7. Silový tréning
Nikto asi nehovorí, že je to vyslovene nezdravé, ale poznám kopec žien, ktoré majú zo silového tréningu doslova nočné mory. Boja sa, že zdvihnú jednu činku a na druhý deň sa zobudia s telom ako Schwarzenegger v období svojej najväčšej slávy. Ženy, ktoré sa presne o takúto postavu snažia, vám dosvedčia – dopracovať sa k nej je extrémne náročné. Extrémne. – xDskyline / Reddit
8. Slnečné lúče
Nikto ti nekáže, aby si hodil opaľovací krém do koša. Ale dobrých dvadsať minút na slniečku denne ti pomôže doplniť vitamín D a výrazne zredukuje stres. – lunalives / Reddit
9. Káva
Spoločnosť spravila z milovníkov kávy akýchsi závislákov od kofeínu, no akosi tu zabúdame na fakt, že káva má v skutočnosti veľa zdravotných benefitov. Napríklad znižuje riziko vzniku depresie či rakoviny, chráni pečeň a zrýchľuje metabolizmus o 3 až 11 percent. Takžem, aby sme to uzavreli, káva je super. Tie tri tony mlieka, cukru a šľahačky, čo si do nej niektorí dávajú, už pomenej. – dost-thou-even_hoist / Reddit
10. Lepok
Pokiaľ nie si celiatik, tak si naozaj nemusíš kupovať trojnásobne drahšie bezlepkové potraviny v domnienke, že sú pre tvoje telo lepšie. Lebo nie sú. – JoshuaRWillis / Reddit
11. Zemiaky
V posledných rokoch sa nám tu rozmohol akýsi nešvár – antizemiaková propaganda. Zemiaky sú pritom jednou z najzdravších potravín, aké poznáme, plné živín a sacharidov. Keby to bolo nutné, človek by technicky dokázal prežiť len na zemiakoch. To tuk, v ktorom ich zvykneme pripravovať, je ten nezdravý. – pusheenforchange / Reddit
12. Zlá nálada
Človek musí byť negatívny aj pozitívny. Je jedno, nakoľko si optimista, všetkého veľa škodí – aj pozitivity. Život je o rovnováhe. Tá je zdravá. – Tyrellbreak / Reddit
