Suchá pokožka môže byť nepríjemná – často sa prejavuje pocitom napätia, šupinatením či podráždením. Ak patríš medzi ľudí s prirodzene suchou pokožkou, starostlivosť o ňu si vyžaduje trochu viac pozornosti.
Správne návyky a produkty môžu tvojej pleti pomôcť získať prirodzenú jemnosť a vláčnosť. Prinášame ti niekoľko praktických tipov, ktoré sa oplatí zaradiť do každodennej rutiny.
1. Hydratácia zvnútra aj zvonku
Začnime tým najzákladnejším – hydratáciou. Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutné na zabezpečenie zdravej pokožky. Skús vypiť aspoň 2 litre vody denne a pridaj do svojho jedálnička potraviny bohaté na vodu (uhorky, melóny či citrusy).
Z vonkajšej strany stav na kvalitné hydratačné krémy a oleje, ktoré uzamknú vlhkosť v pokožke. Ideálne sú produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov, ktoré podporujú obnovu ochrannej bariéry pokožky.
2. Vyhni sa horúcej vode
Hoci dlhá horúca sprcha pôsobí lákavo, pre suchú pokožku môže byť škodlivá. Horúca voda odstraňuje prirodzené oleje z pokožky, čo zhoršuje jej suchosť. Zvoľ radšej vlažnú vodu a obmedz čas strávený vo vani alebo sprche na 5 až 10 minút.
Po sprchovaní je dôležité ihneď aplikovať hydratačný krém, kým je pokožka ešte mierne vlhká. To pomáha uzamknúť vlhkosť a zabrániť ďalšiemu vysúšaniu.
3. Voľ jemné čistiace produkty
Agresívne mydlá a čistiace gély môžu zhoršiť stav suchej pokožky. Stav na produkty bez parfumov, ktoré sú šetrné k pH pokožky. Ideálne sú krémové čistiace prípravky alebo oleje, ktoré pleť nielen čistia, ale aj hydratujú. Vyhni sa produktom s obsahom alkoholu, sulfátov či umelých farbív, ktoré môžu pokožku podráždiť a ešte viac vysušiť.
4. Používaj ochranu pred slnkom
Suchá pokožka je citlivejšia na poškodenie slnkom, čo môže viesť k jej predčasnému starnutiu. Používaj každý deň krém s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším, a to aj v zime. Produkty s obsahom aloe vera alebo vitamínu E sú ideálne, pretože pokožku zároveň hydratujú.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane
