Koľko môžeš cez Vianoce jesť, aby si nepribral? Vypracovali sme pre teba ideálny sviatočný jedálniček
S týmto návodom nebudeš v januári plakať nad nohavicami, ktoré už nezapneš.
Tipy a trikykalórie
kalórie
Alkoholické nápoje s najvyšším obsahom kalórií. Ak chudneš, radšej sa im vyvaruj
Alkohol by si mal vždy piť s mierou.
JedloPotraviny, pri ktorých si treba dávať pozor na ich kalorickú hodnotu, ak sa snažíš schudnúť
Pri každom jedle je dôležité množstvo a zdravá miera.
JedloNízkokalorické pokrmy, ktoré ťa zasýtia, ale zároveň z nich nepriberieš
Zdravá strava nie je nudná ani nechutná.
JedloKtoré alkoholické nápoje sú najkalorickejšie? Ak sa snažíš schudnúť, týmto sa radšej vyhni
Alkohol by si mal vždy piť s mierou.
Jedlo
Ako sa cez Vianoce neprejesť? Rady, ako si vychutnať všetky dobroty a nič neľutovať
Keď zajedáš zemiakový šalát krémešom, nedopadne to dobre.
Zdravie a fitnessAké je tajomstvo chudnutia? Aktivity, ktoré ti pomôžu k tvojej vysnívanej postave
Je cvičenie rovnako dôležité ako strava?
Zdravie a fitnessPrečo obéznejší ľudia chudnú rýchlejšie? Faktory, ktoré ovplyvňujú to, koľko kalórií spáliš
Spaľovanie kalórií nie je u každého rovnaké.
Zdravie a fitness„Pokazili ste mi deň.“ Žena nakričala na čašníčku kvôli kalóriám na jedálnom lístku
Jej správanie mnohí označili za neprijateľné.
ViralChceš schudnúť? Toto je 20 bizarných spôsobov, ako spáliť prebytočné kalórie
Už nemusíš ísť do fitka.
Fakty a zaujímavosti
