Šumivé nealkoholické mojito

Mojito patrí medzi obľúbené klasiky, ktoré osviežia aj bez alkoholu. Na prípravu potrebuješ limetky, čerstvú mätu, trstinový cukor, perlivú vodu alebo nealkoholické šumivé víno. Limetky nakrájaj na kúsky, pridaj lístky mäty a trochu cukru. Všetko jemne roztlač, zalej perlivou vodou a pridaj ľad. Tento drink je jednoduchý na prípravu a každého očarí svojou sviežou chuťou.

Tropické potešenie

Ak chceš vniesť na Silvestra trochu exotiky, priprav si tropický kokteil. Stačí zmiešať pomarančový džús, ananásový džús a kokosovú vodu. Pridaj niekoľko kociek ľadu a ozdob poháre plátkom ananásu alebo čerešňou. Tento drink nielen dobre chutí, ale aj skvele vyzerá.

Zázvorová limonáda s medom

Zázvorový nápoj je ideálny na zahriatie počas zimných dní. Potrebuješ čerstvý zázvor, med, citrón a perlivú vodu. Zázvor nastrúhaj a prelej ho horúcou vodou. Po vychladnutí pridaj citrónovú šťavu, med a dolievaj perlivou vodou. Tento nápoj je nielen chutný, ale aj zdravý.

Mohlo by ťa zaujímať:

Ako chutí tekuté Československo? Toto sú najlepšie drinky s česko-slovenskou tematikou

• Fakty a zaujímavosti
• Jedlo

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Nealkoholické silvestrovské drinky, ktorými ohúriš a vylepšíš svoju párty je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Hlavnou zložkou energetických nápojov je kofeín. Ten dokáže efektívne prebudiť nervový systém, zvýšiť koncentráciu a potlačiť únavu. Lenže to, čo prichádza rýchlo, môže aj rýchlo skončiť. Po počiatočnom návale energie nasleduje pokles – únava, podráždenosť a celková vyčerpanosť. Navyše, časté užívanie vysokých dávok kofeínu môže viesť k závislosti a nepriaznivo ovplyvniť spánok, čo vytvára začarovaný kruh únavy a ďalšej konzumácie​.

Ako uvádza niekoľko štúdií, nadmerné užívanie energetických nápojov má veľmi veľa spoločného s nárastom úzkosti a nervozity. Mladí ľudia, ktorí ich často konzumujú, sú vystavení väčšiemu riziku psychologických problémov, ako je stres a depresia. U detí sú tieto nápoje ešte nebezpečnejšie – môžu negatívne ovplyvniť ich vývoj, správanie a schopnosť sústrediť sa​.

Nejde iba o psychické riziká

Energetické nápoje sú často nabité cukrom. Tento koktail cukru a kofeínu môže viesť k rýchlym výkyvom hladiny cukru v krvi, čo má nepriaznivé následky na metabolizmus a zvyšuje sa tým riziko vzniku cukrovky. U osôb s kardiovaskulárnymi ochoreniami môžu vysoké dávky kofeínu spôsobiť nebezpečné zvýšenie krvného tlaku či nepravidelný srdcový rytmus​.

Vieš, čo piješ?

Pozreli sme sa na to, koľko kofeínu sa nachádza v známych energy drinkoch. Zistili sme toto:

• Red Bull – 80 mg (240 ml)
• Monster Energy – 80 mg (240 ml)
• Semtex – 80 mg (250 ml)
• Hell – 80 mg (250 ml)
• Powerking – 80 mg (250 ml)

Energetické nápoje môžu byť naozaj lákavé, no ich konzumácia si vyžaduje opatrnosť. Rýchle riešenia totiž často skrývajú dlhodobé problémy. Niekedy stačí jednoduchá zmena životného štýlu, aby si získal energiu prirodzeným a zdravým spôsobom.

Vieš si dopriať aj cez zdravšie alternatívy

Ak sa cítiš unavený, existuje mnoho zdravších možností, ako zvýšiť energiu. Čerstvý vzduch, pravidelné cvičenie, dostatok vody a kvalitný spánok sú prírodné „energetické nápoje“, ktoré nepoškodzujú telo ani myseľ. Káva alebo zelený čaj v rozumnom množstve sú tiež vhodnou alternatívou, ktorá ponúka mierne povzbudenie bez zbytočného množstva cukru​.

A ak sa trošku obraciaš v kuchyni, môžeš si vytvoriť svoj vlastný životabudič. Potrebuješ iba banán, sójové (príp. kokosové) mlieko cca 250ml, lyžicu kakaa, 2 hrste ryžových vločiek, polievkovú lyžicu tahini, čajovú lyžičku konopných semiačok, trochu javorového sirupu, agáve alebo medu.

Ako na to? Jednoducho. Všetko šupneš na 30 sekúnd do mixéra, naleješ do pohárov a hotovo! Tento energeťák ťa dokonalo osvieži. Odporúčame do mixéra vhodiť zopár kociek ľadu.

Mohlo by ťa zaujímať:

EMEFKA Premium len za 2,99 €? Využi našu limitovanú ponuku s nadupanými benefitmi

• Slovensko
• TV & Media

Príspevok Rýchla energia za cenu zdravia? Energetické nápoje v sebe skrývajú viac, ako môže byť prospešné je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

(Nielen) v čase, keď sa usiluješ lepšie porozumieť svojmu telo a jeho výžive, by si si mal dávať pozor na obsah kalórií v alkoholických nápojoch. Nie všetky nápoje sú totiž rovnaké a niektoré môžu obsahovať prekvapivo vysoké množstvo kalórií. V tomto článku sa pozrieme na to, ako spolu súvisia alkoholické nápoje a kalórie, a tiež na to, ktorým by si sa mal vyhnúť, ak si chceš udržať svoju hmotnosť pod kontrolou.

Kokteily

Kokteily sú často lahodné a vizuálne príťažlivé, ale tiež môžu byť kalorickými bombami kvôli pridaným cukrom, sirupom, ovocným šťavám a smotane. Medzi tie najkalorickejšie patria:

• Piña Colada: Tento tropický nápoj, zložený z rumu, kokosového krému a ananásového džúsu, obsahuje približne 500 kalórií na pohár (asi 240 ml).
• Margarita: Margarita, obľúbený nápoj z tequily, limetkovej šťavy a triple secu, môže obsahovať okolo 300 kalórií na pohár (asi 240 ml).
• Long Island Iced Tea: Tento silný kokteil obsahujúci rôzne druhy alkoholu (vodka, gin, rum, tequila) spolu s colou a citrónovou šťavou môže mať až 780 kalórií na jeden veľký pohár.

Mohlo by ťa zaujímať:

Nenechaj si ujsť zľavu, aká tu ešte nebola. S naším PREMIUM sa počas leta nudiť nebudeš

• Slovensko
• Zábava

Likéry

Likéry sú sladké alkoholické nápoje, ktoré obsahujú vysoké množstvo cukru, čo ich robí mimoriadne kalorickými.

• Baileys Irish Cream: Tento populárny krémový likér má približne 327 kalórií na 100 ml.
• Kahlúa: Kávový likér kahlúa obsahuje okolo 336 kalórií na 100 ml.
• Amaretto: Tento mandľový likér má približne 280 kalórií na 100 ml.

Pivo

Pivo je obľúbeným nápojom na celom svete, no obsahuje značné množstvo kalórií, najmä ak ide o silnejšie druhy alebo pivá s pridanými príchuťami.

• Tmavé pivo (Stout, Porter): Tmavé pivá, ako je Guinness, môžu obsahovať okolo 210 kalórií na 500 ml.
• Ležiak (Lager): Bežné svetlé ležiaky, ako Budweiser alebo Heineken, obsahujú približne 150 až 200 kalórií na 500 ml.
• IPA (India Pale Ale): IPA pivá môžu obsahovať až 250 kalórií na 500 ml, najmä kvôli vyššiemu obsahu alkoholu a hustejšiemu zloženiu.

Sladké a šumivé vína

Aj keď víno môže byť relatívne zdravšou voľbou, sladké a šumivé vína obsahujú viac cukru a kalórií.

• Portské víno: Toto sladké, obohatené víno má približne 165 kalórií na 100 ml.
• Moscato: Sladké biele víno Moscato obsahuje okolo 140 kalórií na 150 ml pohár.
• Šumivé víno (Champagne, prosecco): Pohár šampanského alebo prosecca môže obsahovať 90 až 120 kalórií na 150 ml, pričom sladšie druhy obsahujú viac.

Tvrdé destiláty s prísadami

Samotné tvrdé destiláty, ako je vodka, whisky alebo rum, majú približne 97 kalórií na 30 ml, čo nie je veľa. Problém však nastáva, keď sa tieto nápoje miešajú s vysokokalorickými prísadami.

• Rum a cola: Jeden pohár (240 ml) obsahuje okolo 200 kalórií, hlavne kvôli cukru v cole.
• Vodka a energetický nápoj: Tento mix môže mať 170 až 250 kalórií na pohár, v závislosti od veľkosti a typu energetického nápoja.
• Whisky Sour: Tento kokteil z whisky, cukrového sirupu a citrónovej šťavy môže mať až 200 kalórií na pohár.

Ako piť alkohol a pritom minimalizovať kalorický príjem

Ak sa nechceš úplne vzdať alkoholu, ale zároveň nechceš narušiť svoje snahy o schudnutie, tu je niekoľko tipov:

• Uprednostni suché vína: Suché biele alebo červené vína majú menej kalórií a cukru než sladké alebo šumivé varianty.
• Voľ čisté destiláty: Pi destiláty, ako je vodka alebo gin, s vodou resp. sódou, aby si minimalizoval kalórie.
• Obmedzuj pivo: Ak piješ pivo, vyberaj si ľahké verzie alebo „light“ pivá, ktoré majú menej kalórií.
• Pi s mierou: Udržuj si kontrolu nad tým, koľko vypiješ, aby si minimalizoval príjem kalórií.

Príspevok Ktoré alkoholické nápoje sú najkalorickejšie? Ak sa snažíš schudnúť, týmto sa radšej vyhni je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Vychladené pivko neodmietne žiaden Slovák a ani poldeci domácej určite nevyjde navnivoč. To však neznamená, že nemáme radi miešané drinky. Práve v období vylihovania na pláži či pri bazéne sa nám osvieženie v podobe sladučkého alkoholického kokteilu vyslovene žiada. Už chýba len papierový dáždniček a letná idylka je na svete. (Mimochodom…aj napriek tomu, že leto sa prehuplo do svojej druhej polovice, tuto sezónu ešte stihneš otestovať drinky od chalanov z HEX, ktoré pripravili z fínskej vodky Koskenkorva).

Ktorý miešaný drink je v našej malebnej krajine pod Tatrami jednoznačným favoritom? Presne to sme sa snažili zistiť v našej nedávnej ankete. Slovákom sme dali na výber z desiatich populárnych nápojov a bolo čisto na nich, ktorý titulujú tým najlepším. Poďme sa spoločne pozrieť, ako rozhodli.

10. Martini

„Pretrepať, nemiešať.“ Obľúbený nápoj agenta 007 sa ocitol na chvoste nášho rebríčka, jeho rafinovaná chuť totiž nie je pre každého. Gin a vermút zvykne dopĺňať zelená oliva, ktorej úlohou je chute svojich „kolegov“ ešte väčšmi zvýrazniť.

9. Margarita

Reč nie je o pizzi s mozzarellou a čerstvou bazalkou, to je Margherita. V margarite chrumkavé cesto supluje tequila, mozzarellu pomarančový likér a bazalku zase šťava z limetky. Aj v tomto prípade spolu všetko hrá presne tak, ako má.

8. Blue Lagoon

Po slovensky modrá lagúna, tento kokteil ťa okamžite upúta svojou výraznou farbou. Ako totiž samotný názov napovedá, je žiarivo modrý. Vo vnútri sa skrýva vodka, citrón a likér curaçao, pričom práve ten zodpovedá za jeho charakteristickú (a mierne delirickú) farbu.

7. Negroni

Milovníci horkých chutí si môžu do kávy uliať z vodky… alebo vyskúšať negroni. Vo farbách jesene spolu gin, vermút a bitter hrajú dokonalú symfóniu, na ktorú Taliani nedajú dopustiť. Presne odtiaľ totiž tento kokteil pochádza.

6. Cosmopolitan

Hádam neexistuje fanúšik filmu Sex v meste, ktorý by tento rozšafne červený zázrak nepoznal. V hlavných úlohách sa nám namiesto Sarah Jessicy Parker predstavuje citrónová vodka, pomarančový likér a limetková šťava. Za červenú farbu si zásluhu pripisuje brusnicový džús.

5. Cuba Libre

Čo sa ti ako prvé vybaví, keď sa povie Havana? Možno prvý sólový hit od Camily Cabello, no šance sú, že to bude práve cuba libre. Ako sme naznačili, kokteil pochádza z Havany a jeho kľúčovými komponentmi sú rum a kola. Dopĺňa ich šťava z limetky a, ako to už býva zvykom, ľad.

4. Sex on the Beach

Pri väčšine drinkov sa človek červená, až keď ich vypije, tu to však prichádza ešte pri objednávaní. Kokteil so šteklivým názvom možno namiešať rôznymi spôsobmi, ten najznámejší však zahŕňa vodku, broskyňový likér, pomarančovú šťavu a brusnicový džús.

3. Piña Colada

Top trojku otvárame piña coladou alebo overeným spôsobom, ako si kúsok Karibiku doniesť do vlastnej obývačky. Kokteil s nádychom exotiky v sebe spája krémovú lahodnosť kokosového mlieka s príjemnou kyslosťou ananásovej šťavy. A keďže sa bavíme o alkohole, grády mu dodáva biely rum.

2. Aperol Spritz

Na druhom mieste sa umiestnil aperol spritz, ktorý sa v slnečnom Taliansku bežne podáva ako aperitív. Zdá sa však, že ulahodil aj Slovákom. Čo si budeme hovoriť – na tej kombinácii aperolu, prosecca a pomaranča skrátka niečo je.

1. Mojito

Mäta, cukor a biely rum – svätá trojica, ktorú pozná každý milovník miešaných alkoholických potešení. Kráľ nášho rebríčka s najväčšou pravdepodobnosťou nikoho neprekvapil. Je úplne jedno, koľkokrát si to mojito už pil, s radosťou si ho objednáš znovu. A znovu. A potom ešte minimálne stokrát.

Rebríček TOP 10 najpopulárnejších miešaných drinkov na Slovensku máme za sebou. Nachádzali sa v ňom ostrieľané klasiky, ktoré pozná a zbožňuje hádam každý. Človek má však z času na čas chuť na niečo celkom nové, a ak práve postihla aj teba, mal by si venovať pozornosť aktuálnej súťaži spoločnosti Koft.

V spolupráci s legendárnou slovenskou skupinou HEX si pre fanúšikov hudby a vodky Koskenkorva pripravili jedinečný event, ktorý sa už nemusí opakovať. Každý člen skupiny HEX pripravil jeden unikátny drink. Tebe stačí zahlasovať, ktorý z týchto drinkov by ti chutil najviac, a si v hre o stretnutie s HEX-om a ďalšie lákavé výhry.

Súťaž bude ukončená 31. 8. 2023.

Tento obsah vznikol v spolupráci s Koft

Príspevok Zisťovali sme, ktorý miešaný drink majú Slováci najradšej. Toto je víťazná TOP 10-ka je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pomocou tejto ankety sa snažíme nájsť najobľúbenejší miešaný drink na Slovensku. Ako možnosti sme vybrali desať drinkov, ktoré Slováci v uplynulých 12 mesiacoch najviac vyhľadávali prostredníctvom Google. Nájdeš medzi nimi aj svojho favorita?

Aktualizované 18. 8. 2023: Anketa bola ukončená s týmto výsledkom

Príspevok Hľadáme najobľúbenejší miešaný drink Slovákov. Ktorý je ten tvoj? je zobrazený ako prvý na EMEFKA.