Do kín práve dorazil jeden z najočakávanejších slovenských filmov roka – film o Ľudovítovi Štúrovi. Divák v ňom nespozná len ikonu národného obrodenia, ale aj človeka z mäsa a kostí, ktorý mal emócie, slabosti aj svoje vnútorné boje. A práve preto je extrémne dôležité, kto túto postavu stvárni.
Režisérka Mariana Čengel Solčanská napokon obsadila herca Lukáša Pelča, ktorý sa v komerčných seriáloch takmer vôbec neobjavuje. A už len táto voľba vzbudila pozornosť – no ešte viac ľudí šokovalo, čo musel Pelč kvôli tejto úlohe absolvovať.
Podmienka obsadenia bola tvrdá: musel schudnúť viac než 30 kilogramov. A to v čase, ktorý by väčšine ľudí nestačil ani na psychickú prípravu, nie ešte na takúto fyzickú transformáciu. Téme sa venoval portál Plus Jeden Deň.
„Ak schudneš, môžeš byť Štúr.“ Takto sa dostal k životnej úlohe
Pelč priznal, že spolupráca so Solčanskou nie je preňho novinka – natáčali spolu už viacero filmov. A práve pri jednom z nich vznikol moment, ktorý spustil dominový efekt.
Podľa jeho slov sa jej počas natáčania spýtal, čo plánuje ďalej. Ona mu vraj povedala, že pripravuje film o Štúrovi a následne mu naznačila, že ak sa dokáže „prehodiť“ do podoby muža z 19. storočia, mohol by túto postavu získať práve on.
Nasledovali kamerové skúšky, castingový proces a potom prišla rozhodujúca veta: berieme ťa, ale…
…musíš spraviť obrovskú telesnú transformáciu.
A tým to ani zďaleka nekončilo. Herec prezradil, že okrem chudnutia mu museli zafarbiť vlasy, dali mu čierne kontaktné šošovky a dlhší čas musel fungovať v “štúrovskej” podobe, čo bolo preňho zvláštne, ale zároveň obrovsky silné obdobie.
Ako schudol 30 kíl za 2,5 mesiaca? Brutálny režim bez výhovoriek
Schudnúť 30 kíl za pár mesiacov znie ako niečo, čo ľudia bežne vidia v reality show alebo na TikToku, kde “zázračne” všetko funguje. Lenže v realite je to skôr kombinácia disciplíny, bolesti a extrémneho režimu.
Pelč priznal, že mu pomáhal tréner a celá premena bola postavená najmä na tom, čo zaberá najviac – kalorický deficit.
V praxi to znamenalo tvrdé pravidlá:
- cvičenie 6-krát týždenne,
- viac než 100 minút kardia denne,
- vyradenie sacharidov a múčnych jedál,
- stopka pre sladké a alkoholické nápoje,
- jedlo zamerané hlavne na bielkoviny.
Zaujímavé je, že herec zdôraznil, že to zvládol bez spaľovačov, bez extrémnych doplnkov a „zázračných“ produktov, ktoré sú dnes na každom rohu. O to viac však dal najavo, že to bola drina, ktorá človeka vyšťaví fyzicky aj mentálne.
A potom prišla ďalšia otázka, ktorú pozná každý, kto niekedy chudol: jojo efekt.
Herec to zobral so sebairóniou – priznal, že jojo efekt existuje a že po natáčaní má približne 10 kíl navyše. Lenže tentokrát to nie je tragédia, ale plán.
Aktuálne sa totiž pripravuje na ďalšiu rolu – opäť pod vedením Solčanskej – a tentokrát má ísť o film z obdobia druhej svetovej vojny. Takže kým predtým šiel dole, teraz ide hore: naberá svaly a pracuje na sile.
