Ak zápasíš s prerušovaným spánkom a budíš sa každú noc v tú istú hodinu, pozor. Znamená to toto
Prerušovaný spánok nie je žiaden raritný problém.
Zdravie a fitnessbudenie
budenie
Nevieš sa v pokoji vyspať a budíš sa každú noc v rovnakú hodinu? Toto to o tebe vypovedá
Pravidelné nočné vstávanie môže znamenať viac, ako si myslíš.
Zdravie a fitness
