Zuzana je profesionálna matka, ktorá spolu s manželom Edom vychovávala na začiatku svojho pôsobenia v šou až desať detí. Do Extrémnych premien sa prihlásila, pretože svojich 125 kilogramov považovala za niečo, čo ju obmedzovalo a bránilo jej v plnohodnotnom užívaní si života.

Drina prináša výsledky

Extrémne premeny nikdy nie sú jednoduché. Treba cvičiť, dbať na správnu stravu a okrem toho sa venovať štandardným každodenným povinnostiam. V prípade Zuzany to všetko bolo o to náročnejšie, že niesla zodpovednosť za veľký počet detí. Sama priznala, že až kým nestrávila niekoľko týždňov v bootcampe, tak bez detí bola najdlhšie len dva či tri dni.

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Tvrdá drina priniesla svoje ovocie. Zuzana nielenže schudla zo 125 kilogramov na 75 kilogramov, ale zmenilo sa aj jej mentálne nastavenie. Život si viac užíva a cvičenie sa stalo ďalším jej koníčkom, ktorý zaradila do svojho už beztak nabitého programu.

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Mohlo by ťa zaujímať:

Obezita ho takmer stála život. Tomáš z Extrémnych premien nedokázal prejsť viac ako desiatky metrov

• Slovensko
• Zdravie a fitness

Zuzana si na svojej skúsenosti s chudnutím cení predovšetkým to, že jej „zmenila pohľad na život“. Na vlastné oči sa presvedčila, že sú možné aj veci, v ktoré nikdy neverila. „Môj život sa stal oveľa aktívnejší a najlepšie na tom je, že sa cítim oveľa menej unavená, ako keď som necvičila a jedla samé hlúposti,“ zhodnotila Zuzana svoju premenu po niekoľkých mesiacoch.

Zmeny sa tu nekončia

Po veľkej premene prišli ďalšie významné zmeny do života Zuzany. Išla na materskú s osvojeným Tobiasom a taktiež oslávila svadbu dcéry Zuzany. Najstaršia dcéra z náhradnej starostlivosti sa odsťahovala do vlastného bytu s priateľom a Zuzana sa tak čoskoro stane babkou.

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Fantastický príbeh Zuzany zapôsobil na mnohých divákov. „Najviac sa mi páči, že všetci, čo prešli úspešne Extrémnymi premenami, opekneli aj v tvári a, samozrejme, omladli, proste sa z nich stali noví krásni ľudia – nielen zvonka,“ znie jeden z komentárov.

Niektorí fanúšikovia Extrémnych premien boli vyslovene dojatí: „Dnešný príbeh ma veľmi dojal. Vyjadrujem veľký obdiv tejto žene a jej manželovi za prácu, ktorú robia. Popritom dokázala takto schudnúť.“ V podobnom duchu sa nesie aj ďalší komentár: „Krásny príbeh a perfektná premena – aj som si veru poplakala, robíte krásnu vec pre tie decká.“

„Toto je najkrajšia premena a takých ľudí ako je Zuzka, by mali byť zviditeľnení aj inak,“ mnohí ľudia poukázali na to, akú dôležitú vec Zuzana a Edo robia tým, že dávajú nový domov deťom. „Veľa šťastia jej prajem a celej rodine. Je krásne darovať niekomu rodinu a byť dobrou mamou a otcom. Klobúk dole,“ znie ďalšia pozitívna reakcia.

Určite si prečítaj:

Lidl robí tichú revolúciu. Pri pokladni zaskočí zákazníkov jednoduchá, ale dôležitá otázka

• Financie
• Slovensko

Príspevok Extrémne premeny: Matka desiatich detí zhodila 50 kíl. Je z nej nový človek! je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Svojou obezitou šokoval aj samotného Maroša Molnára, ktorý pri výbere nemal ani len poňatia, aká spoločná práca ich v skutočnosti čaká.

Druhá najvyššia váha v Extrémnych premenách

Tomáš sa dostal s váhou na evakuačné čísla, a to na neskutočných 265 kg. S touto váhou sa dostal v premenách do poradia v rebríčku na druhé miesto účastníkov s morbídnou obezitou.

Ako uviedol portál Mediaboom, rekord celej šou drží Ján Hodoň, ktorý bol súčasťou ešte 1. ročníka Extrémnych premien v roku 2017. Na začiatku svojej premeny vážil až 287 kilogramov, pričom počas jedného roka schudol nemenej rekordných 175 kíl.

Premena pôsobila nesplniteľne

Osamelec Tomáš si počas premien našiel známosť, avšak po krátkom trvaní začal ich vzťah stagnovať pri kamarátstve. Toto bolo pre Tomáša veľkým sklamaním a zrazu prišlo k stagnácii nielen v jeho romániku, ale aj v samotných premenách.

Tomáš svoju premenu dotiahol do úspešného konca

Finálový galavečer zavŕšil s váhou 140 kilogramov. Čo znamená, že Tomáš sa tak dokázal priblížiť aj vlastnej vysnenej váhe zo začiatku šou. Za jeden rok tak napriek niekoľkým strateným mesiacom dokázal zhodiť 125 kíl.

Sám verejne priznal, že skoncovať s chudnutím nemá v pláne.

Reakcie ľudí

Chválami sa nešetrí, a to si očividne myslia aj diváci a ukazujú to v komentároch: „Super. Dúfam, že teraz je to ešte lepšie a nevrátil sa do starých koľají. Aspoň podľa dokrútky na konci to vyzeralo veľmi sľubne po operácii.. veľa námahy a sebazaprenia. Gratulujem. Veľký obdiv Tomášovi 👏👏👏👏👏„

„25 kg za rok je velký úspěch, držím palce, ať se daří shubnout ještě další kila, trochu to vysekat a pak bude jen samý sval 💪 Hodně štěstí, ať se daří 💪“

Mohlo by ťa zaujímať:

Slovákom padla sánka. Vanesa v šou Extrémne premeny odrovnala divákov skvelou postavou

• Nezaradené
• Slovensko

Príspevok Obezita ho takmer stála život. Tomáš z Extrémnych premien nedokázal prejsť viac ako desiatky metrov je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Tvrdá práca v ťažkej situácii

Karina sa nachádzala v ťažkom období. Bola vystavená obrovskému stresu, s čím súvisel jej nie celkom harmonický vzťah. Takáto situácia sa podpíše aj na zdraví človeka a Karinu pri pohľade na váhu čakal pohľad na hrôzostrašné číslo – 136 kg. Vedela, že ďalej to takto nepôjde.

Karinu spočiatku poháňala predstava toho, že ak sa jej podarí schudnúť, zachráni svoj vzťah. Postupne si však uvedomila, že seba by mala považovať za prioritu a robiť veci predovšetkým pre seba. Požiadala o rozvod, avšak nešlo o jednoduchý proces, v dôsledku čoho boli ohrozené aj jej stanovené fitnes ciele. Nakoniec však všetko dobre dopadlo.

Drina stála za to

Karina dokázala schudnúť za rok 57 kíl – z pôvodných 136 kg schudla na 79 kg. Na galavečer prišla ako nový človek, čím dojala viacerých prítomných vrátane trénera Maroša Molnára. Intenzívne cvičenie, ktorému sa Karina venovala počas pobytu v Turecku, jej dalo dosť priestoru na prehodnotenie vzťahov s najbližšími, čiže okrem fyzickej premeny prešla aj obrovskou mentálnou zmenou.

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Karina je aj matkou a veľkým prerodom prešla aj v tejto oblasti. Uvedomila si, že nesie zodpovednosť aj za zdravie svojho syna, a preto sa zaviazala vytvoriť mu také podmienky, aby raz neskončil v nezávideniahodnej situácii, v akej sa donedávna nachádzala ona sama. Veľmi sa teší, že konečne si bude môcť obliecť plavky a ísť so synom na kúpalisko.

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Reakcie ľudí

Rovnako ako pri predošlých epizódach, aj tentoraz diváci preukázali obrovskú podporu účastníčke Extrémnych premien. Verejnosť sa z dosiahnutých úspechov Kariny úprimne teší a praje jej, aby bola v živote už len šťastná. V jej prípade k tomu môže dopomôcť aj nový partner, s ktorým sa dala dokopy. Veľmi im to spolu sluší!

View this post on Instagram

A post shared by Televízia Markíza (@tvmarkizaofficial)

Nadšenými komentármi diváci rozhodne nešetria: „Klobúk dole, popri rozvode takúto premenu docieliť. WAU!!!!!“, „Úžasné, čo dokázala popri tých problémoch. Veľa šťastia prajem.“, „Napriek všetkým problémom to dala Karinka na výbornú, veľký obdiv.“

„Gratulujem Karine, krásna premena, a vďaka i Marošovi.“ Pochvaly sa teda nevyhýbajú ani trénerovi Marošovi, bez ktorého by to Karina určite nedokázala, ako sama priznala: „Maroš je úžasný!“

Príspevok Nezastavili ju vlastné pochybnosti ani rozpadávajúci sa vzťah. Karina v Extrémnych premenách schudla ohromných 57 kíl je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Čo to spôsobilo? Kamile chýbali jej blízki. Tí predstavovali jej zmysel života. Počas šou ale musela myslieť hlavne na seba. Bolo to o nej. Postupne sa psychologička a tréner Maroš dali dokopy a pomohli Kamile upraviť myslenie. Vďaka nim sa počas roka svojej premeny mohla začať sústrediť čo najviac na seba. A to sa podarilo. Kým na samom začiatku sa objavovali pochybnosti, či svoju premenu dotiahne do úspešného konca, jednotlivé váženia ich všetky zmietli zo stola.

Kamilinu cestu naprieč šou Extrémne premeny znepríjemnilo ešte niekoľko nečakaných udalostí. Jej postup bol stále lepší a lepší a akurát, keď podliezla svoj šesťmesačný cieľ, vtedy ju zasiahla náročná situácia. Zomrel jej otec, s ktorým mala ešte k tomu komplikovaný vzťah. Potom si zranila kolená a nebolo isté, či vôbec bude vedieť v premene pokračovať.

Extrémne premeny znova bodujú

Pri záverečnom galavečere sa Kamila konečne ukázala vo svojej novej forme a jej partner Ján nevedel udržať nadšenie na uzde. Podľa neho sa Kamila zmenila nielen zvonka, ale aj zvnútra. A to bolo to hlavné, čo jej dopomohlo zvíťaziť. „Všetkých nás prekvapila silou a odhodlaním, ktoré do toho vložila,“ venovala jej počas galavečera slová obdivu jej mama. Príjemné chvíle sa ale nekončili ani tam. Kamilin manžel ju totižto v priamom prenose požiadal o ruku.

„Bol to pre mňa veľmi šťastný rok. Nebol ani taký náročný, aký bol pre mňa veľmi šťastný, a dal mi naozaj veľmi, veľmi veľa,“ vyjadrila sa Kamila pre televíziu Markíza. Finálne odhalenie jej premeny si v pozrelo rekordných 396-tisíc divákov.

Ako reagujú na Kamilinu zmenu Slováci?

Ani diváci Kamilu nešetria chválou. „Prvá premena, pri ktorej som plakala, veľmi silná žena a hlavne nádherná,“ zhodnotila jedna z diváčok. Niektorí Slováci ale boli aj kritickejší, nie smerom ku Kamile, ktorej prakticky všetci držali palce a obdivovali ju, ale smerom k niečomu inému. „Krásna premena, ale kto ich, pre boha, oblieka. Vôbec jej to nepristane.“

Ďalej sa reakcie divákov kombinujú. „Vyzerá super, postava ako lusk. Len v tvári výrazne zostarla. Nevadí, v zdravom tele zdravý duch. Držím palce, nech ostane na rovnakej vlne silná a odhodlaná žena.“

Príspevok Ďalší veľký úspech v šou Extrémne premeny. Slováci reagujú na Kamilinu novú formu je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Molnár je známy tým, že všetko povie na rovinu a účastníkov počas súťaže nešetrí, vďaka čomu dosahujú skvelé výsledky. V rozhovore pre Plus JEDEN DEŇ prezradil, akú chybu robia ľudia pri chudnutí najčastejšie a čo si myslí o fenoméne Ozempic, z ktorého sa rýchlo chudne.

„Máme sa stresovať z jedla? Prečo? Stresujeme sa v práci. Človek má toľko problémov, že jedlo mu má robiť radosť, a nie stresy. Ale nie zas takú radosť, aby som priberal,“ povedal Molnár denníku.

Veľa ľudí jednoducho žerie

Mnohí si na ceste za vytúženou postavou vybudujú nezdravé stravovacie návyky a jedlo sa pre nich stane nepriateľom. „Keď športujete a sledujete si to, je to OK. Ja sa napríklad po dvoch hodinách bicyklovania na Kolibe zastavím v bufete a dám si hotdog a ľudia sa na mňa pozerajú, či to môžem. Prečo by som nemohol? Spálil som 1500 kalórií,“ vysvetlil. Dodáva však, že ak máš značný problém s brušným tukom, mal by si si nechať zájsť chuť na langoš či sladený nápoj.

„Musíte jesť primeraný počet kalórií a množstvo jedla má byť také, aby ste sa zasýtili, a nie nažrali. Veľa ľudí jednoducho žerie,“ povedal Molnár.

Čo si myslí o Ozempicu? „Je to niečo umelo podávané, aby vám to znemožnilo chuť do jedla. Nikde nie je dokázané, čo to s vami do budúcnosti urobí, aké to má kontraindikácie,“ prezradil fitness tréner svoj názor na tento liek. Dodal, že by takýto postup zaviedol iba pri veľmi obéznych ľuďoch a tiež len na určitý čas, kým si nezačnú sami uvedomovať príjem kalórií. 

Maroš je dokonca priaznivcom zdravého pôstu 8/16 (8 hodín jem, 16 nie). „Aj keby ste pôst dodržiavali len trikrát do týždňa a jedenkrát týždenne si dali hladovku a ostatné dni normálne jete, je to ok. Dokonca to má takto ešte väčší benefit,“ hovorí. „Ja sám to cez týždeň dodržiavam a cez víkend sa mi to nedarí, ale to vôbec neprekáža,“ dodal.

A ako je to s cvičením? Cvičiť ráno alebo večer? „Pokojne môžete cvičiť aj o 7. – 8. večer, keď pôjdete spať až o polnoci,“ radí.

Mohlo by ťa zaujímať:

Vanesa Kupčová z Extrémnych premien zverejnila fotku s priateľom. Za toto mu ďakuje

• Ľudia
• Slovensko

Príspevok Maroš Molnár z Extrémnych premien radí, ako schudnúť a čo nerobiť. Čo si myslí o Ozempicu? je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Nezdravý životný štýl

„Nech je tam hocijaké číslo, šak práve preto som tu, aby som to číslo proste dala na dvojciferné,“ hovorila Dominika pred prvým vážením pred televíznymi kamerami. To, že jej jedinou ambíciou bolo dostať sa na akékoľvek dvojciferné číslo, znamená, že na tom bola asi naozaj zle. Keď sa postavila na váhu, ukázala sa desivá cifra 143,75 kg.

Dominika zaspomínala na časy, keď asi ako piatačka vážila okolo 65 kilogramov. Následne za ďalšie asi tri roky pribrala 40 kilogramov, čo bol skutočný extrém. „Nemuselo to zájsť tak ďaleko,“ povzdychla si mladá žena pred tým, ako sa vydala na náročnú cestu.

Za hlavnú motiváciu pre schudnutie Dominika považovala možnosť cestovať, mať dieťa a založiť si vlastnú cukráreň. Dominika tiež priznala, že si uvedomila, ako nezdravo žije. Neustále jedla fast foody a pila sladené nápoje – čistú vodu podľa vlastných slov nedokázala vypiť. Mala ťažkosti sa obliecť a umyť.

Extrémna premena

Všetci vieme, že chudnutie je riadna drina. Dominika sa počas svojej rok dlhej cesty musela zmieriť s úpravou jedálnička a neustálym cvičením. Priznala, že veľkou skúškou pre ňu bol neustály pocit hladu aj po tom, ako sa najedla. Výsledok však stál za to – Dominika z hrozivých takmer 144 kilogramov schudla na 79 kilogramov.

Jej starký v štúdiu zažartoval, že nevie, či je to vôbec ona, a mala by mu ukázať občiansky. Dominike robí radosť, že od okolia počúva, aká je chudá. Je to niečo, čo predtým nikdy v živote nepočula. Vyhodila staré veľké veci a s veľkým zápalom nakupuje nové pekné oblečenie.

Reakcie ľudí

Dominika sa za svoj úctyhodný výkon dočkala množstva povzbudivých a pochvalných reakcií od divákov a diváčok programu Extrémne premeny. „Neskutočne jej to pristane a držím palce, aby mala už len šťastie v živote. Neuveriteľne sympatické dievča,“ píše Jana. „Si krásna, tak aj ostaň. Ži svoj život a buď šťastná. Jedlo nenahradzuje lásku,“ múdro uviedla Eva.

„Neverila som, že to dá. Ale dala to na pána. Klobúk dolu. Je z nej kočka.“ či „Nádherná premena, srdečne gratulujem,“ sú ďalšie z obrovského množstva pochvál, ktorými ľudia v komentároch Dominiku zaplavili.

„Krásna je. Schudla jedného človeka, to nezvládne hocikto,“ poukazuje Daša na to, že 65 kilogramov, ktoré schudla, môže byť hmotnosť dospelej ženy. Ďalšia diváčka povzbudzuje Dominiku k tomu, aby samu seba považovala za hlavnú prioritu vo svojom živote: „Dominika si úžasná, dokázala si veľkú vec, hlavu hore a MYSLI UŽ NA SEBA.“

Mohlo by ťa zaujímať:

Slovákom padla sánka. Vanesa v šou Extrémne premeny odrovnala divákov skvelou postavou

• Nezaradené
• Slovensko

Príspevok Dominika si v Extrémnych premenách splnila svoj sen. Takto na jej ohromnú premenu reagujú diváci je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Maroš Molnár si Vanesu vybral a pozvať do Extrémnych premien ju prišiel priamo počas prednášky na vysokej škole v Trnave. Mladá študentka ošetrovateľstva ho, samozrejme, okamžite prijala. Molnára potom prekvapila svojím hrdinským odhodlaním, ktoré sprevádzalo Vanesu naprieč jej celou, rok trvajúcou premenou. Okrem jej odhodlania ale divákov dostal jej príbeh. Ako dieťa si prešla rakovinou štítnej žľazy, ktorú sa jej ale podarilo prekonať.

Návštevy lekárov si ale vyžiadali svoju daň na jej psychike a aj na tele. Choroba jej vzala radosť zo života, avšak pridala chuť do jedla. Keď jej ukázala, že má viac než sto kíl, rozhodla sa prihlásiť do Extrémnych premien.

„Do Extrémnych premien som sa prihlásila zo dňa na deň, bol to taký impulz a som zaň veľmi vďačná. Už dlhšie som si všímala, že priberám, a vedela som, že ak by som priberala ešte neviem ako dlho, neskončilo by sa to dobre,“ vyjadrila sa počas prípravného sústredenia pred začiatkom svojej premeny. Teraz je ale z Vanesy nová žena a môžeme vidieť, že kypí radosťou. Zmena sa dostavila a Vanesa Kupčová tak nezvíťazila len nad svojou chorobou, ale aj nad ručičkou váhy.

Príspevok Vanesa Kupčová z Extrémnych premien zverejnila fotku s priateľom. Za toto mu ďakuje je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Mladé dievča si v živote prešlo veľmi náročnými obdobiami. Liečba rakoviny štítnej žľazy zanechala stopy na Vanesinej psychike, ale aj na tele. Samozrejme, snažila sa viackrát schudnúť aj sama, no neskôr prišiel neželaný jojo efekt, píše TV Markíza.

Keď rúčka na váhe ukázala Vanese 106 kíl, rozhodla sa, že musí urobiť radikálnu zmenu. Prihlásila sa do šou Extrémne premeny a Maroš si ju vybral. Skvelú správu jej prišiel oznámiť priamo počas prednášky na vysokej škole v Trnave.

​Aj keď sa na ceste za vysnívanou postavou objavili prekážky či zaváhania, Vanesa sa nevzdala a ukázala obrovskú silu. Z pôvodných 106 kíl schudla na neuveriteľných 55. Potýkať sa musela aj s mnohými hormonálnymi poruchami.

Čo hovoria na premenu diváci?

„Pre mňa to bol jeden z najkrajších, ale zároveň najťažších rokov, aké som mohla mať. Pretože to naozaj nie je jednoduché, ale naozaj každý ten jeden úspech, ktorý som mala možnosť zvládnuť a prežiť, bol jeden z najkrajších úspechov. Som šťastná, že som to mohla zažiť,“ priznala sa Vanesa.

Išlo o naozaj výraznú a extrémnu premenu. Vanesa všetkým vyrazila dych, keď do štúdia prišla len v bikinách a ukázala vynikajúcu postavičku. Čo na jej premenu hovoria Slováci?

„Paráda Vaneska, veľa šťastia v živote,“ napísala jedna komentujúca pod príspevok na Facebooku. „Toto bola najkrajšia premena, akú som kedy videla. Vanesa zabila, klobúk dole!!!!“ napísala ďalšia. „Vanesa, si super! Perfektne si to zvládla!“ pridala sa ďalšia diváčka.

„Super, že ste sa prihlásila a odvážila a určite motivujete ďalších. Nie vždy treba odsudzovať, niekedy zlyhá zdravie a niekedy psychika. Samozrejme, je úžasné, že sa nebojí vystúpiť a pracovať proti sebe, čo je najťažšia práca v živote a málokto to dokáže. Veľa síl prajem,“ rozpísala sa ďalšia komentujúca.

Mohlo by ťa zaujímať:

Vyťaž z jesene maximum a využi zľavu, aká tu ešte nebola. S naším PREMIUM sa nudiť nebudeš

• Slovensko
• TV & Media

Príspevok Slovákom padla sánka. Vanesa v šou Extrémne premeny odrovnala divákov skvelou postavou je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Títo ľudia sa s ňou rozhodli bojovať. Vedeli, že hodiny vo fitku a zdravá strava nakoniec prinesú želané výsledky a že nasmerovať život naspäť do tých správnych koľají za tú drinu stojí. Nevzdali to, ani keď išlo do tuhého, a ich mimoriadne premeny môžu byť inšpiráciou nás všetkých.

Či už bojuješ s podobným problémom, alebo si sa len prišiel pokochať cudzími úspechmi, veríme, že si z týchto fotiek niečo dobré odnesieš. Lebo každý na to má.

1. „Prezerala som si fotky cudzích premien a plakala, až som sa jedného dňa rozhodla, že aj ja budem mať takú fotku.“ (-80 kg)

2. „Tri roky, ale som rada, že som to nikdy nevzdala.“ (-29 kg)

3. „Prvá je z dovolenky s chronickým sukničkárom, druhá z mojej sólo dovolenky po rozvode. Som omnoho šťastnejšia.“ (-36 kg)

4. „Nikdy to so sebou nevzdávaj!“ (-127 kg)

5. „Predtým som bola chodiace zúfalstvo.“ (-11 kg)

Mohlo by ťa zaujímať:

10 milovaných jedál, ktoré sa nám neoddeliteľne spájajú s detstvom

• Jedlo
• Slovensko

6. „Začal som, lebo som sa zaľúbil do dievčaťa, no potom som sa zaľúbil radšej do seba.“ (-94 kg)

7. „Už len 11 kíl do môjho finálneho cieľa. Som neskutočne šťastná!“ (-113 kg)

8. „Akurát som narazila na toto staré video. Vtedy som si vôbec neuvedomovala, že som taká veľká.“ (-46 kg)

9. „Získala som úplne nový život.“ (-85 kg)

10. „Od svadby mojej sestry až po moju vlastnú.“ (-70 kg)

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Dnes by si ich nespoznal. 18 extrémnych premien, ktoré si zaslúžia veľký potlesk je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.