Tie odkazujú na dúhovú vlajku, ktorá je symbolom LGBT komunity. Lego okrem toho pridalo aj viaceré iné farby, napríklad čiernu a hnedú. Tie reprezentujú ľudí s odlišnou farbou pokožky. Modrá, biela a ružová zase reprezentujú trans komunitu.

Bezrodové figúrky

11 nových figúrok nemá pridelený žiadny konkrétny rod, podľa výrobcov pri nich chceli zachovať istú miery nejasnosti, ale aj individuality. Jedinou výnimkou je fialová figúrka, ktorá má na hlave parochňu. Tá je odkazom na drag queens, teda mužov, ktorí sa pri príležitosti rôznych zábavných show prezliekajú za ženy.

Set pôvodne nebol na predaj

Celý set navrhol Matthew Ashton v rámci svojej súkromnej aktivity a nemal v pláne ho predávať. „Ostatní členovia LGBT komunity v spoločnosti Lego mi ale povedali, že sa im set veľmi páči,“ prezradil Ashton. „Takže som si povedal, že by možno stálo za to podeliť sa oň so svetom.“ Zdôraznil, že sám patrí do LGBT komunity a už ako dieťaťu mu boli vštepované stereotypy o tom, ako sa má správať.

„Bolo mi povedané, s čím by som sa mal hrať, ako by som mal chodiť, ako rozprávať, čo by som mal mať oblečené. Neustále mi dávali najavo, že som to robil ‚zle‘,“ povedal Ashton. „Snažiť sa byť niekým, kým som nebol, bolo vyčerpávajúce. Želal by som si, aby som sa ako dieťa mohol pozrieť na svet a povedať si: ‚Bude to OK, vo svete pre mňa existuje miesto‘,” Dodal, že je hrdý na to, že pracuje v spoločnosti, ktorá je ochotná takýmto spôsobom vyjadriť podporu sexuálnym menšinám.

Takto vyzerá nová Lego sada

Príspevok Lego podporuje LGBT komunitu. Predstavilo sadu dúhovo sfarbených postavičiek s neurčitým rodom je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Možno si už viackrát počul skloňovať slovo sebaláska. Nejde však o to, že sa budeš objímať pred zrkadlom. Pod týmto pojmom sa skrýva mnoho rôznych vysvetlení. Netreba si to ale zamieňať s nejakým prehnaným sebavedomím alebo narcizmom.

Sebaláska je, jednoducho povedané, spôsob, akým sa naučíš mať rád sám seba.  Znamená to, že nebudeš na seba príliš kritický a nebudeš sám voči sebe vynášať súdy. Je to spôsob, akým by si sa mal správať sám k sebe, rovnako, ako by si sa správal ku kamarátovi, na ktorom ti záleží.

O čom je „mať sa rád“?

Mnohí z nás si povedia, že sú tuční, že na ich tele nie je nič pekné. Alebo sú k sebe kritickí, lebo si zdriemli, namiesto toho, aby išli v piatok večer von. Samozrejme, potrebujeme mať zdravú kritiku voči sebe, ale treba to vyvážiť aj tými dobrými vecami.

Keď si povieš, že máš široké boky a je to vec, kvôli ktorej sa nebudeš nikdy nikomu páčiť, nie je to sebaláska. Sebaláska nastáva vtedy, keď si povieš, že okej, možno mám veľké boky, ale mám pekné oči.

Sebaláska však nie je dôležitá iba vo vzťahu k nám samým. Odvíja sa od toho mnoho ďalších vecí. Možno si už počul, že až keď dosiahneš akýsi stav spokojnosti a vyrovnanosti, začneš priťahovať iných ľudí. Rovnako budeš lepšie pôsobiť na pohovore do práce, po ktorej tak veľmi túžiš. Jednoducho ti to pozitívne ovplyvní celý život.

Nie je to však nejaký pocit, vďaka ktorému sa cítiš dobre. Je to stav uznania samého seba, keď si si istý pozitívami aj negatívami, ktoré máš. Vzniká prostredníctvom aktivít, ktoré podporujú náš psychický, fyzický a duchovný rast.

Čím viac vykonávaš aktivity, ktoré ti pomáhajú v sebaláske, tým lepšie vieš vnímať svoje slabé a silné stránky. Oveľa menej si potrebujeme ospravedlňovať svoje chyby, nehľadáme nejaké mentálne upokojenie u iných osôb, lebo vieme, že všetko, čo chceme, dosiahneme iba svojím vlastným úsilím.

Ako podporiť sebalásku?

1. Buď vnímavejší 

Vytvor si otvorený, nesúdiaci a zvedavý postoj k sebe samému. Zabudni na všetky negatívne myšlienky, ktoré voči sebe smeruješ. Povedal by si toľko negatívnych vecí, koľko ich hovoríš o sebe, tvojmu kamarátovi? Ak sa ti však nepáči, že máš napríklad na bruchu pneumatiky, rob s tým niečo. Namiesto toho, aby si sa len kritizoval. Takto to funguje pri všetkom.

2. Nezabudni na ľudskosť

Si človek a nie stroj. Ľudia robia chyby, a preto by si sa za ne nemal neustále kritizovať. Ak nejakú chybu spravíš alebo nejak inak sklameš sám seba, tak to otoč na poučenie. Ak si cvičil menej, ako si chcel, tak si povedz, že je super, že si sa vôbec odhodlal cvičiť. Z chýb sa treba poučiť, povedať si, čo môžeš nabudúce urobiť inak alebo lepšie. Namiesto toho, aby si si nadával, že si hlupák.

Mohlo by ťa zaujímať:

7 zaujímavých psychologických štúdií, ktoré zmenia tvoj pohľad na život

• Fakty a zaujímavosti
• Zdravie a fitness

3. Ide o to, čo potrebuješ, nie čo chceš

Akonáhle sa sústredíš na to, čo potrebuješ, pomôže ti to odvrátiť sa od automatických vzorcov správania, ktoré negatívne vplývajú na tvoj život. Napríklad: naozaj potrebuješ ďalšie oblečenie, alebo ho len chceš? Naozaj potrebuješ scrollovať mobil hodiny, alebo to len chceš?

Sústreď sa na aktivity, z ktorých niečo máš, ktoré majú pre teba úžitok, pridanú hodnotu. Netreba však zabúdať, že niekedy potrebuješ aj obyčajné ležanie pred seriálom. Sám však vieš, kde je tá zdravá hranica.

4. Činnosti, ktoré rozvíjajú sebalásku

Nie je to len o tom, že prestaneš mať voči sebe negatívne myšlienky a budeš na seba menej kritický. Budeš sa mať radšej, keď sa začneš lepšie starať o svoje základné potreby. Ľudia, ktorí majú dobrú sebalásku, denne robia mnohé zdravé aktivity: cvičia, venujú sa koníčkom, majú dostatočný spánok, vyváženú stravu, intimitu a zdravé sociálne vzťahy.

5. Dávaj si pozor na ľudí okolo seba

Ak máš pri sebe ľudí, ktorí doslova ťažia z tvojho nešťastia alebo sa o teba vôbec nezaujímajú, tak v tvojom živote nemajú miesto. Ako sa hovorí: s kým si, taký si. Ľudia, s ktorými sa stretávaš, ťa ovplyvňujú viac, ako si možno myslíš.

6. Dajte svojmu životu zmysel

Filozofovať nad zmyslom života by sme mohli donekonečna. Každý však vidí zmysel života v niečom inom. Nemusíš si stanoviť nejaký brutálny cieľ, že budeš mať o päť rokov deti a postavený dom. Tvoj zmysel nemusí byť úplne jasný.

Ak sa rozhodneš, že chceš žiť zdravý a zmysluplný život, bude sa ti viac dariť plniť svoje ciele. Nie je však zdravé len tak plynúť životom a každý deň čakať na vykúpenie – víkend a neustále sa točiť v tomto začarovanom kruhu.

Odporúčame prečítať:

Svet sa baví na vtipnom futbalovom momente zo Slovenska. Klasické video sa stalo globálnym virálom

• Šport
• Viral

Čo by si ešte mal vedieť o sebaláske:

• znižuje úzkosti a stres
• si vďaka nej viac optimistickejší
• dosiahneš zdravé sebavedomie
• tak veľmi, ako ľúbiš seba, následne ľúbiš aj iných

Nemusíš hneď začať praktizovať všetky kroky naraz, choď na to postupne. Teraz ti to možno príde ako prázdne reči, no stačí, že začneš pracovať na jednom z bodov, a pocítiš zmeny. Predstav si potom, čo nastane, keď sa budeš snažiť dodržiavať všetky tieto kroky. Prajeme veľa šťastia na ceste k sebaláske!

Príspevok 6 krokov, ktoré ťa naučia mať sa rád. A tiež sa dozvieš, prečo by si to mal vlastne urobiť je zobrazený ako prvý na EMEFKA.