Odborník na dlhovekosť z Harvardskej univerzity prináša prekvapivé zistenia o tom, ako naše nechty môžu indikovať biologický vek a potenciálnu dĺžku života. Profesor David Sinclair, ktorý sa venuje výskumu starnutia už od roku 1999, predstavil nové poznatky o súvislosti medzi rastom nechtov a procesom starnutia. O tejto zaujímavosti informoval portál LADbible.
Rýchlosť rastu nechtov ako ukazovateľ biologického veku
Rýchlosť, akou rastú naše nechty, priamo súvisí so schopnosťou tela produkovať nové bunky. Profesor Sinclair vo svojom podcaste Lifespan vysvetľuje: „Tempo rastu nechtov je skutočne dobrým indikátorom toho, ako rýchlo alebo pomaly starnete.“
Výskum z roku 1979, na ktorý sa Sinclair odvoláva, ukázal zaujímavé výsledky. Po tridsiatke sa rýchlosť rastu nechtov znižuje každý rok približne o 0,5 %. Tento pokles súvisí so zníženou produkciou keratínu, proteínu kľúčového pre zdravie nechtov a vlasov.
Pravidelné sledovanie môže odhaliť tempo starnutia
Profesor Sinclair odporúča venovať pozornosť tempu rastu vlastných nechtov. Ak rastú rýchlejšie v porovnaní s rovesníkmi, môže to naznačovať, že biologický vek je nižší než chronologický.
Dr. Michelle Henryová, zakladateľka Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan, dopĺňa: „S pribúdajúcim vekom naše telo produkuje menej prirodzených proteínov nachádzajúcich sa v nechtoch, čo môže viesť k ich väčšej krehkosti a lámavosti.“
Pre podporu zdravia nechtov a spomalenie procesu starnutia odborníci odporúčajú dbať na vyváženú stravu bohatú na vitamíny a celkovú starostlivosť o organizmus. Pravidelné sledovanie stavu a rastu nechtov tak môže poslúžiť ako jednoduchý, ale účinný nástroj na monitorovanie celkového zdravia a tempa starnutia.
