A to je poriadne depresívna predstava, no nie? Tu by sa žiadalo dodať, že ide do veľkej miery o stereotypy a klišé, ktoré nemajú s realitou veľa spoločného. Potvrdzujú to napokon aj vedecké štúdie. Ľudia, ktorí ostanú nezadaní celý svoj život, majú dokonca tendenciu v starobe pociťovať nižšiu mieru osamelosti!

Nezadaní ľudia sú vo väčšej psychickej pohode

Na základe štúdií vyšlo najavo, že ľudia vlastne nepotrebujú životného partnera na to, aby sa necítili sami. Môžu mať veľa priateľov či príbuzných, s ktorými vychádzajú dobre a necítia sa tak sami. Podľa sociológa Erica Klinenberga sa nezadaní ľudia oveľa viac socializujú a majú celkovo aktívnejší život. To ide ruka v ruke aj s ich psychickou vyrovnanosťou a väčšou pohodou.

Ľudia, ktorí ostali celý život single, majú pevnejšie priateľské vzťahy a sú si tiež bližší s ostatnými rodinnými príslušníkmi. Na druhej strane, tí, ktorí majú svoje rodiny, väčšinou nepestujú také plnohodnotné vzťahy so svojimi rodičmi či súrodencami. Nezadaní ľudia majú zároveň lepšie znalosti počítačového a internetového sveta a na sociálnych sieťach sa cítia ako ryby vo vode. Aj vďaka nim ostávajú v kontakte so svojimi blízkymi, kamarátmi, prípadne sa zoznamujú s novými ľuďmi.

Dá sa tiež povedať, že nezadaní ľudia preferujú život bez partnera aj z toho dôvodu, že si vážia svoje súkromie a svoju slobodu.

Prečo by malo platiť, že vzťahy musia byť tou najdôležitejšou métou pre každého človeka?

Nezadaní ľudia majú väčšinou iné priority a je pre nich prvoradé venovať sa svojim koníčkom, vzdelávaniu a vôbec tomu, čo ich napĺňa. Aj vďaka tomu sú väčšinou pozitívnejšie naladení a vyskytuje sa u nich oveľa menej sklonov k negativizmu či pesimizmu.

Príspevok Nezadaní ľudia sú podľa vedcov v starobe menej osamelí a vo väčšej psychickej pohode. Prečo? je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Či už je Valentín alebo nie, či už máš partnera alebo nie, každý by mal mať rád v prvom rade sám seba. A trávenie času a robenie rôznych činností osamote je jedným zo skvelých spôsobov, ako to praktizovať. Inšpiruj sa našimi tipmi na činnosti, ktoré sa robia zväčša na rande, no stojí za to vyskúšať ich aj osamote.

Návšteva galérie

Ak radi chodíte do galérie, tak tam pravdepodobne nemáte problém stráviť veľa času. V prípade, že ste tam s niekým, kto práve nie je úplne nadšený z umenia, tak doslova galériou prebehne. Takýto človek si popozerá obrazy, odfotí na Instagram a za dvadsať minút má „obkukanú“ galériu, po ktorej sa ty dokážeš prechádzať aj tri hodiny.

Netráp svojich kamarátov tým, že ich tam budeš doslova ťahať. Choď sám, nikam sa neponáhľaj, postávaj pokojne pri jednom obraze aj polhodinu a nebudeš musieť mať zlý pocit z toho, že to niekoho nebaví a zdržuješ ho. Je to čas len a len pre teba.

Vychutnávanie dobrého jedla

Mnohým ľuďom príde zvláštne ísť jesť sám a pritom je to veľmi dobrá aktivita, ktorú si môžeš takto spokojne užiť. Odporúčame pri tejto aktivite odložiť mobil.

Namiesto pozerania doň si naozaj vychutnaj jedlo, vnímaj všetky chute, ako spolu hrajú, čo robia s tvojimi zmyslami. Momentálne sme už tak veľmi zaneprázdnení a rušení všetkými možnými vecami, že sa nesústredíme poriadne ani na to, čo jeme.

Pozvi sám seba na drink

Pitie alkoholu osamote je často označované negatívne, nálepkami ako alkoholik a podobne. Na pití osamote však nie je nič zlé, kým to nie je každovečerná aktivita, počas ktorej si dáš tri pivá. Ísť však von a dať si jeden alebo dva drinky, ktoré budeš pomaly piť pri knihe, prípadne sediac na bare, je veľmi oslobodzujúca činnosť.

Doslova spôsob meditácie pre tvoju hlavu. Ak ti to osvetlenie dovolí, môžeš si so sebou vziať knihu a čítať si, prípadne, keď si sadneš na bar, je vysoká pravdepodobnosť, že si pokecáš minimálne s barmanom.

…alebo kávu

„Kávičkovanie“ je možno pre niekoho veľmi spoločenská udalosť, no je úplne úžasné robiť to aj osamote. Rovnako ako pri drinku sa môžeš vybrať do kaviarne s knihou, sadnúť si k šálke kávy a užívať si pohodičku. Prípadne si namiesto knihy so sebou vezmi zápisník, denník, čo len chceš.

Nechaj plynúť svoje myšlienky na papier, má to doslova terapeutický účinok. Navyše, keď sa takto niekam vyberieš, je to oveľa väčšia istota, že nebudeš mrhať svojím časom pozeraním videí na YouTube alebo scrollovaním sociálnych sietí.

Návšteva kina

Veľké množstvo ľudí nevidelo desiatky filmov iba preto, lebo nemali s kým ísť do kina. A načo tam potrebuješ s niekým ísť, keď sa budete baviť akurát tak o tom, aké veľké nachosky chcete, a na konci o tom, či to stálo za to?

V kine sa zväčša ľudia nerozprávajú a drvivá väčšina filmov trvá tak hodinu a pol. Nie je možné, aby ste nedokázali byť sami dve hodiny aj s cestou. A absolútne nik sa na teba nebude pozerať divne, lebo tam sedíš sám, to je iba tvoja domnienka. Všetkým si totiž ukradnutý. (Sorry, not sorry).

Ísť na koncert

Rovnako hlúpe ako nechať si ujsť dobrý film, ba ešte hlúpejšie, je nechať si ujsť nejakú kapelu, ktorú máš rád. Na koncertoch sú logicky ľudia, ktorí majú radi rovnakú hudbu ako ty. Takže je veľmi vysoká pravdepodobnosť toho, že sa spoznáš s niekým, kto má rád podobné veci ako ty.

Ani nevieš ako a nájdeš si nových kamošov. Ak by si šiel s kamarátmi, tak by si sa tak ľahko s niekým nespoznal. Vôbec sa nemusíš báť ísť sám na koncert a rovnako ani osloviť tam niekoho.

Nepodceňuj prípravu

Tak, ako by ste sa pripravili na akékoľvek iné rande s niekým, sa pripravte aj na rande osamote. Dajte si pekne sprchu, upravte sa a pekne sa oblečte. Takéto veci by sme mali raz za čas robiť všetci. Nemali by sme sa snažiť len kvôli iným ľuďom, v podstate vždy by sme sa mali chcieť páčiť hlavne sebe. Ani nevieš ako a pomôže ti to perfektne zrelaxovať.

Príspevok Daj si rande sám so sebou. Tieto aktivity stoja za vyskúšanie aj osamote je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

1. Nosíš jednu a tú istú podprsenku stále dookola. Tento kus odevu je tak časovo vyťažený, že jednoducho nemá čas na návštevu práčky… aj niekoľko týždňov.

2. Špáraš sa nechtom pod druhým nechtom a silou mocou sa odtiaľ snažíš vydolovať tú odolnú špinu. Vôbec netušíš, ako sa tam dostala…

3. Šúpeš si z pier šupinky suchej kože. Z nevysvetliteľných dôvodov je táto činnosť omnoho upokojujúcejšia, ako si si ochotná priznať.

4. To isté platí aj o suchej koži na nohách. Alebo otlakoch. Aj keď to bolí ako fras, proste to tam nemôžeš nechať.

5. Sedíš na gauči s rukou v nohaviciach. So sexom či masturbáciou to nemá nič spoločné. S najvyšším stupňom komfortu už áno.

6. Používaš suchý šampón viac, ako by sa patrilo. No, môžeš ty za to, že ti vlasy schnú pol storočia?! Nie vždy sa dá predpovedať, že sa ráno zobudíš s három ako Jaromír Jágr a ráno je na zahajovanie záchrannej akcie skrátka už neskoro.

7. Papáš omrvinky, ktoré ti pred chvíľou napadali do podprsenky. Áno, do tej podprsenky, ktorá práčku naposledy videla v období stužkovej Zdeny Studenkovej. No a čo.

8. Vytláčaš si čierne bodky. Aj keď ti reklama niekoľkokrát prízvukovala, že to robiť nemáš. Ale čo vie reklama na kozmetické produkty o skutočných ženách, že?

9. Po tom, čo ten poklad s čiernou čiapočkou z nosa vytlačíš, ho ešte hodnú chvíľu obdivuješ. Fakt tento sajrajt v tvare červíka doteraz žil v mojom ksichte? Potom niet divu, že váha ukazuje také bizarné čísla, keď v sebe držím dve tony mazu.

10. Trháš si zarastajúce chlpy. A nadávaš, prečo vec ako zarastajúce chlpy vôbec existuje.

11. Ideš spať s mejkapom na tvári. Si si toho vedomá. Aj toho, v akom rozkvete bude tvoja pleť nasledujúce ráno. Znepokojuje ťa to? Určite. Donúti ťa to vykopať svoje ctené pozadie z postele a deportovať ho do kúpeľne? Určite nie.

12. V prípade najvyššej núdze ho neodmaľuješ ani na ďalší deň a v časovej tiesni na to len nacápeš vrstvu číslo dva. Ale to už je ozaj extrém.

13. Škrabeš si intímnu oblasť. Je to šialene príjemné. A vôbec nie v erotickom slova zmysle.

14. Nie vždy je k dispozícii sprcha, a ako sa hovorí, zúfalé situácie si vyžadujú zúfalé činy. V tomto prípade sa zúfalý čin rovná trom litrom parfumu, ktorý pri troche šťastia všetky nepríjemné pachové stopy prekryje.

15. Vytláčaš si vyrážky. Tak akčne, že to sem-tam delová guľa hnisu napáli rovno do zrkadla.

16. Čucháš vlastné podpazušie, zisťuješ, nakoľko aktívne boli tvoje potné žľazy za poslednú hodinu… a s prekvapením musíš uznať, že dosť.

17. Spíš na krvavých posteľných obliečkach. No načo by si ich menila, keď bude tvoja panvová oblasť synonymom krvavej Niagary ešte najbližší týždeň?

18. A keď už sme pri tých krásach menštruácie… nepochybne detailne analyzuješ všetko, čo z teba počas nej vylezie.

19. Nosíš spodné prádlo, ktoré vyzerá ako vytiahnuté z koša. Alebo ako ementál. Máš k nemu totiž citový vzťah, a nie si ochotná ho vyhodiť pre nejaké nové nohavičky, z ktorých by ťa svrbela prdel a v boji proti tmavočerveným škvrnám by boli celkom bezmocné.

20. Cikáš v sprche. Veď kto to nespravil ani jediný raz?

Príspevok Ak robíš 5 z týchto 20 nechutností, tak… si úplne normálna žena je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Preto naber odvahu, vystúp zo svojej bubliny komfortnej zóny a vyber sa niekam sám. Uvidíš, že to vôbec nie je také hrozné, ako si si predstavoval. Pre introvertov to môže byť spočiatku trochu náročnejšie, ale existuje ich niekoľko, čo si to skúsili na vlastnej koži a v zdraví to prežili.

Kino

Kto povedal, že ľudia musia chodiť do kina náležite s niekým. Aj tak tam pozeráš film a jediný čas, keď s niekým komunikuješ, je ten pred filmom a po filme. Zaobídeš sa aj bez toho. Načo hľadať ľudí, ktorí s tebou pôjdu na ten film. Keď sa nik nenájde, tak choď jednoducho sám.

Kúpalisko

Sem väčšina chodí radšej v skupine kvôli tomu, aby ste si vzájomne strážili veci. Mnoho vodných plôch a kúpalísk už má skrinky, kde si môžeš svoje osobné veci uložiť. Prípadne si zober len nejaké drobné, mobil nechaj doma a nebudeš sa mať o čo strachovať.

Plaváreň, posilka

Nedáva zmysel, aby si hovoril, že chceš chodiť na plaváreň, ale nemáš s kým. A čo budeš pri tom plávaní s tým človekom robiť? Diskutovať o počasí? Zbytočné. Rovnako ani do posilňovne nejdeš diskutovať, ale cvičiť, tak načo ti je partner. Veľmi zlá výhovorka, prečo by si mal konečne začať.

Párty, koncert

Veľké množstvo ľudí nedokáže ísť na párty samo a už vôbec nechápe ľudí, ktorí tam chodia sami. Ak ideš na párty iba kvôli tomu, aby si sa zdrogoval alebo opil, tak chápem, že potrebuješ ľudí, ktorí ťa v tom budú podporovať. Ak však ideš za hudbou, tak nie je o čom.

Určite tam nájdeš ľudí a hlavne na koncerte – idete tam predsa s rovnakým záujmom. Dievčatá majú zväčša to šťastie, že sa im vždy niekto prihovorí, ale pokojne to môže fungovať aj opačne.

Festival

Niekto si netrúfne ísť na festival sám, ale povedzme si na rovinu, nakoniec si tam vždy sám. Tvoja partia sa rozpadne, akonáhle sa vám líšia hudobné preferencie a vidíte sa za celý víkend tak trikrát, ráno a v noci pri stane. Stan ti pomôže postaviť hocikto a parťákov nájdeš na každom kroku. Na festivale spoznávaš nových ľudí, aj keď nechceš.

Dovolenka, výlet

Cestovať sám? Veľmi málo ľudí má na to gule, no každý, kto tak robí, to odporúča všetkými desiatimi. Čas strávený sám so sebou nikdy nie je stratený čas. Neviaž sa na to, že nemáš s kým, lebo takto budeš sedieť doma na gauči do konca života. Na staré kolená si budeš potom búchať hlavu o stenu.

Akékoľvek iné podujatie

Workshop, diskusia, galéria, kávička, prechádzka v lese… čokoľvek môžeš robiť sám. Síce sa to na začiatku zdá byť zvláštne, no ako to raz vyskúšaš, budeš si tento čas veľmi vážiť. Uvedomíš si, koľko vecí si tak stratil, lebo si nemal s kým ísť. Na mnohých takýchto miestach dokonca spoznáš nových ľudí, s ktorými máš spoločné záujmy, čo ťa nakoniec možno ešte privedie ku parťákovi.

Titulná fotka: David Calderón, Unsplash

Príspevok Tieto veci by si sa rozhodne nemal hanbiť robiť osamote je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Toto je 18 nepríjemných vecí, ktoré všetci pravidelne zažívame:

1. Pri prespávaní mimo domu ťa najviac desí predstava, že nastavovaním teploty v sprche zase stráviš polku večera.

2. Ten šprint, keď si o druhej ráno niečo prihrievaš v mikrovlnke a z druhej strany miestnosti si všimneš, že za sekundu začne pípať.

3. Nikdy viac neľutuješ dúšok čistej vody, ako keď ním nepremyslene uhasíš smäd po mätovej žuvačke.

4. Keď nájdeš v supermarkete pri produkte, ktorý si chceš kúpiť niekoho iného, zastavíš pred náhodným tovarom a predstieraš, že sa on prenáramne zaujímaš, kým ten zmrd pred tebou nevypadne.

5. Pri platení sa vždy zaradíš do toho najkratšieho radu, ktorý sa tvojim príchodom začne hýbať najpomalšie.

6. Zadávanie hesiel je v tvojom živote samostatná kapitola.

7. Keď si konečne vygoogliš text svojej obľúbenej pesničky a uvedomíš si, že si v nej 6 mesiacov spieval totálny nonsens.

8. Navariť primerané množstvo cestovín, teda najmä špagiet, je jedna nesplniteľná výzva.

9. Najnechutnejší pocit, aký môže človek zažiť je dotknúť sa mokrého jedla v dreze.

10. Konečne si už chceš vychutnať svoje chutné jedlo, no nevieš nájsť žiadny schopný seriál, ktorý by si si pri tom pozrel.

11. Keď v partii povieš niečo vtipné, no nikto nereaguje a ty sa to rozhodneš zopakovať, na čo sa na teba všetci nechápavo pozrú, prečo opakuješ tú istú vec dvakrát.

12. Tá zrada, keď v e-shope urobíš tržbu za viac než 200€ a pri pokladni na teba vyskočí poštovné(!) ďalších 6€.

13. Keď sa v noci zobudíš a pozrieš koľko je hodín, aby si vedel, koľko spánku ti ešte zostáva, no zistíš, že ti tvoj budík začne pípať o dve minúty.

14. Keď ti tvoji príbuzní dávajú peniaze a ty predstieraš, že si ich nemôžeš zobrať, aj keď sa ich nevieš dočkať.

15. Každý má ten svoj trápny výraz, ktorý použije, keď kráča okolo človeka, ktorý mu nie je neznámy, no ani ho nepozná dosť na to, aby sa mu pozdravil.

16. Neraz si si po dopozeraní hororu zapol rozprávku v domnení, že potom nebudeš mať počas spánku nočné mory.

17. Keď nejakým nešťastím začuješ nahrávku svojho hlasu a začneš si klásť otázku, kto v skutočnosti si.

18. Keď si nešťastnou náhodou spomenieš na nehorázny trapas, ktorý sa ti stal pred niekoľkými rokmi a celé dni ho nevieš spustiť z hlavy.

Ktorú z týchto nemilých situácií dôverne poznáš? 😀

Zdroj: buzzfeed.com
Titulná fotka: devilishlyhandsome / instagram.com

Príspevok 18 nepríjemných vecí, ktoré sa dejú každému z nás, no nikto sa s nimi nezdôveruje je zobrazený ako prvý na EMEFKA.