nikomu inému.
5. Dávaj, koľko môžeš
Radosť má zvláštnu superschopnosť – čím viac jej rozdáš, tým viac sa ti vráti. A čím viac budú žiariť ľudia okolo teba, tým väčší bude aj tvoj vlastný vnútorný reflektor. Neveríš? Tak to raz skús. Daruj niečo len tak – kvietok, čokoládu, alebo len obyčajný úsmev – a sleduj ten moment, keď sa niekomu rozžiari tvár. Je to ako emočný Red Bull. Bez kalórií, ale s poriadnym nákopom.
