Masáže drevenými valčekmi už nie sú len tajomstvom wellness centier. Maderoterapia si razí cestu do salónov po celom svete a získava si srdcia žien aj mužov, ktorí hľadajú riešenie na celulitídu, detoxikáciu tela či úľavu od bolesti. Ale čo sa za touto metódou naozaj skrýva?
Nie je to len o krásne tvarovanom tele. Maderoterapia pôsobí hlboko – podporuje lymfatický systém, detoxikuje organizmus a pomáha pri zdravotných ťažkostiach, ktoré často nevyrieši ani moderná medicína. Ako však rozpoznať kvalitnú terapiu od nesprávne vykonávaných procedúr, ktoré vám môžu skôr uškodiť?
O tom, ako by mala maderoterapia vyzerať a prečo by nemala nikdy bolieť, sme sa porozprávali s Vanesou, školiteľkou a odborníčkou, ktorá tejto metóde zasvätila svoj život.
„K madero som sa dostala náhodne. V tom čase som mala veľmi silnú intoleranciu na lepok a laktózu. Mala som veľmi silné kŕče, problémy s trávením, extrémne som bola unavená a slabá, a ako keby toho nebolo málo, tak nemám najväčší lymfatický orgán – slezinu. Mala som vážnu autohaváriu, kde som bola 3 dni v kóme, a odvtedy začali problémy.“
„Madero som vyskúšala v Rakúsku (žila som tam dlho), chodila pravidelne 3x do týždňa, 4 mesiace a odvtedy sa zmenilo zdravotne veľmi veľa vecí. Madero mi zmenilo život natoľko, že ihneď som vedela, že tomuto sa budem venovať celý svoj život,“ povedala Vanesa na úvod.
Maderoterapia je známa najmä ako zbraň proti celulitíde. Aké ďalšie benefity môže priniesť telu?
Maderoterapia sa všeobecne vníma ako estetické ošetrenie a prezentuje sa „Poď sa zbaviť vody a celulitídy“. Zamysleli ste sa niekedy, aké ozajstné benefity má maderoterapia pre nás, a hlavne čo sa deje, keď drevené valčeky chodia po vašom tele?
Maderoterapia priamo ovplyvňuje celý lymfatický systém, zlepšenie krvného obehu, spevnenie a tvarovanie tela, úľavu od svalového napätia, zlepšenie textúry pokožky, redukciu opuchov, znižuje nám stres v bunkách, podporuje metabolizmus a trávenie.
Takže ak máte nepravidelnú stolicu (to znamená, že ju nemáte každý deň aspoň raz), tak po dvoch ošetreniach určite začne byť stolica častejšia. Tým pádom, ak má niekto problémy s hemoroidmi a prostatou, tak maderoterapia je pre nich ideálna.
Viac PREMIUM článkov na podobnú tému:
- Slovenka o živote v Austrálii: Jeden z najčastejších mýtov o tejto krajine je, že všade číhajú nebezpečné zvieratá
- Mladá Slovenka o cestách po Kolumbii: Ozbrojení gangstri ťa ako turistu nepovažujú za hrozbu. Morské prasiatka na špajdli mi veľmi nechutili (ROZHOVOR)
- Slovenka pracuje ako realitná agentka v Dubaji: Ľudia tu pracujú často do 23. hodiny večer, nájdeš tu byty lacnejšie ako na Slovensku (ROZHOVOR)
Ľudia, čo majú problémy s trávením, intolerancie, plynatosťou, bolesti v žalúdku, kŕče alebo všeobecne po jedle im je zle, tak maderoterapia ošetrenie na bruchu správne posúva všetko v črevách – peristaltika.
Ženy, ktoré majú problém s bolestivou menštruáciou a tvrdými prsami, tak toto sa veľmi zmierni, cca 4 ošetrenia maderoterapiou a už lieky na bolesť menštruácie nebudete brať.
Ďalší benefit maderoterapie je opuch nôh (unavené nohy), mravčenie v rukách – toto sa mení, lebo lymfa sa začína tvoriť a prúdiť v končatinách – prsty na nohách a prsty na rukách. Benefity ako čistenie tela, odbúranie toxínov a všeobecne prečistenie tela sú samozrejmosťou.
Takže, ako vidíte, madero má naozaj veľmi veľa zdravotných účinkov. Samozrejme, ovplyvňuje zápaly v tele, stres, tvorbu enzýmov atď.
Aké sú najväčšie chyby, ktoré ženy robia, keď sa snažia zbaviť celulitídy?
Ak si myslíme, že stačí chodiť iba na 10 základných ošetrení a nič nezmeniť vo svojom živote, tak sa všetci veľmi mýlime. Najväčšie chyby sú tie, že ženy nechodia pravidelne. Na madero sa musí chodiť 2x do týždňa kvôli lymfe a obézne ženy by mali chodiť 3x do týždňa.
Dodržiavať naozaj pitný režim a piť minimálne 2 litre čistej vody a viac. Toto je dosť problém, lebo ľudia pijú málo vody, a hlavne nepijú čistú vodu.
Treba zmeniť vo svojom živote viac vecí – pridať pohyb. Stačilo by každý deň aspoň 30 minút sa ísť prejsť, začať pravidelne piť čistú vodu, obmedziť stres, ako sa to len dá, upraviť stravu, nenosiť obtiahnutú spodnú bielizeň, ponožky, pretože každý jemný pás, odtlačok na našom tele spôsobuje, že si lymfu upchávame samy.
Ak sa bavíme všeobecne, tak veľký problém je, keď ideme telo zaťažiť fyzickou aktivitou alebo zase diétami. Všetko je to o lymfatickom systéme, ak mi správne nefunguje, nemôžem ho zaťažovať.
Aké sú najčastejšie mýty o maderoterapii, s ktorými sa stretávate?
1. Maderoterapia bolí – ak sa madero vykonáva profesionálne a správne, nemôže bolieť.
2. Madero úplne odstráni celulitídu – celulitídu odstráni iba liposukcia, madero vie veľmi zmierniť celulitídu a stiahne ju do podkožia.
3. Čím silnejší tlak, tým lepšie výsledky – určite nie, lebo by ste lymfu stlačili a ošetrujete sval, ktorý nás začne bolieť a vytvorí modriny.
4. Madero spaľuje tuky – sama osebe nespaľuje tuky.
V čom je váš prístup k maderoterapii odlišný od iných salónov?
Toto je skôr otázka na moje klientky, takže pokojne môžete napísať svoj názor. (smiech)
V prvom rade mi ide o to, aby som klientkam vyriešila ich zdravotný problém a ukázala im, akú silu má správne vykonané ošetrenie na lymfatický systém.
Potrebujeme spoznať klientku, a na to nám slúži zdravotný dotazník, ktorý musí klientka vypísať na prvej návšteve, a keďže všetci v salóne majú zdravotné vzdelanie, tak klientkam vysvetlíme na zdravotných obrázkoch, ako to v našom tele funguje. Potom ideme urobiť masáž lymfatických uzlín. Vtedy klientky nám povedia, že v BA ešte nezažili, aby im niekto toto robil.
Keď začneme pracovať s valčekmi, tak opäť reagujú inak. My používame 12 valčekov, každý valček vyzerá inak, a preto vidíte zmeny veľmi skoro. Ošetrujeme naozaj celé telo a opäť klientky reagujú, že iné salóny majú ošetrenie celého tela, ale iba teraz zistili, čo to naozaj znamená.
Mnohé ženy sa sťažujú na modriny po maderoterapii. Čo je podľa vás hlavnou príčinou? Má to tak v skutočnosti byť?
Lymfa je priezračná tekutina, ktorá nám prúdi telom. Tak prečo na ňu valcami tlačiť? Lymfa sa nachádza v 1. vrstve pod kožou, ale nad svalom. Takže opäť, nemôže sa na ňu tlačiť.
Ak niekoho madero bolelo alebo sa vytvorila čo i len malá modrinka, tak nebola ošetrená lymfa, ale sval. A bolesť? Veď predsa tekutina ako lymfa či krv nevedia bolieť.
Často zdôrazňujete dôležitosť aktivácie bodov lymfatického systému pred ošetrením. Prečo je to také dôležité a aké benefity to prináša?
Lymfatické uzliny sú filtrom, kde sa zachytávajú cudzorodé častice ako baktérie, vírusy, pomáhajú odvádzať prebytočné tekutiny z tkanív, rozpoznávajú a ničia rakovinové bunky a iné prinášané lymfou, a tak zabraňujú ich rozšíreniu do celého tela. Úlohou uzlín je zbaviť sa všetkého skôr, ako sa to dostane do krvného obehu. Po prefiltrovaní lymfa odteká prostredníctvom odvodových ciev. Lymfatické uzliny tak predstavujú bariéru proti šíreniu infekcie aj nádorovému bujneniu.
Preto je veľmi dôležité pred ošetrením urobiť masáž lymfatických uzlín a až potom začať pracovať s valčekmi. Pred každým ošetrením sa musí vykonať masáž lymfatických uzlín.
Maderoterapia tváre je stále menej známa. Aké výsledky môže priniesť a pre koho je určená?
Ošetrenie tváre je ideálne pre každého, kto má problémy so zápalom horných dýchacích ciest, herpesmi, akné, bolestivými prsami či augmentáciou. Tiež to je vhodné pre ľudí, ktorí majú vybraté alebo často hnisavé mandle. Je dobrá na zbavenie kruhov pod očami, na zlepšenie a spevnenie pokožky.
Keďže je všetko v našom tele prepojené tak napr. madero tváre u nás ošetrujeme troma rôznymi metódami.
Sú účinky maderoterapie tváre porovnateľné s bežnými kozmetickými procedúrami, alebo má podľa vás unikátne výhody?
Na trhu máme naozaj veľmi veľa kozmetických procedúr, masáží, ale treba si uvedomiť, že všetko by sme mali robiť tak, ako naše telo funguje. Preto treba začať tým, aby lymfa, lymfatické uzliny, a teda celý lymfatický systém správne fungoval. Až potom tie procedúry budú mať naozaj zmysel a budeme vidieť krásne účinky.
Na trhu je množstvo anticelulitídnych krémov. Naozaj fungujú, alebo je pre viditeľné výsledky potrebné investovať do ošetrení?
Ak by stačilo kúpiť si anticelulitídny krém a dať na pokožku, tak všetci by sme mali nádhernú pokožku. Ale to tak, samozrejme, nefunguje. Podľa mojej 8-ročnej praxe funguje morský bahenný zábal. Ten má veľmi veľkú silu a naozaj vie pomôcť. Samozrejme, záleží na zložení.
Nevýhoda bahenného zábalu je taká, že to musíme robiť pravidelne, niekoľko mesiacov a dosť nás to obmedzuje v bežnom živote. Preto si myslím, že ošetrenia sú ľahšia možnosť, a hlavne naozaj tým vieme odstrániť veľa vecí. Bahno nám iba dopomáha, pokým ho pravidelne používame.
Ako si môžu ženy s celulitídou pomôcť doma? Sú nejaké jednoduché techniky alebo návyky, ktoré odporúčate?
Celulitídu doma si nevie nikto z nás odstrániť, a pokiaľ nezmeníme veci v našom živote, tak sa podkožného tuku nezbavíme. Takže si poďme povedať, ako si doma vieme lymfu napraviť samy. Je to jednoduché a hlavne zadarmo.
V prvom rade si treba uvedomiť, že lymfa prúdi jednosmerne. To znamená, aby sme si ju doma sami nepozastavovali, treba robiť pohyby od končatín (prsty na nohách a rukách) smerom dovnútra tela (k srdcu). Napr. keď si dávate na nohy sprchovací gél, telové mlieko, tak začnite si to dávať od prstov na nohách a ťahajte iba jedným smerom hore k slabinám. Týmto predchádzate opuchom a nebudú vám členky opúchať.
Lymfa prúdi cez svalstvo, takže je naozaj veľmi dôležitý pohyb. Prúdi dýchaním, aby sa nám svalstvo čo najviac zapájalo.
Ak máte problémy s trávením a stolicou, tak každý deň aspoň 2x si robte masáž brucha. Na internete je veľa videí. Prosím, masáž lymfatických uzlín prenechajte odborníkom, aby ste si ich zbytočne nezapálili. Masáž brucha sa vždy robí v smere hodinových ručičiek. Keďže je lymfa tekutina, tak na kožu nerobte žiadny väčší tlak. Práve naopak.
Čo vás inšpirovalo k tomu, aby ste sa stali školiteľkou maderoterapie? Aké je to odovzdávať svoje znalosti ďalej?
Nie je nič krajšie, ako keď vidím svoje vyškolené dievčatá, ako sa im darí, a hlavne keď mi zavolajú a povedia, že na iných školeniach boli pochválené tými, čo vedia. Pretože vzdelávať by sme sa mali vždy a každý máme iný názor. Voláme si spolu, radíme si a veľmi sa teším z ich úspechov.
Ja milujem ten pocit, keď pomôžem vám, ženy, moje vyškolené dievčatá zase pomáhajú ďalej.
Čo by ste chceli odkázať ženám, ktoré sa stále trápia so svojím vzhľadom alebo bojujú so sebaláskou?
Ženy, buďme zdravo kritické na to, ako vyzeráme. Nedajme sa ovplyvniť virtuálnym svetom na sociálnych sieťach. Nemusí mať každá žena 45 kg, nemusí byť každá žena S veľkosť a už vôbec nič nie je zlé na tom, ak nie sme ideálne matky, úspešné podnikateľky, vždy krásne upravené atď.
Vnímajme seba ako dokonalú bytosť, ktorá vie zmeniť čokoľvek, len treba robiť každý deň presné kroky. V pravom rade si dajme dokopy zdravie, pozerajme iba na seba, ako sa vnímame, a nedajme sa ovplyvniť názormi blízkeho okolia.
Milujme čo najlepšiu verziu seba, a ak práve nie sme na tej ceste a deje sa niečo zlé, tak len my to vieme zmeniť a nikto iný za nás. Vážme si, že vieme chodiť, vidíme, počujeme, máme zdravé končatiny, hýbeme sa, a za toto každý deň poďakujme.
Obklopujme sa inšpiratívnymi ľuďmi, negatívne myšlienky ihneď z hlavy preč a nie je dôležité, koľkokrát zlyhám, ale ako ma to scelí a kde ma to posunie.
Ďakujeme za rozhovor a prajeme vám všetko dobré. 🙂
