Láska – ten skvelý pocit, ktorý už zažil každý z nás. Pocit, že nič iné už ku šťastiu nepotrebuješ, iba zostať presne tam, kde si, s kým si, a ako si. A je jedno, či sa jedná o romantickú lásku, materskú lásku, lásku medzi kamarátmi alebo lásku od domáceho miláčika… Avšak, láska ani zďaleka nie je len o motýlikoch v bruchu a dobrom pocite… Má omnoho viac zaujímavých vedľajších účinkov…
Láska je skvelé analgetikum
Každý z nás sa poteší objatiu – cíti sa v ňom bezpečne, pohodlne a dobre. Štúdie ukázali, že oxytocín (chemická látka, ktorá vytvára pocit pokoja) sa uvoľňuje už počas 10 až 20 sekúnd a môže efektívne bojovať proti bolesti, najmä proti bolestiam hlavy. Navyše, aj pozeranie sa na fotografiu človeka, do ktorého ste zamilovaní, zvyšuje prah bolesti a znižuje samotnú bolesť až o 40%. Náš mozog totiž spája fotografiu vašej lásky s pocitom príjemného rozptýlenia, preto je akýkoľvek druh bolesti znesiteľnejší.
Láska prospieva aj nášmu srdcu
Štúdie ukazujú, že prejavy lásky znižujú srdcovú frekvenciu na polovicu. Je to ešte účinnejšie pri stresových situáciách a celkovo sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho, oxytocín – známy ako hormón lásky, znižuje stres, krvný tlak, pomáha pri úzkosti, zvyšuje sebavedomie a napomáha bojovať proti depresii.
Láska pomáha nášmu telu bojovať proti chorobám
Gestá súvisiace s láskou, od držania rúk až po sexuálne aktivity, zvyšujú produkciu endorfínov, čo zase posilňuje náš imunitný systém. Podobne aj ľudia s trvalými zdravotnými problémami, ktorí sa cítia milovaní, majú lepšiu odpoveď na liečbu a omnoho úspešnejšie bojujú so svojim ochorením.
Ovplyvňuje insomniu
Hormóny lásky – oxytocín a endorfíny, ovplyvňujú vylučovanie kortizolu, čo je hormón zodpovedný za stres, a prirodzene podporujú lepší a kvalitnejší odpočinok. Taktiež „hormonálna rekonfigurácia“ počas sexu je dokázaná ako jedna z najefektívnejších liečebných postupov pre dobrý spánok.
Znižuje pravdepodobnosť závislosti a znižuje abstinenčné príznaky
Opiáty, kokaín, nikotín a alkohol sú také návykové, pretože ovplyvňujú hladinu dopamínu v našom tele. Dopamín je hormón zodpovedný za náhly nával pôžitku a euforické účinky. Láska funguje rovnakým spôsobom. Okrem dopamínu však zvyšuje aj uvoľňovanie testosterónu a oxytocínu, čo je najlepšia kombinácia na boj proti závislosti.
Inými slovami, láska napĺňa tvoj život tým správnym potešením a „extázou“, ktorú potrebuješ. Navyše, pocit lásky ti pomôže prekonať i vedľajšie príznaky zbavovania sa závislosti, ako sú abstinenčné záchvaty.
Láska predlžuje život
Prieskumy ukazujú, že ľudia v zmysluplných vzťahoch, najmä v manželstve, sa cítia zdravšie a profitujú zo zdravého životného štýlu, vrátane výberu jedál, fyzickej aktivity, lepšieho odpočinku, atď…
Byť vo vzťahu ľuďom taktiež pomáha pri liečbe a prevencii dlhotrvajúcich ochorení. To v podstate dokázalo, že ľudia v stabilnom a plnohodnotnom vzťahu, majú tendenciu žiť dlhšie.
Láska je terapia
Ľudia navštevujú psychológov z mnohých dôvodov, ale väčšinou je to preto, lebo chcú byť vypočutí a pochopení. Zo všetkých špecialistov na svete je najschopnejším terapeutom, ktorý vám ponúka efektívnu terapiu, práve váš partner. Podpora a láska vášho partnera je duševne a aj fyziologicky hlavným (a niekedy aj jediným) liekom, ktorý potrebujete na vyriešenie svojej úzkosti, depresie a fóbií.
Titulná fotka: pixabay.com
Zdroje: brightside.me
