Pociťuješ dlhodobý smútok? Skús zaradiť do svojho života tieto menej tradičné veci a možno sa to zmení
Počul si už o tzv. lesnom kúpeli?
Tipy a trikymaličkosti
maličkosti
Máš zlý deň? Týmito maličkosťami si okamžite zvýšiš hormón šťastia a zlepšíš náladu
Tieto veci by sa dali nazvať dopamínovými injekciami s okamžitým účinkom.
Tipy a trikyChceš do svojho života zaradiť viac pohybu? Stačí, ak zmeníš svoje návyky a zaradíš tieto maličkosti
Vďaka týmto maličkostiam sa tvoj život stane aktívnejším.
Zdravie a fitness
