Archív článkov najbezpečnejšie mestá 2021 - EMEFKA

Zverejnili rebríček najbezpečnejších miest na svete. Ktoré skončilo na prvej priečke?

Wed, 22 Sep 2021 15:00:28 +0000

Portál Economist zverejnil zoznam najbezpečnejších miest za rok 2021. Niekomu by sa možno mohlo zdať, že bezpečnosť sa nedá nejako objektívne vyhodnotiť, ale napriek tomu tu sú určité ukazovatele, ktoré môžu mať výrazný vplyv na to, či sa v danom meste cítime v bezpečí.

Vďaka tomu sa podarilo vytvoriť takzvaný Index bezpečnosti miest, v ktorom zohľadňovali digitálnu bezpečnosť, kvalitu zdravotných služieb, infraštruktúru, osobné slobody, ale aj environmentálnu bezpečnosť.

Shutterstock

Prvé miesto získalo európske mesto

Na prvom mieste sa tento rok umiestnila Kodaň, hlavné mesto Dánska. Zaujímavé je to hlavne z toho dôvodu, že v minulých rokoch sa na prvých priečkach väčšinou umiestňovali skôr ázijské mestá typu Tokio, Singapur či Osaka. Kodaň získala v celkovom hodnotení 82,4 bodu zo 100. K vysokej bezpečnosti mesta prispieva nízka zločinnosť, silná sociálna politika a súdržnosť obyvateľstva a malé ekonomické rozdiely medzi rôznymi vrstvami obyvateľov.

Shutterstock

Druhé miesto obsadilo kanadské Toronto, ktoré získalo 82,2 bodu, tretie miesto získal Singapur s 80,7 bodu. Zemiakovú priečku si uchmatlo austrálske Sydney (80,1 bodu), piate patrí japonskému Tokiu (80 bodov). Šieste miesto obsadil holandský Amsterdam (79,3 bodu), nasleduje novozélandský Wellington (79 bodov) a ôsme a deviate miesto majú čínsky Hong Kong a austrálske mesto Melbourne (oba získali 78,6 bodu). Prvú desiatku uzatvára švédsky Štokholm (78 bodov).

Príspevok Zverejnili rebríček najbezpečnejších miest na svete. Ktoré skončilo na prvej priečke? je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Muži sa podelili o svoje mylné predstavy o ženskej anatómii, ktoré mali v detstve

Sat, 08 May 2021 07:00:22 +0000

Dieťa si denne kladie kvantum otázok o fungovaní sveta, no tie o ľudskom tele ostávajú často nezodpovedané. Veľa rodičov nechce deťom vysvetľovať, ako prišli na tento svet, takýto predmet na školách absentuje, a hoci je to veľmi dôležitý aspekt našich životov, väčšina z nás v ňom má počas dospievania chaos.

Títo muži z Redditu sú toho jasným dôkazom. Nedávno sa na sociálnej sieti podelili o svoje mylné predstavy o ženskej anatómii, ktoré v detstve vyhlásili za pravdu a niektoré si dokonca odniesli až do dospelosti. Nuž, ľudské telo je jedna veľká záhada…

1. Keď som bol malý, vedel som, že ženy nemajú mužský pohlavný orgán. Aj napriek tomu som si myslel, že stále majú semenníky.

2. Myslel som si, že počas toho, čo poznáme ako menštruácia, žena len ide na záchod a vyciká krv. Pokojne aj niekoľkokrát denne. Teraz viem, že to je len ich zbožné želanie.

3. Môj najlepší kamarát bol chalan (ja som dievča). Raz po škole sme blbli, ja som si z neho robila srandu a on mi na oplátku štuchol do prsníka a so smiechom skonštatoval: „Ha! Narobil som ti z vajíčok praženicu!“ Nechápala som, čo tým myslí, tak som doňho rýpala, až napokon priznal, že si až dovtedy myslel, že ženské vaječníky a teda aj vajíčka sú umiestnené v prsiach.

4. Keďže dospelí okolo mňa dosť často hovorili, že maminka má „bábätko v brušku“ a aby sa čokoľvek dostalo človeku do bruška, musí to, logicky, zjesť, môj trojročný mozog dospel k záveru, že ženy papajú malé bábätká, pestujú si ich v žalúdku, a keď je čas, bábo sa jej vyšplhá naspäť hore krkom na svet. Som celkom rád, že to takto nefunguje.

Shutterstock

5. Bol som v tom, že ženy majú vo vnútri dutý pohlavný úd. Hneď vysvetlím, prečo. Biológia, základná škola, v učebnici bol diagram, kde muž ležal na žene, ale rozmnožovacie ústrojenstvo vôbec vidno nebolo, takže som si mohol len predstavovať. V texte sa písalo, že sa mužský pohlavný úd zasúva do ženy… takže musí mať dieru, však? Vedel som, čo mám v nohaviciach ja, a ani vo sne by mi nenapadlo, že žena tam nemá nič, len otvor, tak som si z toho automaticky vydedukoval, že aj ona má to isté čo ja. Len duté, aby sa do toho dalo niečo zasunúť.

6. Mal som asi štyri, keď sa staršia (bola dosť divná) suseda vydriapala na strom, stiahla si nohavice a začala cikať. Bol som akurát pod ňou a stál som tam ako obarený, v totálnom šoku. Nie preto, že ma na drzovku ošťala, ale preto, že… kde má preboha banánik?!

7. Keď som bol malý, prišlo mi divné, že dievčatá majú svoje záchody a chlapci svoje. Tak som sa na to opýtal mamy a tá mi povedala, že dievčatá pri cikaní sedia, preto majú vlastné záchody. Odvtedy mi ich bolo ľúto. Sedieť na pisoári? Veď to musí byť strašne nepohodlné…

8. Mám sestru, takže s rozdielmi medzi mužskými a ženskými telami som bol oboznámený pomerne skoro. Najmä teda preto, že som si myslel, že tak, ako majú niektorí ľudia vydutý pupok a niektorí zase takú jamku, rovnako to funguje aj s intímnymi orgánmi. Niektoré sú vyduté, niektoré sú dierky. Človek si nenavyberá.

Shutterstock

9. Mal som deväť a kamarát mi povedal, že ľudia s*rú v rôznych farbách. Dievčatá naružovo, žlto alebo fialovo, on zase tvrdil, že raz sa mu podarilo namodro. Bol som strašne nahnevaný, že zrovna ja som nafasoval nechutnú hnedú farbu. Chcel som byť dievča.

10. Bol som v tom, že ženy majú otvor spredu. A dosť dlho. Môj kamoš predsa stojí smerom dopredu a vo všetkých filmoch sa o seba dvaja len tak trú, tak mi, logicky, dotieklo, že otvor musí byť spredu. Vždy, keď sa mi páčilo nejaké dievča, tajne som si ju obzeral zboku, aby som sa uistil, že je dosť široká a pri tom, ako to budeme robiť, mi úd nevylezie zozadu cez chrbát.

11. Môj manžel si myslel, že sa ženské vajíčka uvoľňujú pri orgazme. Niečo ako menštruačný cyklus bol preňho úplne neznámy pojem. Keby to reálne takto fungovalo, ľudská rasa by veľmi rýchlo vykapala.

12. Vyrastal som v konzervatívnej indickej domácnosti, kde bolo ľudské rozmnožovanie a všetko s ním spojené úplne tabu. Raz som videl, ako sliepka znáša vajce, a z toho som si vyvodil, ako deti vlastne prichádzajú na svet. Myslel som si, že to vajce vykadila. Takže moja mama vykadila mňa a každá jedna žena vlastne vykadila svoje dieťa. Kto by to bol povedal, že na to existuje separátny otvor…

Shutterstock

13. Myslel som si, že menštruačná krv je modrá. V reklamách na vložky na ne vždy lejú modrú tekutinu, aby ukázali, ako dobre sajú, tak som si povedal, že to musí byť ono. Tak to určite vyzerá.

14. Ako dieťa som videl v telke rozhovor s lesbickým párikom, ktorý si adoptoval dieťa. V tom čase som nemal tušenie, čo je to adopcia, tak som si z toho vyvodil, že dve ženy spolu môžu mať dieťa. Žena môže mať dieťa aj s mužom, ale muž nemôže mať dieťa s mužom – jednoduché. Ako to naozaj je, som zistil až na se*uálnej výchove na strednej, a mal som chuť sa od hanby prepadnúť pod zem.

15. Spolužiačky na strednej sa rozprávali o depilácii intímnych partií voskom. Tváril som sa, že nepočúvam, ale keď začali riešiť, ako to bolí, musel som sa opýtať: „A v čom je to iné ako zlepovať si vložku?“ Pozerali na mňa, akoby mi rástol palec z čela v priamom prenose. Nevedel som, že vložky sa lepia na nohavičky. Myslel som si, že ich lepia na seba.

16. Minulý september som sa nasťahoval do zdieľaného bytu s dvomi ženskými spolubývajúcimi. Raz sme sa pripili a začali rozoberať veci, o ktorých sa normálne nebavíme. Zo srandy sa ma opýtali, koľko si myslím, že v sebe môžu mať jeden tampón, kým ho treba vymeniť. „Čo ja viem? Deň? Dva?“ Smiali sa. Veľmi sa na mne smiali.

Shutterstock

Zdroj: PussConfetti / Reddit

Príspevok Muži sa podelili o svoje mylné predstavy o ženskej anatómii, ktoré mali v detstve je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

18 vtipných tweetov o menštruácii, na ktorých sa cez slzy zasmeje každá žena

Sun, 18 Apr 2021 17:30:01 +0000

Menštruácia. Najkrajší týždeň v mesiaci, keď sa maternica snaží predrať na svetlo sveta a bez milosti valcuje všetko, čo jej skríži cestu. Akože z medicínskeho hľadiska to nerobí, vraj len vyplavuje akúsi výstelku, či čo to vlastne, ale pocitovo? Tá suka má normálne pazúry! A bolí to!

Ale treba to brať pozitívne – nebyť menštruácie, nemali by sme deti… a týchto podarených 18 tweetov, na ktorých sa môžeš schuti zasmiať.

1.

TanyaCompas / Twitter

2.

LillyLi / Twitter

3.

StellarXwife / Twitter

4.

kaygarettt / Twitter

5.

thenotoriouscma / Twitter

6.

_Roee_ / Twitter

7.

LizHackett / Twitter

8.

meaniebarbie / Twitter

9.

Brocklesnitch / Twitter

10.

AbbyHaslssues / Twitter

11.

charstarlene / Twitter

12.

SJSchauer / Twitter

13.

AnnaKendrick47 / Twitter

14.

Dory / Twitter

15.

LaceyNicole / Twitter

16.

kaitlinguini / Twitter

17.

feminismfox / Twitter

18.

kellyoxford / Twitter

Príspevok 18 vtipných tweetov o menštruácii, na ktorých sa cez slzy zasmeje každá žena je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

6 situácií, v ktorých ťa zradí vlastné telo, keď sa to najmenej hodí

Sat, 30 Jan 2021 14:13:13 +0000

Ľudské telo je úchvatná vec a dokáže veľké veci. Ale akonáhle sa na sekundu spoľahneš, že si bude plniť vlastnú funkciu, tak ťa nechá v štichu. V spolupráci s naším šikovným ilustrátorom sme dali dokopy niekoľko situácií, v ktorých sa tak stane a ktoré nepochybne dôverne poznáš. Však?

1. Keď odchádzaš z domu

Rána bývajú kruté. Hlavne tie, keď prespíš všetky budíky, obliekaš sa za pochodu a zuby si čistíš žuvačkou – tie majú nesporné čaro. Veľmi dobre vieš, že ďalší neskorý príchod by ťa mohol vyjsť draho a výhovorku o dopravnej zápche ti už nikto nezožerie, ale to nevadí. Veď sa nič nedeje, všetko stíhaš. Len sa rýchlo obuť a zamknúť a… a vtedy ti začne treba sr*ť. Kto potrebuje adrenalínové športy, keď môžeš každý deň pred robotou absolvovať toto?

ArtCave Maniac / EMEFKA

2. Keď sa to VÁŽNE nehodí

Prvé rande. Akoby to nebolo samo osebe dosť trápne. Nevieš, čo máš robiť, čo máš povedať, čo už je cez čiaru a čo ešte okej, potíš sa ako somár v kufri a snažíš sa nájsť vhodnú bilanciu medzi „mám záujem“ a „nie som zúfalý“. A do toho sa ozve tvoje črevo. Sťahuješ polky, že by si medzi nimi rozpučil vlašský orech na márne kúsky a premýšľaš, ako dlho táto zátarasa asi tak vydrží. Je prijateľnejšie kontaminovať všetky priľahlé galaxie alebo vybuchnúť? To je otázka. Americkí vedci, čiňte sa.

ArtCave Maniac / EMEFKA

3. Keď si na návšteve

„Kto nepije s nami, pije proti nám,“ hovorí susedko a ulieva ti poldeci domácej pálenky, ktorá by už len podľa arómy porazila aj koňa. Ale čo, žijeme len raz. A ty predsa nepiješ prvýkrát. Utešuješ sa tým, že hádam niečo vydržíš, ale stačí pár sekúnd, kým ten ekrazit dotečie do žalúdka a už vieš, že je zle. Panebože, toto ti bude predhadzovať pred oči ešte ďalšieho pol storočia.

ArtCave Maniac / EMEFKA

4. Keď sa chceš ísť kúpať

Rovnako ako tlačiareň vytuší, že sa ponáhľaš a začne ti robiť napriek, tak aj tvoja každomesačná návšteva presne vie, keď sa chceš ísť kúpať. Prečo? Prečo sa to deje? Nemôže to prísť… nuž, kedykoľvek inokedy? Nedalo by sa to nadrobiť v zime? Fakt nie?!

ArtCave Maniac / EMEFKA

5. Keď je všade hrobové ticho

Svojmu bruchu neporučíš. Keď neješ, zavíja, lebo je prázdne, keď sa naješ, zase skučí, lebo sa to všetko snaží stráviť. Ani z voza, ani na voz, a nech už sa snažíš jedlo načasovať akokoľvek, tvoj žalúdok zásadne odštartuje revolučné hnutie v momente, keď je v miestnosti najväčšie ticho. Doma to nevadí, ale na prednáške, na porade alebo v kine, keď cica akurát oplakáva smrť svojho milého a celá sála so zatajeným dychom čaká, či vstane z mŕtvych? Vážne?!

ArtCave Maniac / EMEFKA

6. Keď ťa čaká niečo dôležité

Samozrejme. Akoby nestačilo, že máš kruhy pod očami až po kolená (lebo sa tá včerajšia „posledná epizóda“ pretiahla na štyri hodiny, že?) a vlasy ako po strete s bleskom, ešte aj toto. Vždy, vždy, vždy. Vždy, keď máš plány a bolo by vhodné, aby si vyzerala ako tak k svetu, sa ti uprostred ksichtu vyhodí takáto paráda. Ten emo účes a ofina do pol ksichtu zrazu neznie tak zle.

ArtCave Maniac / EMEFKA

Príspevok 6 situácií, v ktorých ťa zradí vlastné telo, keď sa to najmenej hodí je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Ilustrátorka vo svojej vtipnej a trefnej tvorbe zachytáva strasti a slasti zo života žien

Fri, 04 Dec 2020 09:00:49 +0000

Z pohľadu spoločnosti má mať ideálna žena z každého rožka troška. Má byť dobrou matkou, partnerkou, má budovať kariéru, má byť silná, ale citlivá, romantická, ale nie príliš sladká, sexy, ale nie príliš extravagantná, má vyzerať mlado, ale zároveň si užívať prvé vrásky… v podstate je jej jediným poslaním hľadať správne hranice a plniť očakávania svojho okolia.

A úprimne? Väčšinou má toho plné zuby. Rovnako je na tom aj maďarská ilustrátorka Lainey Molnar a svoj opovrhujúci postoj k týmto umelom nafúknutým štandardom často pretavuje do svojej ilustrovanej tvorby. Na Instagrame má už viac ako 190-tisíc verných fanúšikov a niet sa čomu diviť – jej komiksy nám ženám totiž hovoria priamo zo srdca.

1. Reklama na tampóny verzus realita

2. „Zbohom, maternica.“

3. Silná žena a rovnako silná žena

4. Čo by žena mala chcieť verzus čo naozaj chce

5. Moja mama v 30-ke verzus ja v 30-ke

6. Večné trápenie s overalmi

7. Každá žena má len dve nálady, nič medzi neexistuje

8. Ako sme my vyzerali v puberte verzus dnešní pubertiaci

9. Vlasy v zadku, nádherná to vec

10. Varenie podľa receptu

11. Žena, ktorá je spokojná so svojím životom, verzus žena, ktorá je tiež spokojná

12. Telo v 20-ke po troch McMuffinoch verzus telo v 30-ke po lyžičke jogurtu

13. Človek, čo sa necíti dobre, verzus človek, čo sa tiež necíti dobre

14. Tridsiatka – vek, keď môžeš mať naraz vrásky aj vyrážky

Zdroj: lainey.molnar / Instagram

Príspevok Ilustrátorka vo svojej vtipnej a trefnej tvorbe zachytáva strasti a slasti zo života žien je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Vieš, ako sa v iných krajinách povie „mám krámy?“ 12 vtipných a kreatívnych pomenovaní z celého sveta

Thu, 03 Dec 2020 08:40:01 +0000

Ak si žena alebo muž so ženou žijúci, pravdepodobne vieš, že si z času na čas musíte dať v určitých veciach pauzu. Dôvodov je niekoľko, ale ten najintímnejší a všeobecne najskrývanejší sa volá menštruácia.

Málokto však počas týchto dní spomína práve toto slovo. Väčšina žien (ale aj mužov) tento fenomén volá krámy a na tú príjemnú romantickú otázku odpovie v zmysle: „Nemôžeme, máme červenú.“

Shutterstock

Tento eufemizmus, resp. zjemnené pomenovanie, má množstvo iných podôb a tie závisia hlavne od jazyka, v ktorom sa hovorí. Poďme sa teda spolu pozrieť na dvanásť z nich.

Angličtina:

• mám žraločí týždeň
• červený kód
• to je dámsky biznis
• červený odznak guráže

Španielčina:

• rozmrazujem stejk
• zase platí pravidlo
• paradajky

Shutterstock

Čínština:

• pravidelné prázdniny
• prišiel ma pozrieť starý priateľ

Nemčina:

• je jahodový týždeň
• prišla Červená armáda
• smrdia tu rybičky
• každomesačná výmena oleja

Ruština:

• červená armáda
• robím biznis

Shutterstock

Francúzština:

• je kečupový týždeň
• zločin v gaťkách
• pristáva britská armáda
• VMP (vaginálne mimo prevádzky)

Turečtina:

• domovina nám krváca
• prišla stryná

Portugalčina:

• na farme prší
• som s Čikom
• preteká mi umývadlo

Shutterstock

Írčina:

• doma sú ozdobovači
• mám v chodbe maliara

Dánčina:

• maľujú mi schodisko
• teta Červená je na návšteve
• sú tu Rusi

Taliančina:

• dejú sa veci
• prišla návšteva
• v zábavnom parku sú komunisti

Shutterstock

Fínčina:

• Japonsko útočí
• choroba šialených kráv

Ovládaš túto frázu aj v nejakom jazyku, ktorý sme nespomenuli? Zanechaj svoje lingvistické dedičstvo v komente!

Príspevok Vieš, ako sa v iných krajinách povie „mám krámy?“ 12 vtipných a kreatívnych pomenovaní z celého sveta je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Takto by vyzeral svet, v ktorom by mali aj muži menštruáciu

Thu, 05 Nov 2020 21:00:21 +0000

Síce sa hovorí, že aj muži majú svoje dni, no nemusia pri tom prechádzať peklom, ktoré je spojené s krvácaním a bolesťami. Niektorí sa k tomu aj dobrovoľne priznajú, iní si zachovávajú svoju tvár nekonečného hrdinu. Často, keď sa žena sťažuje na ťažkosti spojené s týmto každomesačným utrpením, tak dostáva od mužov okamžitú odpoveď, že by si mala vyskúšať kopanec do gulí.

Hej, každý mesiac ťa niekto kope do gulí, že? Ak by mali aj muži menštruáciu, pravdepodobne by nemuseli hovoriť takéto poznámky a svet by vyzeral úplne inak.

Požičiavali by sme si vložky a tampóny

Ženy by si nemuseli pri chodení na toaletu skrývať svoje hygienické potreby. Ak by ti náhodou vypadli z kabelky vložky, muž by sa zastavil a pomohol by ti ich pozbierať. Rovnako by nemali muži problém nakupovať nevyhnutné hygienické potreby k menštruácii. Možno by boli nakoniec aj lacnejšie, ak by ich nemuseli používať iba ženy. Keďže by boli aj pre mužov, určite by už neboli ružové.

Josefin, Unsplash

Bolo by to zohľadnené v práci

V práci by sme mali možno zohľadnené naše dni, lebo by aj šéfovia chápali, aké to je niekedy ťažké byť v práci počas menštruácie. Možno by boli aj v kanceláriách miestnosti, v ktorých by sme si mohli na chvíľu oddýchnuť. Ak by sa niekto len tak rozplakal počas pracovnej doby, nik by sa nepozeral nevraživo, ba naopak, ešte by ti aj podali vreckovku.

Nikto by nemal hlúpe pripomienky

Muži by prestali používať hlúpe pripomienky o kopancoch do gulí. Chápali by, ako dokáže menštruácia bolieť, všetky tie zmeny nálad a ostatné nepríjemnosti s tým spojené. Ženy by sa s mužmi rozprávali aj o tom, aké veľké bolesti majú a komu trvá menštruácia dlhšie.

Shutterstock

Nebolo by to také tabu

Neskrývali by sa vložky a tampóny, počas rozhovoru by si od teba kolega vypýtal tampón a na verejných záchodoch boli by na ne automaty. Debatovali by sme medzi sebou o tom, či už skúšali menštruačný kalíšok a kedy to prvýkrát dostali. Nepripadala by im menštruácia ani trochu nechutná, lebo by vedeli, čo všetko to obnáša.

Možno by sme sa viac hádali

Predstav si, že by sa ženám aj mužom búrili hormóny. Ty a tvoj frajer máte naraz menštruáciu. Neviete sa dohodnúť, čo chcete jesť, kam idete jesť a čo vlastne chcete. Jeden reve, lebo ten druhý mu povedal v záchvate nervozity a kŕčov niečo zlé, a o chvíľu je to opačne.

A možno by medzi pohlaviami zavládla väčšia harmónia, vzhľadom na to, že by muži chápali tie emočné horské dráhy, na ktorých sa chtiac-nechtiac vozíme počas našich dní. Ktovie.

Shutterstock

Príspevok Takto by vyzeral svet, v ktorom by mali aj muži menštruáciu je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

22 schopností, ktoré ženy nadobudli vďaka svojim dňom

Fri, 23 Oct 2020 17:30:51 +0000

Človek sa učí každý deň a žena sa učí novým veciam zakaždým, keď menštruuje. Jeden by povedal, že zopár kvapiek krvi raz mesačne si nezaslúži toľký rozruch, aký sa okolo toho vznáša, no ten jeden pravdepodobne ani len netuší, koľko nečakaných komplikácií týchto nádherných päť dní so sebou prináša a koľko toho vlastne žena musí obetovať, aby ich v pokoji prečkala.

1. Vieš skladať perfektné origami z toaletného papiera, pretože ťa tvoja červená kamoška neraz zaskočila v momente, keď nebola poruke žiadna vložka.

2. Vždy, keď sa to z teba začne valiť, nahadzuješ špeciálny druh chôdze, aby si tú tekutinu udržala tam, kde má byť, a nie všade naokolo.

3. Dokonca aj spôsob, akým si sadáš na stoličku, je iný, keď máš svoje dni.

4. Nehovoriac o tom, ako dôkladne si tú stoličku, na ktorú si napokon sadneš, vyberáš. Tá s bielym podsedákom rozhodne nepripadá do úvahy.

5. Či už je to jeden šialene bolestivý kŕč, alebo pocit, akoby si sa práve pocikala, presne rozoznáš moment, keď sa to celé začalo.

6. Do postele si ľahneš tak, akoby bola posiata nášľapnými mínami, a aj tak máš strach, aká spúšť ťa v nej ráno bude čakať.

7. Keď niekto naokolo potrebuje požičať či už vložku, alebo tampón, vždy sa u teba nájde jedna navyše. (Nehovoriac však o tom, že keď ju potrebuješ ty, tak sa záhadne všetky kamsi vyparia.)

8. Si profík vo všetkých tých šialene krkolomných pozíciách, akoby vystrihnutých z knihy o joge, lebo presne to si vyžaduje zavádzanie tampóna v kabínke veľkosti 2×2 centimetre.

9. Vieš si vytiahnuť suchý tampón. A nie je to nič príjemné.

10. Postupom času si sa naučila, ako si odlepiť vložku z ochlpenia, bez toho, aby si si oskalpovala prirodzenie.

Shutterstock

11. Keď si lepíš vložku na nohavičky, budí sa v tebe pravý perfekcionista a okraje vložky sú zarovnané s okrajom spodnej bielizne jednoducho dokonale.

12. Ten jeden raz, čo sa ti odtrhla šnúrka na tampóne… ten ťa toho naučil mnoho…

13. Nezanecháš ani kvapku krvi na záchodovej doske medzi tým, ako sa utrieš a ako rýchlo vhupneš do nohavičiek.

14. Vieš, ako dostať zaschnutú krv zo spodnej bielizne… (a niekedy aj nie, no)

15. …a z džínsov, plachty a ostatných vecí, na ktorých sa tvoje dni rozhodli vybúriť.

https://www.pexels.com/photo/variety-of-baked-and-dessert-foods-on-plates-1448721/

16. Vyzeráš skvelo a reprezentatívne aj napriek tomu, že sa z teba vlastná maternica snaží vymlátiť život.

17. Vieš sťahovať vaginálne svalstvo. Akože naozaj pevne.

18. Máš vycibrené mačacie reflexy, keď ti odbalený tampón vypadne z ruky.

19. Dokážeš skryť vložku či tampón v rukáve a prepašovať ho na záchod tak, že si nikto z okoloidúcich nič nevšimne.

20. Dokážeš zostať pokojná, i keď vieš, že už týždeň mešká. (Haha, srandujeme, nevieš. Panikáriš a premýšľaš, koľko stoja plienky a ako sa používa odsávačka na sople.)

21. Vieš, ako sa neobariť vriacou vodou, keď v totálnych kŕčoch plníš termofor, ktorým si rada ohrievaš bruško.

22. A na záver – tvoje telo počas tohto obdobia oplýva flexibilitou superhrdinky, keďže nájsť polohu, v ktorej nezomieraš, je naozaj väčšia fuška, ako by sa mohlo zdať.

Shutterstock

Príspevok 22 schopností, ktoré ženy nadobudli vďaka svojim dňom je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Instagramový profil Popysky odhaľuje kruté, no humorné pravdy zo života žien

Fri, 18 Sep 2020 09:00:17 +0000

Ivetka a Žanetka sú dve mladé baby, ktorým zmysel pre humor a sarkazmus nechýba. Svojím projektom, nazvaným Popysky, ukazujú svetu pravú tvár žien. Teda tvár žien bez mejkapu, bez dokonalej postavy, bez zábran a bez zľutovania. Na ich instagramovom konte nájdeš nielen kresby, ale aj frázy, ktoré sa ti svojou uštipačnosťou vryjú hlboko pod kožu.

Za rok a pol si stihli tieto šikovné dievčatá nazbierať viac ako 14-tisíc fanúšikov. A toto číslo im bez pochýb ešte narastie. Ich trefné ilustrácie zo života bežných žien z mäsa a kostí jedni obľubujú pre ich otvorenosť, druhí pre ich výstižnosť. Ku ktorým sa pridáš ty? Dnešný článok s kresbami a rozhovorom s týmito sympatickými umelkyňami ti pomôže rozhodnúť sa.

Dievčatá, môžete sa nám v krátkosti predstaviť?

Ivetka: Ja kradnem bratom biele ponožky. Mám úchylku na ceruzky. Ako 5-ročná som sa prihlásila do spevokolu Burizón, lebo som si myslela, že tam budeme jesť Arizónky. #motivationasf*ck

Žanetka: Komplexnosť ženskej duše a tela nie je ľahké vtesnať do krátkeho predstavenia. Mám rada pekné slová, kvetiny, olivový olej a vlny na mori.

Ako presne vznikli Popysky?

I: Žanet mi poslala mail, či s ňou idem dotiahnuť našu začatú knihu XSI z vysokej školy. Hneď som povedala áno, aj bez prsteňa. Potom sme si dohodli stretnutie medzi Prahou a Mníchovom v Regensburgu (neviem, kto tie kilometre počítal, ale v polovici to teda nebolo).

Žanet mala tepláky, v ktorých mala zadok ako Kim Kardashian. Ja som vyzerala skôr ako jej brat Rob. V onom čarovnom AirBnB na prízemí milého domčeka Žváro vytiahla na stôl rum z Ukrajiny. Nasledoval brainstorm. Doslova. Potom už len hmla. Aj tie dni potom. Výlet sa podaril, vznikli Popysky a nenáklonnosť k rumu.

Ž: Popysky vznikli preto, aby oslobodili vedomie ženy od otravných otázok a poznámok okolia. Aby sa mohla zasmiať a žiť slobodne v súlade s vlastnou pravdou. Prsami v oblakoch, pyskami v mláke. Popysky sa drali na povrch veľmi dlho – vždy pri každej otravnej poznámke okolia, pri každom hodnotení nášho života inými, pri každej otázke týkajúcej sa našich tikajúcich hodín, zásnub, svadby. Až sme si povedali, že si z toho musíme začať robiť srandu a začať búrať tabu.

Ako ste strávili karanténne mesiace? Cítili ste sa viac kreatívne? Alebo, naopak, z vás pandémia „vycicala“ všetku chuť tvoriť?

I: Karanténu sme využili úplne na 234 %. Okrem pasívneho športovania a aktívneho priberania sme si vytvárali webovú stránku a pripravovali príspevky na Instagram, miešali rôzne pitivá, volávali si každé ráno a poctivo popyskovali.

Ž: Náš web mal byť pôvodne e-shop, ale nakoniec slúži najmä na prezentáciu projektu Popysky a ako blog. Dosť sme si tam uleteli – napríklad, hneď na domovskej stránke vidíte poletujúci tampón s krídlami. Z tohto máme veľkú radosť, aj keď sa na tom možno bavíme len my. Je to také naše – úprimné a autentické. Pandémia bola pre nás jedno nesmierne plodné momentum.

Stalo sa vám už niekedy, že ste chceli pridať nejaký post na váš Instagram, ale nakoniec ste od toho upustili, lebo sa vám zdalo, že je to už „cez čiaru“, a báli ste sa, že by to ľudia nepochopili dobre?

I: Zatiaľ sme žiaden príspevok tesne pred vypustením nestiahli. Ale určite sme mali nejaký nápad a potom si povedali, že to asi nebude pochopené tak, ako by sme to chceli povedať, a tak sme sa doň ani nepustili.

Ž: Áno, ale určite to nebolo tak, že by sme sa báli niečo pustiť. Dlho sme totiž boli anonymné, čo bol aj zámer, lebo tak sme mohli slobodne pridávať vlastne všetko. Príkladom toho je aj hneď prvý post, ktorý by sme už teraz viac zvažovali a pýtali sa, či nie je cez čiaru. Avšak, stojíme si za tým, že ak má post svoj zámer a vieme, čo ním sledujeme, tak nič nie je cez čiaru.

Vaše príspevky sú určené primárne ženám. Dostali ste od vašich fanúšikov mužského pohlavia nejakú spätnú väzbu? Páčia sa im vaše príspevky? Sú šokovaní či príjemne prekvapení?

I: Čo sa týka spätnej väzby, žiadne vajíčka, paradajky ani toaleťák po nás zatiaľ nik nehádzal. Niektorí, ktorí sa nám ozvali, boli väčšinou prekvapení z toho, že sa na nejaké veci vôbec pozeráme ako na problémy alebo na nich vôbec upriamujeme pozornosť. Iní sa aj pobavili. V našich neexistujúcich interných štatistikách bolo tej druhej skupiny, samozrejme, oveľa viac.

Ž: Naše príspevky odzrkadľujú ženský svet, ale nie sú určené len ženám. Nás by, naopak, veľmi tešilo, keby si z toho brali niečo aj muži. A podľa nás si aj berú, len o tom nekomunikujú. Prečo by aj mali (haha!). Sleduje nás skalných 1000 mužov a touto cestou im ďakujeme. Muži z nášho okolia nám veľmi fandia a sú radi, že takýto účet exituje, lebo vraj niektoré veci aspoň lepšie chápu.

Chceli by ste ešte na záver niečo odkázať svetu a čitateľom EMEFKA?

I: Ja by som len chcela upozorniť na to, že pivný festival a rifľový overal nie sú dobrý nápad.

Ž: Keď už mám teda nejaký priestor, tak by som odkázala čitateľom EMEFKA jedno: nemajte obavy z toho, či ste vo svojom živote dosť dosiahli, nevadí, že možno nespĺňate nároky a očakávania okolia, rodiny. Úspech je ilúzia, každý z nás si môže definovať, čo znamená úspech a čo považuje za pravdu vo svojom živote.

Ďakujeme za rozhovor a prajeme všetko dobré 🙂

Príspevok Instagramový profil Popysky odhaľuje kruté, no humorné pravdy zo života žien je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Ženy, tieto jedlá dokážu ovplyvniť vašu menštruáciu

Fri, 14 Aug 2020 19:20:02 +0000

Dámy, možno ste netušili, že počas menštruácie nás potraviny, ktoré prijímame, rôzne ovplyvňujú. Niektoré nám pomôžu naše dni lepšie prežiť a iné ich zas dokážu sťažiť. Experti vytvorili zoznam potravín, ktoré odporúčajú a neodporúčajú konzumovať počas menštruácie. Tento zoznam zverejnil portál brightside.

Jedlá, ktoré sa odporúčajú jesť počas menštruácie

Horká čokoláda

Okrem toho, že čokoláda ti naozaj dokáže zlepšiť náladu a pomáha ti pri zapamätávaní, má aj veľa prospešných látok. Odporúča sa však naozaj kvalitná čokoláda s vysokým obsahom kakaa. Tá je bohatá na železo, horčík a antioxidanty. Prispeje ti tiež k lepšiemu prúdeniu krvi, vďaka čomu ťa môže zbaviť bolestí.

Zázvor

Zázvor je veľmi dobre známy tým, že dokáže pomôcť pri nadúvaní a problémoch so žalúdkom. Okrem toho, že čaj z neho pomôže tvojej imunite, pomôže aj zmierniť tvoje kŕče.

Dominik Martin, Unsplash

Banán

Banány sú ideálna voľba, ako nahradiť sladké desiate alebo menšie jedlá. Sú bohaté na draslík, horčík a vlákninu. V prípade, že ťa postihujú hnačky, ktoré sú u mnohých žien častým sprievodným javom menštruácie, pomôžu ti ich zmierniť.

Brokolica

Počas menštruácie strácame najviac železo, brokolica je preto ideálna na jeho doplnenie. Okrem toho je však táto zelenina bohatá na vlákninu, horčík a draslík, čo nám môže pomôcť znížiť kŕče a nadúvanie. Niekoho práve brokolica nadúva, preto je jasné, že oželie aj to železo, ktoré obsahuje.

Reinaldo Kevin, Unsplash

Losos

Losos je ryba bohatá na omega-3 mastné kyseliny a zároveň je zdrojom veľkého množstva bielkovín. Hodí sa teda do každého jedálnička, ktorý má prívlastok zdravý. Ak si ho dáš počas menštruácie, môže ti pomôcť s nafukovaním a redukciou celkového cyklu.

Citrusy

Tie sú dobré na zmiernenie chuti do jedla a ako ovocie sú veľmi šikovní pomocníci pri chudnutí. Taktiež obsahujú veľa vody, vďaka ktorej zostaneš hydratovaná. Vláknina pomáha zmierňovať nadúvanie a vitamíny, ktoré citrusy obsahujú, sa hodia kedykoľvek.

Israel Egíon, Unsplash

Potraviny, ktoré by sme mali počas menštruácie vynechať

Sladkosti

Síce sú našou útechou v týchto krušných dňoch, no dokážu nám naozaj uškodiť. Vysoký obsah cukru, ktorý sladkosti majú, spôsobujú nadúvanie a plynatosť. Je preto lepšie prijímať jednoduchý cukor z ovocia ako ten, ktorý sa nachádza v sladkostiach.

Káva

Štúdie ukázali, že konzumácia kofeínu počas menštruácie dokáže cyklus predĺžiť. Kofeín spôsobuje stiahnutie ciev, čo má za dôsledok, že sa síce menštruácia môže skončiť skôr, no z dlhodobého hľadiska môže byť príčinou nepravidelného cyklu. Okrem toho táto vlastnosť kofeínu zhoršuje prúdenie krvi, ktoré je počas menštruácie prejavom bolestivých kŕčov.

Brooke Lark, Unsplash

Mlieko

V prípade, že tvoju menštruáciu sprevádzajú kŕče a bolesti brucha, mala by si vynechať mliečne výrobky. Mlieko obsahuje laktózu a špecifický typ cukrov, ktorý môže byť pre niektorých ľudí ťažko stráviteľný. Okrem toho môže mlieko spôsobiť kŕče, nadúvanie a nevoľnosť.

Štipľavé jedlá

Niektoré jedlá obsahujúce štipľavé korenie môžu spôsobiť bolesti v žalúdku. A to práve nie je niečo, čo by sme chceli trpieť počas menštruácie. Sú však jedlá, napríklad čerstvá paprika, ktorá má protizápalové účinky a môže ti počas tvojich dní pomôcť.

Elli O., Unsplash

Príspevok Ženy, tieto jedlá dokážu ovplyvniť vašu menštruáciu je zobrazený ako prvý na EMEFKA.