To, že ti lepok nerobí dobre, však ešte neznamená, že tvoje chuťové bunky už nikdy nepocítia radosť. Chutne sa dá totiž variť aj bez neho. Dôkazom toho sú aj tieto recepty od slovenských a českých foodblogerov, ktoré sú kompletne bez múky, a teda aj bez lepku. Daj nám vedieť, ktorý z nich vyskúšaš najbližšie.

1. Lístkové cesto z ryžového papiera od @viktorie_hrazdilkova

Na prípravu budeš potrebovať: 4 ryžové papiere, 2 vajcia a náplň podľa vlastnej chuti

2. Tvarohový závin od @waytohealth__

Na prípravu budeš potrebovať: 500 gramov tvarohu, 3 vajcia, 120 gramov banánu, 5 lyžíc kakaa a sladidlo podľa vlastného výberu (napr. erythritol)

3. Špenátové palacinky od @lilchef_lenka

Na prípravu budeš potrebovať: 2 vajcia, 250 gramov čerstvého baby špenátu, 6 lístkov čerstvej bazalky, 4 lyžice quinoy, šunku, sušený cesnak, čierne korenie a soľ

4. Pečená cesnačka od @domiskitchendiary

Na prípravu budeš potrebovať: 3 zemiaky, 4 hlávky cesnaku, 3 šalotky, olivový olej, vývar alebo bujón, soľ a olomoucké tvarôžky na vrch

5. Avokádové žemličky od @hanka_rainbow_fairy

Na prípravu budeš potrebovať: 1 avokádo, 1 vajíčko a 2 lyžice strúhaného syra

Mohlo by ťa zaujímať:

EMEFKA Premium len za 2,99 €? Využi našu limitovanú ponuku s nadupanými benefitmi

• Slovensko
• TV & Media

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Varenie bez múky? 10 chutných bezlepkových receptov od slovenských a českých foodblogerov je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pokiaľ aj tebe stojí v chladničke jeden nevyužitý cottage syr a naozaj netušíš, čo s ním, gratulujeme. Si na správnom mieste. V tomto článku sme pre teba zozbierali desiatku chutných a kreatívnych receptov od foodblogerov zo Slovenska aj Česka, v ktorých hlavnú rolu zohráva práve cottage syr. Ktorý z nich vyskúšaš najskôr?

1. Pizza od @kukucka.pecia

Na prípravu budeš potrebovať: 200g cottage cheese, 70g hladkej špaldovej múky, 1 vajce, soľ, pizza korenie

2. Slané lievance od @nadamezei

Na prípravu budeš potrebovať: 200 gramov cottage syra, 70 gramov múky, 80 gramov morčacej šunky, 50 gramov strúhanej mozzarelly, 70 gramov syra feta, 1 cibuľku, 2 vajíčka a polovicu nadrobno nakrájanej červenej papriky

3. Tiramisu od @bakingwithkate_

Na prípravu budeš potrebovať: 200 gramov cottage syra, 30 gramov vanilkového proteínu, 1 lyžicu sladidla, 2 lyžice polotučného tvarohu, cukrárske alebo obyčajné piškóty, kakao, uvarenú kávu a ovocie na dozdobenie

4. Cibuľovo-šunkový koláč od @foodlover_veru

Na prípravu budeš potrebovať: 1 hotové kysnuté cesto, 300 gramov cottage syra, 150 gramov krémového syra, 1 cibuľu, 200 gramov šunky (alebo slaniny), olej, čierne korenie a soľ

5. Ovocný dezert od @domiskitchendiary

Na prípravu budeš potrebovať: 200 gramov cottage syra, 15 gramov škoricového proteínu a 60 gramov mrazených malín

Mohlo by ťa zaujímať:

EMEFKA Premium len za 2,99 €? Využi našu limitovanú ponuku s nadupanými benefitmi

• Slovensko
• TV & Media

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Nevieš, čo s cottage syrom? Vyskúšaj týchto 10 receptov od slovenských a českých foodblogerov je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

V dnešnom článku sme pre teba zozbierali TOP 10 receptov od slovenských a českých foodblogerov, ktoré doslova dýchajú jeseňou. Od tekvicových sušienok cez prívarky až po nadupanú focacciu na inovatívny spôsob, veríme, že u nás nájdeš množstvo inšpirácie na svoje najbližšie varenie. Ktorý recept vyskúšaš ako prvý?

1. Tekvicové sušienky od @laura_kuruc

Na prípravu budeš potrebovať: 100 gramov masla, 80 gramov hnedého cukru, 1 vaječný žĺtok, 60 gramov tekvicového pyré, 180 gramov hladkej múky, kypriaci prášok a tekvicové korenie

2. Cuketový prívarok s chrumkavým tofu od @stvoryzkuchyne

Na prípravu prívarku budeš potrebovať: 1 malú cuketu, 1/2 červenej cibule, 100 mililitrov mlieka, 1/2 polievkovej lyžice hladkej múky, 100 gramov bieleho jogurtu, 1 lyžičku horčice, hrsť špenátu, sušený cesnak, mletú rascu, čierne korenie a soľ

Na prípravu tofu budeš potrebovať: 1/2 údeného tofu, olivový olej, sušený cesnak a soľ

3. Hokkaido gnocchi od @vegetariansk

Na prípravu budeš potrebovať: 500 gramov gnocchi, 5 lyžíc tekvicového pyré, 250 mililitrov sladkej smotany, 100 gramov syra niva, 100 gramov strúhaného čedaru, mletú červenú papriku, čierne korenie a soľ

4. Bataty na sladko od @andy.stech

Na prípravu budeš potrebovať: bataty alias sladké zemiaky, maslo, mandľové maslo, javorový sirup, škoricu, čokoládu, oriešky a grécky jogurt

Odporúčame prečítať:

Dilino, čórka či lóve. Rómske výrazy, ktoré sa stali úplne prirodzenou súčasťou slovenčiny

• Fakty a zaujímavosti

5. Nepečené tekvicové guľôčky od @foodlover_veru

Na prípravu budeš potrebovať: 50 gramov tekvicového pyré, 50 gramov ovsenej múky, 1 lyžicu arašidového masla, 1 lyžičku cukru, 1 lyžičku škorice, vanilkový extrakt a kokos na obaľovanie

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 jesenných receptov od slovenských a českých foodblogerov, ktorými sa pomaly rozlúčiš s týmto ročným obdobím je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pripravili sme pre teba rubriku, v ktorej ti vždy predstavíme TOP desiatku chutných receptov z portfólií slovenských a českých foodblogerov. Máš chuť na niečo sladké? Slané? Niečo zdravé alebo radšej také, po čom spokojne vyhlásiš „tak, a teraz môžem zomrieť“? V našom výbere si určite prídeš na svoje.

1. Proteínové donuty od @lojdovale

Na prípravu budeš potrebovať: 2 vajcia, 150 gramov gréckeho jogurtu, 40 gramov hladkej múky, 40 gramov vanilkového proteínu, 20 mililitrov oleja, 20 gramov erythritolu, 1 čajovú lyžičku prášku do pečiva a cca 80 gramov čokolády

2. Domáce karamelky od @luckaa_luci

Na prípravu budeš potrebovať: 150 gramov kryštálového cukru, 50 gramov masla, 100 mililitrov smotany (30 % alebo 33 %), 60 gramov bielej čokolády a štipku soli

3. Krémové špagety od @lilchef_lenka

Na prípravu budeš potrebovať: smotanovú nátierku, 250 mililitrov smotany na šľahanie, 250 gramov baby špenátu, 3 strúčiky cesnaku, parmezán a špagety

Odporúčame prečítať:

Viola pracuje ako kamionistka: Veľa chlapov si stále myslí, že žena za volant nepatrí. Raz ma s celou premávkou a sanitkou zastavil cap (ROZHOVOR)

• Ľudia
• Rozhovory

4. Karamelovo-kávové guľôčky od @martinnblahut

Na prípravu budeš potrebovať: 100 gramov karamelových sušienok Lotus, 80 gramov skyru, 15 mililitrov kávy a 10 gramov kakaa

5. Polievka do pohára od @zdravechalko

Na prípravu budeš potrebovať: 2 lyžice sójovej omáčky, miso pastu, tekutý bujón, strúhaný zázvor, zeleninu podľa chuti, bok choy, edamame, tofu a ryžové rezance

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných trendy receptov od slovenských a českých foodblogerov #14 je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Zozbierali sme pre teba desiatku chutných receptov od foodblogerov zo Slovenska a Česka, ktoré dokonale osladia váš dnešný večer. Niektoré sú náročnejšie, iné zvládnu aj úplní začiatočníci, a to dokonca za pár minút. Poď si s nami vybrať ten svoj.

1. Vegánska roláda od @surovadcerka

Na prípravu krému budeš potrebovať: 2 gramy psyllia, 27 gramov vody, 30 gramov zmäknutého rastlinného masla, 30 gramov kryštálového cukru, 40 gramov hladkej pšeničnej múky a červené potravinárske farbivo

Na prípravu cesta budeš potrebovať: 4 gramy psyllia, 55 gramov vody, 200 gramov sójového jogurtu, 90 gramov rastlinného mlieka, 30 gramov repkového oleja, 200 gramov hladkej múky, 140 gramov práškového cukru, 8 gramov kypriaceho prášku, 1 lyžičku vanilkovej pasty a štipku soli

Na prípravu šľahačkového krému budeš potrebovať: 200 gramov rastlinnej smotany na šľahanie, 50 gramov kryštálového cukru, 1 lyžičku vanilkovej pasty, 150 gramov rastlinnej kyslej smotany, 150 gramov jahôd

2. Red velvet guľôčky od @bakingwithkate_

Na prípravu budeš potrebovať: 90 gramov hladkej múky, 1/2 lyžice kakaa, 60 gramov cukru, 1 vajce, 35 mililitrov vody, 40 mililitrov oleja, červené potravinárske farbivo, 3 gramy prášku do pečiva, 180 gramov mascarpone, bielu čokoládu, maliny sušené mrazom, práškový cukor a štipku soli

3. Banánový chlebík od @kristian.mesaross

Na prípravu budeš potrebovať: 2 banány, 200 gramov skyru, 2 vajcia, 40 gramov proteínu, 150 gramov ovsených vločiek, 1 balenie prášku do pečiva, 50 gramov erytritolu, 100 gramov jahôd, červené potravinárske farbivo a štipku soli

Mohlo by ťa zaujímať:

Tipy na valentínske darčeky, ktorými potešíš svoju polovičku

• Tipy a triky
• Vzťahy

4. Srdiečka z lístkového cesta od @mama.ctyr.loupezniku

Na prípravu budeš potrebovať: 1 balenie lístkového cesta, 250 gramov ricotty, 1 žĺtok, 2 lyžice práškového cukru, 1 vanilkový cukor a maliny

5. Valentínske perníčky od @zabavnamama

Na prípravu budeš potrebovať: 400 gramov hladkej múky, 150 gramov práškového cukru, 1 lyžičku jedlej sódy, 50 gramov roztopeného masla, 2 vajcia, 2 lyžice medu a jahody sušené mrazom

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 sladkých valentínskych receptov od slovenských a českých foodblogerov je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pripravili sme pre teba rubriku, v ktorej ti vždy predstavíme TOP desiatku chutných receptov z portfólií slovenských a českých foodblogerov. Máš chuť na niečo sladké? Slané? Niečo zdravé alebo radšej také, po čom spokojne vyhlásiš „tak, a teraz môžem zomrieť“? V našom výbere si určite prídeš na svoje.

1. Domáce Corny tyčinky od @marketkaplanova_

Na prípravu budeš potrebovať: 7 kusov kukuričných chlebíčkov, 1 banán, 20 gramov arašidového masla, 2 lyžice vody, 2 lyžice medu a 150 gramov horkej čokolády

2. Tvarohovo-čučoriedkový závin od @kristian.mesaross

Na prípravu budeš potrebovať: 250 gramov tvarohu, 1 banán, 3 vajíčka, 20 gramov čučoriedkového džemu, 1 čajovú lyžičku prášku do pečiva, 1 polievkovú lyžicu kakaa, 100 gramov čučoriedok, 5 gramov masla a 20 gramov čokolády

3. Domáce Diskito hviezdičky od @bakingwithkate_

Na prípravu budeš potrebovať: 200 gramov hladkej múky, 100 gramov zmäknutého masla, 60 gramov práškového cukru, 1 vajce a niečo na naplnenie (napr. čokoládovú nátierku, orieškové maslo)

Mohlo by ťa zaujímať:

Tipy na valentínske darčeky, ktorými potešíš svoju polovičku

• Tipy a triky
• Vzťahy

4. Nátierka z kuracieho mäsa od @fit.mama.ondo_

Na prípravu budeš potrebovať: 1 kuracie prso, 1 mrkvu, kúsok zeleru, nátierkové maslo, skyr, 2 lyžičky horčice, 3 lyžičky majonézy, červenú cibuľu, bobkový list, nové korenie, čierne korenie a soľ

5. Špenátové cestoviny od @luckaa_luci

Na prípravu budeš potrebovať: olivový olej, 1/2 cibule, 2 strúčiky cesnaku, 1 balenie špenátu, 150 mililitrov smotany, parmezán, bylinky, čierne korenie, soľ a cestoviny podľa chuti

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných trendy receptov od slovenských a českých foodblogerov #13 je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pripravili sme pre teba rubriku, v ktorej ti vždy predstavíme TOP desiatku chutných receptov z portfólií slovenských a českých foodblogerov. Máš chuť na niečo sladké? Slané? Niečo zdravé alebo radšej také, po čom spokojne vyhlásiš „tak, a teraz môžem zomrieť“? V našom výbere si určite prídeš na svoje.

1. Pikantule od @the_cotchi

Na prípravu budeš potrebovať: 500 gramov kuracích pŕs, 500 gramov zemiakov, 100 gramov eidamu, sladkú kukuricu, 3 strúčiky cesnaku, 180 gramov balkánskeho syra, 200 gramov smotany (31 %), olivový olej, provensálske korenie, čierne korenie a soľ

2. Vajíčková nátierka od @patrikbefit

Na prípravu budeš potrebovať: 3 vajíčka, 1 cottage syr alebo tvaroh, 50 gramov syru Lučina, 1 lyžičku horčice, petržlenovú vňať, čierne korenie a soľ

3. Syrové praclíky od @kukucka.pecie

Na prípravu budeš potrebovať: 170 gramov hladkej špaldovej múky, 90 gramov masla, 90 gramov syra eidam, 90 mililitrov smotany na šľahanie, 1 lyžičku kypriaceho prášku, sezam, konopné semienka a soľ

Odporúčame prečítať:

Na 14 dní som vyskúšala piť len zelený čaj, vzdala som sa aj kávy. Takto môj experiment dopadol

• Tipy a triky
• Zdravie a fitness

4. Cestoviny aglio e peperoncino od @lenkailnytska

Na prípravu budeš potrebovať: 500 gramov cestovín, 1 lyžičku korenín aglio e peperoncino, 600 gramov vykostených kuracích stehien, 1 mozzarellu light a petržlenovú vňať

5. Chlebík z 2 ingrediencií od @marketkaplanova_

Na prípravu budeš potrebovať: 295 mililitrov kefírového mlieka, 300 gramov špaldovej múky

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných trendy receptov od slovenských a českých foodblogerov #12 je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Nestresuj. Nič nie je stratené. Dnes sme pre teba totiž zozbierali 10 chutných receptov na vianočné dobroty od foodblogerov zo Slovenska a Česka. Okrem toho, že všetky vyzerajú neskutočne, je ich najväčšou prednosťou čo? Že ich ešte stále stíhaš upiecť. Ktorý z nich ťa oslovil najviac?

1. Vianočné brownies od @maxim.izip

Na prípravu budeš potrebovať: banán, 2 vajíčka, 30 gramov arašidového masla, 50 gramov hladkej múky, 50 gramov kakaa, prášok na pečenie, mlieko a kúsky čokolády

2. Mandľové ježe od @hanka_rainbow_fairy

Na prípravu budeš potrebovať: 3 lyžice lieskovcového masla, 100 gramov mandľovej múky, 2 lyžice agávového sirupu, horkú čokoládu a strúhaný kokos

3. Vianočné šišky od @surovadcerka

Na prípravu budeš potrebovať: 350 gramov sušienok Lotus, 110 gramov kokosového jogurtu, 50 gramov nátierky Lotus a čokoládové cereálie

Odporúčame prečítať:

Dilino, čórka či lóve. Rómske výrazy, ktoré sa stali úplne prirodzenou súčasťou slovenčiny

• Fakty a zaujímavosti

4. Crinkles od @dianalajciakova

Na prípravu budeš potrebovať: 220 gramov čokolády, 50 gramov masla, 2 vajíčka, 100 gramov práškového cukru, 2 balíčky vanilkového cukru, 210 gramov hladkej múky, 1/2 prášku do pečiva a cukor na obaľovanie

5. Duplo od @luu_cakes

Na prípravu budeš potrebovať: 210 gramov hladkej múky, 85 gramov práškového cukru, 45 gramov mletých mandlí, 1 žĺtok, 130 gramov masla, 100 gramov čokolády, 15 gramov kokosového oleja, lieskové oriešky a čokoládovú nátierku na dozdobenie

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných vianočných receptov od foodblogerov zo Slovenska a Česka je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pripravili sme pre teba rubriku, v ktorej ti vždy predstavíme TOP desiatku chutných receptov z portfólií slovenských a českých foodblogerov. Máš chuť na niečo sladké? Slané? Niečo zdravé alebo radšej také, po čom spokojne vyhlásiš „tak, a teraz môžem zomrieť“? V našom výbere si určite prídeš na svoje.

1. Špenátové slimáky od @iba.easy.recepty

Na prípravu budeš potrebovať: 1 lístkové cesto, 200 gramov ricotty, 125 gramov baby špenátu, 50 gramov strúhanej mozzarelly, mletý cesnak, čili, soľ, čierne korenie a vajíčko na potretie

2. Rybacia nátierka od @patrikbefit

Na prípravu budeš potrebovať: 150 gramov sardiniek, 125 gramov tvarohu, 40 gramov olív, 1 lyžicu horčice, cibuľu, soľ a čierne korenie

3. Lotusové bonbóny od @kukucka.pecie

Na prípravu budeš potrebovať: 1/3 hrnčeka čokolády, 3 keksíky Lotus, 1 lyžicu nátierky Lotus

Mohlo by ťa zaujímať:

Aj na Slovensku sa môžeš cítiť ako v rozprávke. Tieto jedinečné miesta doprajú relax tvojmu telu i duši

• Slovensko
• Zdravie a fitness

4. Banánový koláčik od @radk.a

Na prípravu budeš potrebovať: 3 banány, 2 vajíčka, 30 gramov kokosového oleja, 70 gramov mlieka, 150 gramov špaldovej múky, 1 lyžičku kypriaceho prášku, 1 lyžicu kakaa a sladidlo

5. Obrátené hotdogy od @zivotslusy

Na prípravu budeš potrebovať: strúhaný syr, párky, lístkové cesto, vajíčko na potretie a sezamové semienka na posypanie

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných trendy receptov od slovenských a českých foodblogerov #11 je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Pripravili sme pre teba rubriku, v ktorej ti vždy predstavíme TOP desiatku chutných receptov z portfólií slovenských a českých foodblogerov. Máš chuť na niečo sladké? Slané? Niečo zdravé alebo radšej také, po čom spokojne vyhlásiš „tak, a teraz môžem zomrieť“? V našom výbere si určite prídeš na svoje.

1. Nakladané uhorky od @domiskitchendiary

Na prípravu budeš potrebovať: 400 gramov uhoriek, 20 gramov zázvoru, 2 lyžice ryžového octu, 2 lyžice sójovej omáčky, 2 lyžice sezamového oleja, 2 lyžice trstinového cukru, 1 lyžicu sezamových semiačok, čili a soľ

2. Fit bábovka od @kristian.mesaross

Na prípravu budeš potrebovať: 500 gramov tvarohu, 2 banány, 5 vajec, 30 gramov proteínu, 1 lyžicu kakaa, 5 lyžíc medu

3. Nepečené kocky od @luckaa_luci

Na prípravu budeš potrebovať: 250 gramov sušienok, 500 gramov mascarpone, 250 mililitrov smotany na šľahanie, 100 gramov orieškovej nátierky a pár lyžíc práškového cukru

Mohlo by ťa zaujímať:

Aj na Slovensku sa môžeš cítiť ako v rozprávke. Tieto jedinečné miesta doprajú relax tvojmu telu i duši

• Slovensko
• Zdravie a fitness

4. Jablkový koláč od @kukucka.pecie

Na prípravu budeš potrebovať: 100 gramov hladkej špaldovej múky, 2 vajcia, 120 mililitrov mlieka, 80 gramov erythritolu, 40 mililitrov oleja, 1 lyžičku kypriaceho prášku, 6 jabĺk, vanilku, citrónovú kôru a soľ

5. Šošovicová polievka od @ondrovahudebni

Na prípravu budeš potrebovať: 120 gramov šošovice, 2 cibule, 40 gramov masla, 20 mililitrov oleja, 50 gramov hladkej múky, 7 strúčikov cesnaku, 1 200 mililitrov vody, 3 párky, mletú červenú papriku, majoránku, petržlenovú vňať, čierne korenie a soľ

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 10 chutných trendy receptov od slovenských a českých foodblogerov #10 je zobrazený ako prvý na EMEFKA.