Nie každý však takéto ničnerobenie zvláda. Sú aj činnosti, ktorými sa dokážeš uviesť do spomínaného zenu bez toho, aby si potreboval sedieť v tureckom sede a sústrediť sa na svoj dych. Toto sú niektoré z nich: 

1. Čistenie prachu v škárach na klávesnici

2. Skladanie rožkov zo strúhanky

3. Sledovanie spiaceho domáceho miláčika

Ak žiadneho nemáš, tak si môžeš nejakých nájsť tu. Môžeš sledovať prežúvajúce ovce, hrajúce sa mačiatka či šteniatka, alebo dokonca aj včely.

4. Sledovanie rastu tvojich rastlín

5. Pozorovanie susedov, ktorí sa oproti v paneláku hádajú

6. Sledovanie kvapkajúceho kohútika

7. Opravovanie kvapkajúceho kohútika

8. Pozeranie živej panorámy

9. Umývanie okien

Môže však mať aj opačný účinok, pozor na to.

10. Pozeranie dokumentov o zvieratkách alebo o prírode

11. Čistenie škár v kachličkách

12. Počítanie vlasov, presne tak, ako to robila Ally McBealová

13. Pozeranie ASMR videí so psíkmi

14. Počítanie kuriérskych áut na ulici

15. Tepovanie kobercov

16. Alebo čistenie tenisiek

17. Skladanie origami

18. Upratovanie špajze / skrinky s potravinami

19. Vytváranie mandaly z farebného piesku

Alebo z toho, čo máš doma dostupné.

20. Čistenie bižutérie alebo štetcov na make-up

21. Triedenie všetkých tých ponožiek, ktoré nemajú pár

22. Vymaľuj tie antistresové omaľovánky, ktoré na teba už roky čakajú

23. Hranie Jengy

24. Stavanie bunkru

25. Lepenie plastových modelov

26. Zmiešanie šošovice s hrachom a následné triedenie

27. Zliepanie rozbitých vecí alebo opravovanie vecí, ktoré si raz odložil s tým, že ich opravíš

28. Pozeranie videí s cvičením jogy

Môžeš si skúsiť aj zacvičiť, niekto si pri tom otvorí fľašu vína a stačí mu to.

29. Prestavenie nábytku

30. Strihanie trávnika nožnicami

Príspevok 30 činností, ktoré môžeš robiť namiesto meditácie a upokoja ťa rovnako je zobrazený ako prvý na EMEFKA.