Sviatky majú zvláštnu schopnosť zosilňovať emócie. Všetko je akési intenzívnejšie. Reklamy plné párov pod dekou, rodinné fotky na sociálnych sieťach, otázky typu „A ty si stále sama?“ či „Kedy už niekoho privedieš?“. Ak si single, ľahko sa môže stať, že namiesto pokoja príde tlak, porovnávanie a pocit, že niečo chýba.
Pravda však je, že byť single cez sviatky nie je zlyhaním ani anomáliou. Je to len životná fáza. A hoci to môže znieť ako klišé, sviatky nemusia automaticky znamenať samotu či smútok. Môžu byť presne také, aké si ich nastavíš. Bez povinných úsmevov, bez nútenej romantiky a bez predstierania, že všetko je ideálne.
Prestaň sa porovnávať s Instagramom
To, čo vidíš na sociálnych sieťach, je výber tých najkrajších sekúnd z cudzieho života. Páry sa nehádajú na fotkách. Rodiny neukazujú stres, únavu ani ticho po večeri. Porovnávať sa s tým je rýchla cesta k zbytočnej depke. Ak treba, dopraj si digitálny detox. Aspoň na pár dní.
Dovoľ si prežiť sviatky po svojom
Nemusíš robiť všetko „ako sa patrí“. Nemusíš piecť desať druhov koláčov, chodiť na každú návštevu ani sedieť pri stole dlhšie, než ti je príjemné. Ak chceš stráviť Štedrý večer v pyžame s filmom, je to úplne v poriadku. Tvoje sviatky nemusia kopírovať cudzie scenáre.
Investuj energiu do seba, nie do ľútosti
Sviatky sú ideálnym časom na veci, na ktoré inokedy nie je priestor. Knihy, filmy, pohyb, varenie pre radosť, dlhé prechádzky. Urob si malé rituály, ktoré budú len tvoje. Aj samota vie byť liečivá, keď ju prestaneš vnímať ako trest.
Buď s ľuďmi, s ktorými sa cítiš dobre
Byť single neznamená byť izolovaný. Priatelia, súrodenci, blízki ľudia často vedia dať viac pohody než nefunkčný vzťah. Ak máš možnosť, obklop sa tými, pri ktorých sa nemusíš pretvarovať. Aj spoločné ticho je lepšie než povinná konverzácia.
Pripomeň si, prečo nie si vo vzťahu
Byť single má dôvod. Možno si sa vedome rozhodla neostať v niečom, čo nefungovalo. Možno čakáš na niečo zdravšie. Pripomeň si, že byť sama je často lepšie než byť s niekým a cítiť sa osamelo. To je rozdiel, ktorý sa oplatí mať na pamäti.
Nedávaj si sviatky ako test života
Sviatky nie sú hodnotením tvojej úspešnosti, atraktivity ani budúcnosti. Je len pár dní v roku. To, že ich tráviš single, nehovorí nič o tom, čo príde ďalej. Netreba z nich robiť dôkaz, že „niečo nie je v poriadku“.
Byť single cez sviatky môže bolieť, no nemusí. Záleží na tom, ako k tomu pristúpiš. Bez tlaku, bez porovnávania a s väčšou dávkou láskavosti k sebe samému sa z nich môžu stať dni, ktoré neprežiješ len „nejako“, ale skutočne po svojom.
