Tlačidlo na zatvorenie okna potvrdenia platby
Tvoje predplatné bolo aktivované
Sobota 2.11.2024
sk
cz
Památka zesnulých

Stále tvrdí, že nemá čas. Takto zistíš, či je to pravda, alebo len výhovorka

Aj pre teba sa stala veta "Nemám čas!" automatickou odpoveďou na všetko?


Každý z nás sa z času na čas ocitne v situácii, keď sa nám zdá, že nám čas uniká medzi prstami. Máme veľa povinností, ešte viac starostí a akoby 24 hodín, ktoré nám každý deň ponúka, nestačilo ani na zlomok toho, čo potrebujeme zariadiť a zvládnuť. Veta „Nemám čas!“ sa stala automatickou súčasťou nášho slovníka. Kedy je to naozaj tak a kedy to používame len ako záchranu (ehm, výhovorku)?

Ak niekto opakovane tvrdí, že nemá čas, je potrebné vedieť rozlíšiť medzi týmito dvomi situáciami. Tu je niekoľko spôsobov, ako zistiť, či je tvrdenie o nedostatku času skutočne pravdivé, alebo sa niekto skrátka len snaží vyhnúť stretnutiu či povinnostiam.

Ako zistíš, či sa niekto vyhovára, alebo naozaj nemá čas?

1. Pozoruj jeho správanie

Ak niekto opakovane tvrdí, že nemá čas, ale zároveň sa zdá, že má čas na aktivity, ktoré sú nielen zábavné, ale aj nevyhnutné, môže to byť príznakom, že jeho tvrdenie o nedostatku času nie je úplne presné. Pozoruj jeho správanie a zisti, či sú jeho časové obmedzenia skutočne také prísne, ako tvrdí.

2. Zisti jeho priority

Ak niekto tvrdí, že nemá čas, ale zároveň trávi veľa času aktivitami, ktoré nie sú nevyhnutné, možno je čas zvážiť, čo je jeho skutočnou prioritou a aké má hodnoty. Riešením je určite komunikácia a snaha poukázať na to, že je možné ten čas zorganizovať aj inak.

Chceš všetkým vyhovieť a nevieš si nájsť čas pre seba? 7 krokov, ako sa naučiť hovoriť "nie"

Mohlo by ťa zaujímať:

Chceš všetkým vyhovieť a nevieš si nájsť čas pre seba? 7 krokov, ako sa naučiť hovoriť „nie“

3. Otvorená komunikácia

Dôležitým krokom je komunikácia. Ak sa niekto stále vyhovára na nedostatok času, je dôležité otvorene a priamo hovoriť o pocitoch a očakávaniach. Pýtaj sa ho na konkrétne dôvody, prečo si myslí, že nemá čas. Ak narazíš na nezmyslené reči, vieš, že sa len vyhovára. Ak má toho naozaj veľa, skús s ním diskutovať o možných spôsoboch, ako by mohol svoj čas lepšie riadiť.

4. Ponúkni riešenia

Ak sa ti zdá, že niekto má skutočne obmedzené množstvo času, ponúkni mu pomoc pri hľadaní riešení. Možno existujú spôsoby, ako zefektívniť jeho časový manažment alebo delegovať niektoré úlohy, aby mal viac voľného času. Zároveň mu môžeš ponúknuť svoju podporu a pochopenie.

5. Udržuj si reálne očakávania

Je dôležité udržiavať si reálne očakávania voči druhým ľuďom. Nie vždy je možné mať dostatok času na všetko, a preto je dôležité byť trpezlivý a chápavý voči časovým obmedzeniam ostatných.

Tvrdenie „Nemám čas!“ sa v dnešnom uponáhľanom svete stalo bežnou výhovorkou. Avšak skutočný nedostatok času môže byť príčinou stresu a zlého zdravia. Preto je dôležité vedieť rozlíšiť medzi skutočnými časovými obmedzeniami a nezodpovedným správaním ako dôsledkom nesprávneho určenia si priorít.

Stále tvrdí, že nemá čas. Takto zistíš, či je to pravda, alebo len výhovorka
Shutterstock

Tagy:

Veronika Kužmová
Som z východu a som na to hrdá. Vyštudovala som editorstvo a vydavateľskú prax a raz by som chcela zeditovať knihu, ktorá vyhrá Nobelovu cenu. Zaujímam sa o zdravý životný štýl a rada cvičím, aby som potom mohla robiť svoju druhú najobľúbenejšiu činnosť - jesť.
Najčítanejšie
Podobné

Vitaj na stránke EMEFKA

Posúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac

Práve sa deje

Klikni a uvidíš aké máme novinky

Domov
TOP
Trending
PREMIUM
Emefka Daily logo
Nový spravodajský web
Práve sa deje

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM. Skopíruj špeciálny odkaz a zdieľaj obsah so svojimi kamošmi.

Kopírovať odkaz

Odkaz bol skopírovaný

Odomknúť článok

kamošovi

Táto funkcia je dostupná iba členom Emefka PREMIUM, prihlás sa do svojho konta. Ak členom nie si, využi túto možnosť a zakúp si predplatné.

Zakúpiť Zakúpiť

Blahoželáme, máš prémiových kamošov!

Tento obsah je štandardne platený, no tvoj kamoš je členom Emefka PREMIUM a obsah ti odomkol. Stačí zadať tvoju emailovú adresu.