Akú hudbu počúvaš pri cvičení? Podľa vedcov by si mal venovať pozornosť aj klasike
Klasické skladby majú na našu psychiku a výkonnosť pozitívne účinky.
Fakty a zaujímavostiKlasické skladby majú na našu psychiku a výkonnosť pozitívne účinky.
Fakty a zaujímavostiPravidelnosť v zdravom stravovaní je jedno z najdôležitejších pravidiel.
JedloObjem rúk nevytvára biceps, ale triceps.
Zdravie a fitnessStaré dobré vychytávky, ktoré by už dnes ale asi ťažko uspeli.
ZábavaPosúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac