Mýtus s názvom 10-tisíc krokov denne: Vedci zistili, koľko krokov ti stačí k lepšiemu zdraviu
Kto by nechcel jednoducho dokráčať k večnému zdraviu?
Zdravie a fitnesschôdza
chôdza
Zabudni na drahé lieky. Tento jednoduchý návyk ťa ochráni pred chronickými bolesťami chrbta
Jednoduchý trik znižuje bolesť chrbta o 23 %.
Zdravie a fitnessSedavá práca je tichým zabijakom. Ak ju máš, denne by si mal spraviť takýto počet krokov
Nová štúdia odhaľuje ideálny počet krokov na kompenzáciu sedavého životného štýlu.
Zdravie a fitnessNachodiť 10 000 krokov denne nie je také náročné. S týmito tipmi to zvládneš ľavou zadnou
Obuj si pohodlné topánky a vyraz na cestu k zdravšiemu životu!
Tipy a trikyVďaka tomuto triku schudneš aj bez diéty. Virálny trend 6-6-6 prekvapuje svojou jednoduchosťou
Experti tvrdia, že toto je najprirodzenejší spôsob, ako zostať fit.
Zdravie a fitness
Snažíš sa prejsť 10 000 krokov denne? Týchto päť tipov ti pomôže dosiahnuť cieľ
Obuj si pohodlné topánky a vyraz na cestu k zdravšiemu životu!
Zdravie a fitnessAko začať s behom? Vďaka týmto krokom sa z behu stane tvoja najväčšia vášeň
Krok za krokom k tvojim bežeckým snom.
Zdravie a fitnessKrokovanie sa teší stále väčšej popularite. Podľa vedcov stačí iba toľkoto krokov denne, aby si ochránil a podporil svoje zdravie
To číslo je oveľa menšie, ako si myslíš.
Zdravie a fitnessVedci zistili, že na udržanie dobrej kondície je potrebných menej krokov
Nedostatočná fyzická aktivita každoročne príčinou 3,2 milióna úmrtí.
NewsChudnutie chôdzou? Mýty a fakty, ktoré potrebuješ vedieť
Potrebuješ prechádzky každý deň? Ako rýchlo potrebuješ chodiť a je kratšia prechádzka lepšia ako dlhšia?
Zdravie a fitnessPo tomto chodníku sa môže chodiť iba smiešne a ľudia to poctivo dodržujú
Instagramový účet baví videami so smiešnou chôdzou tisícky ľudí.
Viral
