Leto už oficiálne dorazilo a aj na Slovensku sme si už užili poriadne vysoké teploty. Počas dňa sa dá schladiť v bazéne, klimatizáciou či dodržiavaním pitného režimu, ale v noci je to iná pesnička.
Dusno a teplo nám často znepríjemňuje spánok, potíme sa a neustále sa na posteli prehadzujeme. Iste viacerým ľuďom napadne, že si počas noci nechajú v spálni pustený ventilátor. Portál LADbible ale píše, že to nemusí byť úplne najlepší nápad. Treba ale dodať, že je to dosť individuálne.
Okrem mastného účtu za elektrinu môže mať ventilátor zlý vplyv aj na samotný spánok – hoci sa ti to na prvý pohľad nezdá. Obzvlášť problematické je, keď sa ľudia k tomuto riešeniu uchyľujú pravidelne každú noc. Výsledkom je tak často suchá pokožka či problémy s dutinami.
Prečo to tak je? Ventilátory totiž do miestnosti fúkajú suchý vzduch. Pokiaľ je sucho naozaj extrémne, môže to viesť až k tomu, že tvoje telo začne produkovať nadbytočný hlien, aby sa to pokúsilo kompenzovať.
Následne si náchylnejší na upchatie dutín a bolesti hlavy. Koncentrovaný chladný vzduch tiež nepriaznivo pôsobí na naše svaly. Zobudiť sa tak môžeme s bolesťami či kŕčmi.
Sú tu aj pozitíva
Na druhej strane, odborníci uviedli, že spánok pri zapnutom ventilátore má aj svoje pozitíva. Jedným z nich je cirkulácia zatuchnutého vzduchu či regulácia telesnej teploty.
Ak sa však objavia príznaky alergie, astmy, prípadne suchej pokožky, očí, úst alebo dutín, radšej by si ventilátor mal na noc vypnúť. Experti upozornili, že v zariadení sa môže nahromadiť nadmerné množstvo peľu a rôznych častíc, ktoré sa nedajú úplne jednoducho odstrániť.
Vo výsledku teda záleží na tom, či ti zapnutý ventilátor naozaj prináša úľavu bez akýchkoľvek výraznejších zdravotných komplikácií, alebo či skôr spôsobuje problémy. Ak je to druhá možnosť, tak je lepšie sa mu vyhnúť.
