Používanie mobilu pred spaním nemusí byť také zlé. Štúdia priniesla šokujúce výsledky
Ako to skutočne je s tým modrým svetlom?
Vedanespavosť
nespavosť
Spánok je pre slabých. Toto je 5 šialených ľudí, ktorí sa rozhodli nespať viac než týždeň
Ak máš problémy so spánkom, výkony týchto antispáčov ťa hádam troška upokoja.
VedaAlarmujúce zistenie vedcov: Nová štúdia popísala, aké devastujúce účinky má už jediná noc bez spánku
Imunitný systém je mimoriadne citlivý na kvalitu spánku.
Zdravie a fitnessMagická technika na rýchlejšie zaspávanie. Mysli iba na jedno slovo, radí doktorka
Viac ako tretina Slovákov trpí problémami so spánkom.
Fakty a zaujímavosti
Slovenka o živote s insomniou: Posteľ je mojím úhlavným nepriateľom, z liekov na spanie som mala halucinácie (ROZHOVOR)
Ako funguje človek, ktorý sa nedokáže v noci „nabiť“?
Rozhovory
Nevieš sa v pokoji vyspať a budíš sa každú noc v rovnakú hodinu? Toto to o tebe vypovedá
Pravidelné nočné vstávanie môže znamenať viac, ako si myslíš.
Zdravie a fitnessVedci údajne našli najlepší spôsob, ako si poradiť s nespavosťou. Čo je zázračným liekom?
Pomáhajú aj lieky, no kľúčom je vraj jedna základná vec.
Tipy a trikyNie je úplne pravda, že pozeranie do mobilu má negatívny vplyv na zaspávanie. Je to mýtus, hovorí odborníčka na spánok
Spánok by mal byť našou prioritou.
Zdravie a fitnessVedci tvrdia, že našli najlepší spôsob, ako si poradiť s nespavosťou. Čo je zázračným liekom?
Pomáhajú aj lieky, no kľúčom je vraj jedna základná vec.
Zdravie a fitness36-ročná Vietnamka už jedenásť rokov nespala. Aký je dôvod?
Pani evidentne nikdy nepozerala televízny turnaj v pokri.
Zdravie a fitnessAko bojovať s nespavosťou? Expert poradil niekoľko účinných trikov
Účinné tipy a triky, ako bojovať s nespavosťou.
Zdravie a fitnessNemôžeš v noci zaspať? Na Slovensku existujú laboratóriá, kde ťa vyšetria počas spánku
Aj problémy so spánkom sa dajú vyriešiť.
Zdravie a fitness
