Čo máš jesť pred a po tréningu, aby si z neho vyťažil maximum?
Prehľad toho, čo by si mal konzumovať v závislosti od druhu tréningu.
Zdravie a fitnessfitness
fitness
10 slovenských a českých fitness profilov, ktoré ťa namotivujú na ceste za vysnívanou postavou
Pozri si prehľad fitness profilov, ktoré by si mal určite sledovať.
Zdravie a fitnessChudnutie chôdzou? Mýty a fakty, ktoré potrebuješ vedieť
Potrebuješ prechádzky každý deň? Ako rýchlo potrebuješ chodiť a je kratšia prechádzka lepšia ako dlhšia?
Zdravie a fitnessNovoročné diéty: Akú si zvoliť? Február je mesiacom jednej z nich
K chudnutiu ti môže pomôcť intermittent fasting.
Zdravie a fitness- Anketa
Anketa dňa: Využil si niekedy služby profesionálneho fitness trénera?
Alebo sa radšej spoliehaš sám na seba?
Anketa 
Fitnesska radí ženám, aby sa vykašľali na mužov, ktorí 5-krát týždenne necvičia
Ona sama cvičenie miluje a očakáva, že jej partner bude túto vášeň zdieľať.
Vzťahy- Anketa
Anketa dňa: Máš skúsenosti s meditáciou
Vieš si v tomto uponáhľanom svete nájsť chvíľu na oddych a relaxáciu?
Anketa Fitnesák s citom pre filozofiu sa vďaka imidžu starovekého Gréka stal internetovou hviezdou
Na ceste ku kalokagatii!
Ľudia5 základných prekážok v ceste za dokonalým telom
Štíhla línia a dobrá kondícia je snom snáď každého (áno, aj vás sa to týka, chlapi). Chcieť vyzerať dobre je pekná vec, no ťažšie je už prejsť konečne k činom. Boj s pohodlnosťou a sebadisciplínou je niekedy naozaj na nevydržanie. My sami to dobre poznáme a preto sme pre vás dnes zhrnuli niekoľko základných prekážok...
Zábava
