Vzťah s narcistom začína často ako rozprávka – pozornosť, komplimenty, intenzívne vyznania lásky. No postupne sa mení na nočnú moru plnú manipulácie, citového vydierania, gaslightingu a postupného ničenia sebavedomia obete.

Podľa psychológov narcisti tvoria približne 1 – 6 % populácie, pričom častejšie ide o mužov. Neznamená to však, že by ženy nemohli byť narcistkami. Práve naopak – ich manipulácia býva často ešte rafinovanejšia a ťažšie odhaliteľná. Obete narcistov prechádzajú podobnými fázami: od počiatočného okúzlenia cez postupnú stratu vlastnej identity až po bolestivé prebudenie a náročnú cestu k uzdraveniu.

V nasledujúcich štyroch príbehoch vám predstavíme Martinu, Petra, Zuzanu a Michala – ľudí, ktorí prežili vzťah s narcistom a našli odvahu nielen odísť, ale aj zdieľať svoje skúsenosti. Tieto príbehy sú jedinečné. Spája ich ale podobná dynamika manipulácie a cesta k znovuobjaveniu vlastnej hodnoty. Možno v nich nájdeš paralely s tvojimi vlastnými skúsenosťami alebo ti pomôžu rozpoznať varovné signály v tvojom okolí.

Pozn. redakcie: Výpovede respondentov uverejňujeme v pôvodnom znení, aby sme zachovali ich autenticitu a umožnili čitateľom, ktorí prechádzajú podobnou skúsenosťou, lepšie sa v príbehoch nájsť a uvedomiť si vlastnú situáciu.

Martina: Sedem rokov v tieni dokonalého muža

Keď som spoznala Mareka, mala som 25 rokov a práve som dokončila vysokú školu. Bol charizmatický, úspešný právnik, o desať rokov starší. Všetci mi hovorili, aké mám šťastie, že som si „ulovila“ takého muža. Prvé mesiace boli ako z románu – zahŕňal ma darčekmi, pozornosťou, plánoval naše spoločné víkendy do posledného detailu.

Zmena prišla postupne, tak nenápadne, že som si ju dlho nevšimla. Najprv mával drobné poznámky o mojom oblečení. „Toto si predsa nemôžeš obliecť na stretnutie s mojimi kolegami,“ hovoril. Potom začal kritizovať môj účes, váhu, spôsob, akým som rozprávala. Vždy to však robil s úsmevom, akoby mi len pomáhal byť lepšou verziou seba.

Po roku vzťahu som sa k nemu nasťahovala a vzdala sa svojej práce v marketingu, pretože tvrdil, že je „pod moju úroveň“ a že on ma dokáže zabezpečiť. Postupne som stratila kontakt s priateľmi – buď ich otvorene kritizoval, alebo po ich návšteve analyzoval každé ich slovo a presvedčil ma, že ma nemajú radi. Moja rodina bola pre neho „príliš jednoduchá“.

Najhoršie boli chvíle, keď som ho konfrontovala. Dokázal obrátiť každý argument tak, že som nakoniec ja prosila o odpustenie. „Ty si taká precitlivená,“ opakoval. „Normálna žena by toto neriešila.“ Začala som pochybovať o svojom vnímaní reality.

Príspevok Obvinila ma z flirtovania s mojou vlastnou sestrou: Slováci prehovorili o desivých taktikách narcistických partnerov je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.

Extrémne pretláčanie „ja“ pri každej možnej príležitosti vie narobiť viac škody ako osohu. V dnešnom článku ti ponúkame zoznam niekoľkých znakov, ktoré naznačujú, že by si mohol byť narcis. Preto, skôr ako začneš obviňovať všetkých ostatných z toho, že nechápu, aké je dôležité, aby si TY bol ten najlepší, zamysli sa, či nemáš niektoré z nich.

Nadmerná sebaúcta

Prvým a najzrejmejším znakom narcizmu je nadmerná sebaúcta. Ak máš tendenciu neustále hovoriť o sebe, svojich úspechoch a svojich kvalitách a očakávať, že ostatní budú obdivovať to, čo robíš, odpoveď na otázku, či si narcis, je viac ako jasná.

Neschopnosť empatie

Narcisti majú veľmi často ťažkosti s empatiou voči iným ľuďom. Neschopnosť považovať pocity a potreby ostatných za dôležité a prejavovanie súcitu iným za potrebné je tiež jedným zo znakov narcizmu.

Prehnaná potreba pozornosti

Ak si neustále hladný po pozornosti a snažíš sa získať si ju za každú cenu, bez ohľadu na to, kto je okolo teba a čo daný človek práve prežíva, možno by si sa mal zamyslieť nad tým, prečo je táto potreba taká intenzívna.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Si narcis? Ak máš väčšinu z týchto vlastností, pravdepodobne sa máš radšej, ako je zdravé je zobrazený ako prvý na Emefka.sk.