Známy slovenský urológ už tiež zažil v ambulancii všeličo a o pár bizarných prípadov sa rozhodol podeliť so sledovateľmi na sociálnej sieti. S akými nezvyčajnými problémami k nemu pacienti už prišli?

„Je zvláštne robiť v nemocnici. Na jednom poschodí stojí otec, ktorý prvýkrát drží v rukách svojho syna. Na druhom poschodí je syn, ktorý poslednýkrát hovorí so svojím otcom. A potom je tu naše, urologické poschodie, kde práve vyťahujeme z penisu zaseknutý koreň mrkvy. Lebo niekomu prišlo ako super nápad, že si tam strčí mrkvu,“ napísal pred pár týždňami známy slovenský urológ Ján Švihra na sociálnej sieti.

Pred pár dňami sa rozhodol so sledovateľmi podeliť o niekoľko bizarných či nečakaných konverzácií z ambulancie. „Výživná ambulantná činnosť v poslednej dobe,“ znie popis k nasledujúcim príhodám.

Mohlo by ťa zaujímať:

Slovenské matky na Instagrame prezradili, čo si uvedomili s príchodom dieťaťa: Umyť si vlasy raz týždenne je luxus

• Slovensko
• Vzťahy

Príspevok Slovenský urológ sa podelil o bizarné situácie z ambulancie. Pacienti k nemu chodia aj s takýmito problémami je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Úzkosť spojená s neustálym sledovaním telefónu, kontrolovaním notifikácií a prehliadaním sociálnych sietí sa stáva čoraz častejším problémom. Jeden konkrétny zvyk, ktorý sa medzi mnohými používateľmi stal pravidlom, má na našu psychiku obzvlášť škodlivý dopad.

Kontrolovanie telefónu hneď po prebudení – recept na úzkosť z mobilu

Jedným z najhorších zvykov, ktoré môžu zhoršiť našu psychiku, je okamžité kontrolovanie mobilu hneď po prebudení. Tento zvyk je bežný, a mnohí z nás sa stali závislými od okamžitej reakcie na notifikácie a správy. V prvom momente to môže vyzerať neškodne – rýchla kontrola správ, e-mailov alebo sociálnych sietí. Avšak práve tento zvyk vytvára zbytočný stres a úzkosť už od samého začiatku dňa.

Prečo je tento zvyk škodlivý?

Keď ráno okamžite uchopíme mobil a začneme čítať e-maily, správy alebo notifikácie zo sociálnych sietí, sme vystavení okamžitému stresu. Väčšina správ totiž nie je vždy pozitívna – môže to byť nevyžiadaná práca, náročné správy od kolegov alebo neúprosné výzvy na sociálnych sieťach, ktoré vytvárajú tlak na vzhľad, úspech alebo životný štýl. Tento okamžitý kontakt s potenciálne negatívnymi informáciami môže zvýšiť hladinu kortizolu – stresového hormónu – ešte predtým, než začneme deň.

Zvyk okamžite kontrolovať mobil tiež odoberá čas, ktorý by sme mohli využiť na sebareflexiu alebo prípravu na nový deň. Tieto prvé chvíle po prebudení sú kľúčové pre nastavenie pozitívneho tónu a pokoja na celý deň. Ak sa hneď ponoríme do virtuálneho sveta, môže to znížiť našu schopnosť sústrediť sa a viesť k pretrvávajúcej úzkosti.

Ako tento zvyk zlepšiť?

1. Stanov si čas na kontrolu mobilu – Namiesto okamžitého sledovania telefónu po prebudení si daj čas na sebareflexiu. Skús si vytvoriť ranný rituál, ktorý bude zameraný na tvoje fyzické a psychické zdravie. To môže zahŕňať krátke cvičenie, meditáciu, čítanie inšpiratívnej knihy alebo písanie denníka.
2. Vypni notifikácie – Veľká časť stresu pochádza z neustáleho pípania a upozornení na telefóne. Vypni si niektoré notifikácie, ktoré považuješ za zbytočné. Týmto spôsobom si znížiš množstvo informácií, ktoré ťa bombardujú už od rána.
3. Nastav si technológie na pomoc – Namiesto toho, aby si okamžite po prebudení kontroloval telefón, použi mobil na podporu pozitívneho rána. Nastav si na mobile rannú rutinu s upokojujúcou hudbou, tichým budíkom alebo meditáciou. Existuje množstvo aplikácií, ktoré ti môžu pomôcť začať deň pozitívnejšie.
4. Dávaj si prestávky – Snaž sa nevenovať mobilu celý deň. Urči si časové bloky, keď sa na mobil pozrieš – napríklad počas prestávky na obed alebo po práci. Týmto spôsobom si vytvoríš priestor pre zdravšie vzťahy a menej stresu.

Úzkosť z technológie: Kedy je čas na zmenu?

Tento zvyk nie je jediný, ktorý zvyšuje úzkosť spôsobenú technológiou. Dlhodobé prehliadanie sociálnych sietí, neustále sledovanie správ alebo snaha reagovať na všetky notifikácie vytvárajú neustály pocit, že musíme byť neustále online a dostupní. Tento tlak môže spôsobiť pocity vyčerpania a úzkosti.

Ak cítiš, že sa tvoja psychika zhoršuje v dôsledku používania mobilného telefónu, je čas zamyslieť sa nad tým, ako sa s technológiou zaobchádza. Je dôležité mať hranice a uvedomiť si, že duševné zdravie by malo byť vždy na prvom mieste.

Odporúčame prečítať:

18 záberov ambulancií veterinárov, pri ktorých sa neubrániš smiechu

• Zábava
• Zvieratá

Príspevok Úzkosť z mobilu: Tomuto zvyku sa vyhni, spôsobuje ti problémy a zhoršuje psychiku je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

1. Tesné trenky a málo miesta, to neveští nič dobré. Malého treba často posúvať a niekedy sa to bez poriadneho natiahnutia do gatí fakt nedá.

2. Musíš skončiť počítačovú hru lebo… Po á, drahá chce vyniesť smeti. Po bé, drahá sa pýta, či v tom nie je tučná. Po cé, je jej v tej chvíli úplne jedno, že si jej venoval celé doobedie, a dožaduje sa tvojej okamžitej pozornosti. Keby to aspoň nebola onlinovka…

3. Nemôžeš pozerať na ženské vnady, lebo je to úchylné či čo… ale ony na tvoje? Totálne bez postihu. 

4. Nemal by si nosiť ružové oblečenie. Ani keď ti fakt, ale že fakt ide k očiam. 

5. Playstation alebo Xbox? Čo je lepšie? Polemika o výbere správnej hracej konzoly je otázkou života a smrti a správna odpoveď… nuž, v nedohľadne.

6. Štart na sociálnych sieťach je ťažký. Žena pridá jednu fotku a už sa hrnú lajky, zatiaľ čo ty máš tak maximálne dva. A ešte aj z toho je jeden od mamy. No, nebudeme si klamať, komentár „mucko, si ten najkrajší synček“ s pusinkovým smajlíkom nie je práve to, čím by si rád okorenil svoj profil.

7. Svrbia ťa gule. Prakticky stále. Keď si sám, tak si ich poškrabkáš a je to ok, ale skús niečo také na verejnosti… Tie pohľady sú ozaj na nezaplatenie.

8. Ako si už dávno zistil, smradľavé nohy nemajú na frajerku práve afrodiziakálne účinky. Celý deň makáš, na konci dňa netúžiš po ničom inom, len si vyložiť nohy pred telkou… NEEXISTUJE. Najprv si ich musíš umyť a relax sa skončil. 

9. Ak nepiješ, si divný. Nie každý chlap musí holdovať alkoholu, no keď si na oslave nedáš, hneď sa hrnú komentáre o tom, čo si to za chlapa, keď si ani pivko nedáš. Ako keby to bolo symbolom mužnosti, ešte dva dni po piatkovej noci vygrgávať pivným dychom abecedu. 

10. Na rande sa očakáva, že budeš platiť. Na prvom, druhom aj na sedemdesiatom. Veď si chlap, tak sa čiň. 

Odporúčame prečítať:

Poľská Biedronka má problém. Zákazníci mali nájsť vyše 360 produktov po záruke

• Jedlo
• Zahraničie

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Nepríjemné problémy, s ktorými muži musia zápasiť celý svoj život je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Tento stav je bežnejší, než by si si myslel, a výskum naznačuje, že jeho intenzita závisí nielen od množstva vypitého alkoholu, ale aj od jeho druhu. Ktoré nápoje by si mal radšej konzumovať opatrne, ak nechceš riskovať zhoršenie psychickej pohody?

Tmavé destiláty a ich nečakaný vplyv

Whisky, bourbon, rum alebo tmavý gin sú známe svojou intenzívnou chuťou, no práve tieto destiláty obsahujú vyššie množstvo kongenérov – chemických zlúčenín, ktoré vznikajú počas fermentácie a destilácie. Tieto látky môžu zosilniť nepríjemné pocity na druhý deň vrátane úzkosti. Ak máš citlivý nervový systém, tieto nápoje môžu mať väčší vplyv na tvoju psychiku.

Šampanské a iné perlivé nápoje

Perlivé vína a šampanské spôsobujú rýchlejšie vstrebávanie alkoholu do krvi. To znamená, že účinky alkoholu prídu skôr, no môžu byť aj intenzívnejšie. Rýchly nárast alkoholu v tele môže narušiť hladinu neurotransmiterov, ako je serotonín, čo zvyšuje pravdepodobnosť úzkosti po opici.

Červené víno – dvojsečný meč

Červené víno je často spájané s relaxáciou, no niektoré jeho zložky, ako taníny a histamíny, môžu u citlivých ľudí spôsobovať bolesti hlavy a zvýšenú úzkosť. Navyše obsahuje kongenéry, ktoré môžu zintenzívniť nepríjemné pocity na druhý deň.

Kokteily plné cukru

Kombinácia alkoholu a vysokého obsahu cukru, typická pre sladké kokteily, môže spôsobiť výrazné kolísanie hladiny cukru v krvi. To môže viesť nielen k fyzickej nevoľnosti, ale aj k podráždenosti, nepokoju a úzkosti. Medzi takéto nápoje patrí napríklad Piña Colada, Sex on the Beach či Daiquiri.

Mohlo by ťa zaujímať:

Ktoré alkoholické nápoje sú najkalorickejšie? Ak sa snažíš schudnúť, týmto sa radšej vyhni

• Jedlo
• Zdravie a fitness

Energetické drinky s alkoholom

Mix alkoholu s kofeínom alebo energetickými nápojmi môže výrazne narušiť spánkový cyklus a spôsobiť zvýšenú nervozitu. Kofeín a iné stimulanty v týchto nápojoch navyše môžu umocniť pocity úzkosti, ktoré sa objavia po odznení účinku alkoholu.

Ako predísť úzkosti po alkohole?

Ak sa chceš vyhnúť nepríjemným pocitom na druhý deň, je dobré dodržiavať niekoľko zásad:

• Pi s mierou: Množstvo alkoholu je kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje naše fyzické aj psychické pocity.
• Vyhni sa tmavým alkoholom: Ak vieš, že si citlivý na úzkosť, vyberaj si radšej číre destiláty, ako je vodka či biely rum.
• Hydratuj: Pi dostatok vody počas konzumácie alkoholu aj pred spaním.
• Jedz pred pitím: Plný žalúdok spomalí vstrebávanie alkoholu do krvi.
• Daj si pauzu: Po večeri s alkoholom si dopraj dostatok času na regeneráciu a pokojný spánok.

Nezabúdaj, že každý organizmus reaguje na alkohol inak. Ak máš sklony k úzkosti, je dôležité počúvať svoje telo a správať sa k nemu ohľaduplne. Alkohol môže byť súčasťou zábavy, no nemal by ovplyvňovať tvoju psychickú pohodu.

Príspevok Ktoré druhy alkoholu môžu na druhý deň spôsobiť úzkosť? Sú to najmä tieto je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

V určitých situáciách sa ale dokáže zmeniť na tvojho úhlavného nepriateľa. S naším šikovným ilustrátorom sme dali dohromady hneď 20 príkladov neposlušného jedla, ktoré nás kolektívne doháňa do šialenstva. Ktoré z nich ťa hnevá najviac?

1. Jablková taštička. Z nemenovaného reťazca s rýchlym občerstvením, presne vieš, ktorá. Na prvý pohľad nevinná… a potom ti obarí hubu tak, až ti zlezie vrchné ďasno. Nuž, mal si fúkať.

2. Sushi. Odhodlane berieš do rúk paličky v mylnej domnienke, že to predsa nemôže byť také ťažké. Je. Veľmi rýchlo sa čelne zrazíš so skutočnosťou, že tvoje prsty boli vyrobené tak maximálne na špáranie sa v nose, určite nie na toto.

3. Špagety. Ideálne s paradajkovou omáčkou, na obed v práci, keď si si veľmi neprezieravo obliekol bielu košeľu. Geniálny nápad. Fakt geniálny.

4. Med. Sekundové lepidlo v sladkej verzii. Čo by sa asi tak mohlo pokaziť, že?

5. Makové rezance. Nezabudni potom všetkým ukázať svoj hollywoodsky úsmev a čudovať sa, prečo sa idú zadusiť od smiechu. Niektoré tajomstvá majú ostať neodhalené.

6. Káva. Najmä tá ranná, ktorú do seba naleješ tesne pred cestou do práce, aby si mohol hodinu v dopravnej kolóne sťahovať polky a preklínať všetko, čo ti je milé. Život by bol nudný bez štipky adrenalínu.

7. Smoothie. Tekuté raňajky plné vlákniny, takže ti to s črevami spraví presne to isté, čo káva, ale aspoň sa môžeš na chvíľu tváriť, že si instagramový influencer, čo má život pokope. To sa oplatí.

8. Cibuľa. Najprv plačeš, lebo krájaš cibuľu, potom plačeš, lebo si si zarezal do prsta, keď si cez slzy nevidel, že už nekrájaš cibuľu. Kripľom kvôli praženici. To chceš.

9. Pizza. Alebo akékoľvek iné mastné jedlo, ktoré tlačíš dole gágorom večer pred telkou, keď potrebuješ prepnúť stanicu a zrazu sa ocitáš pred životnou dilemou – zamastím si ovládač alebo zničím celý pôžitok z tejto vrcholnej gastronómie sledovaním reklamy na liek proti hemoroidom?!

10. Krovky. Zalepia ti komplet celú papuľu a ešte týždeň si ich jazykom vycuciavaš zo zubov, ale to všetko by si bol schopný stráviť. Ich najväčším problémom je však to, že nikdy – a to za žiadnych okolností – nevieš zjesť len jednu. Umrieš tučný. Tak to skrátka bude.

Mohlo by ťa zaujímať:

EMEFKA Premium len za 2,99 €? Využi našu limitovanú ponuku s nadupanými benefitmi

• Slovensko
• TV & Media

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok 20 otravných problémov s neposedným jedlom, ktoré dobre poznáš aj ty je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Tento stav, ktorý nie je len o únave, ale o celkovej duševnej vyčerpanosti, môže mať vážne následky na zdravie, vzťahy a celkovú pohodu. Ak sa cítiš vyčerpaný, bez motivácie a nemáš radosť zo svojich obľúbených aktivít, možno aj ty čelíš vyhoreniu.

Chronická únava

Jedným z najčastejších príznakov vyhorenia je neustála únava, ktorá sa nevytráca ani po odpočinku alebo dovolenke. Ak sa cítiš unavený aj po spánku, ak sa tvoje telo cíti „vyčerpané“ a nie je schopné sa regenerovať, môže to byť varovný signál, že si preťažený. Táto únava nie je len fyzická, ale aj psychická, čo znamená, že jednoducho nemáš energiu ani na bežné úlohy.

Znížená výkonnosť a motivácia

Ak máš pocit, že už nedosahuješ rovnaké výsledky ako predtým, alebo že ťa práca prestáva baviť, môže to byť príznakom vyhorenia. Vyhorený človek sa často cíti demotivovaný, aj keď predtým mal nadšenie a energiu. Práca, ktorá ho kedysi napĺňala, teraz spôsobuje len frustráciu a apatiu.

Mohlo by ťa zaujímať:

Opakuješ v práci týchto 5 činností? Pozor, môže ísť o skryté vyhorenie

• Ľudia
• Tipy a triky

Cítiš sa emocionálne vyčerpaný

Vyhorenie má aj ďalšie príznaky, napríklad emocionálne vyčerpanie. Ak sa cítiš stále podráždene, bezradne alebo bez nádeje, je to známka toho, že sa tvoja psychika začína rozkladať. Niekedy sa tento stav prejavuje aj nadmerným prežívaním negatívnych emócií, ako je úzkosť, zlosť alebo smútok.

Izolácia od ostatných

Ľudia trpiaci vyhorením sa často začnú izolovať od kolegov, rodiny a priateľov. Títo jednotlivci sa môžu začať vyhýbať spoločenským aktivitám alebo sa cítia osamelí aj v prítomnosti iných. Táto izolácia môže byť dôsledkom vyčerpania alebo jednoducho nedostatku energie na interakciu s ostatnými.

Fyzické problémy a ochorenia

Vyhorenie často vedie k fyzickým problémom. Môže sa objaviť nespavosť, časté bolesti hlavy, tráviace problémy, svalové napätie a iné zdravotné ťažkosti. Zanedbávanie psychického zdravia môže mať vážne dôsledky na telesné zdravie. Telo reaguje na stres a vyčerpanie spôsobom, ktorý môže vyústiť do chronických zdravotných problémov.

Nedostatok radosti z každodenných činností

Ak sa ti prestávajú páčiť veci, ktoré ťa predtým tešili — koníčky, stretnutia s priateľmi, rodinné chvíle —, môžeš byť na ceste k vyhoreniu. Tento nedostatok radosti zo života je často spôsobený nadmerným stresom a emocionálnym vyčerpaním, ktoré oslabuje tvoju schopnosť zažívať šťastie.

Nadhodnocovanie problémov

Ďalším indikátorom vyhorenia je tendencia preceňovať problémy a vnímať každodenné výzvy ako neprekonateľné. Ak máš pocit, že nič nezvládaš, a aj malá úloha sa ti zdá ako obrovský problém, ide o známku toho, že sa dostávaš do stavu vyhorenia.

Čo s tým?

V prvom rade si dopraj čas na oddych a regeneráciu. Nie je hanbou požiadať o pomoc – či už ide o odborníka, ktorý ti pomôže s duševným zdravím, alebo o podporu od rodiny a priateľov. Pravidelný pohyb, zdravá strava a dostatok spánku môžu výrazne prispieť k obnoveniu tvojej energie. Okrem toho sa pokús zredukovať stres, ktorý ťa trápi, a nájsť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom.

Príspevok Máš niektoré z týchto príznakov? Pravdepodobne bojuješ s vyhorením je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

KTM patrí do materskej skupiny Perer Mobility, čo je najväčší európsky výrobca motocyklov a bicyklov, pod ktorého patria aj značky ako KTM, Husqvarna, MV Agusta a GASGAS. Podľa zdrojov sa počas minulého týždňa stalo to, že KTM požiadala úrady o reštrukturalizáciu. Spoločne so spoločnosťou KTM sa do tohto procesu dostali aj jej dve dcérske spoločnosti zamerané na výskum a výrobu komponentov.

KTM si za históriu svojej existencie pripísala obrovské zisky a každoročne sa jej nesmierne darilo. Podobne ale ako pri ostatných firmách, zlomovým sa stalo obdobie pandémie. Vtedy spoločnosť masívnejšie investovala do rozšírenia výroby. Táto investícia však znamenala zadlženie, ktoré sa naprieč rokmi prehĺbilo. Daný dlh sa dnes údajne pohybuje vo veľkosti 2 miliárd eur.

KTM a prepúšťanie

Okrem toho ale spoločnosť KTM bojuje aj s vysokou infláciou, rastúcimi mzdami a zvyšujúcimi sa energetickými výdajmi. Zároveň je po jej produktoch aj nižší dopyt, čo sa jasne odrazilo na hospodárskych výsledkoch. Spoločnosť zaznamenala za prvý polrok roka 2024 pokles v medziročných tržbách o 27 percent a skončila v strate 197 miliónov eur. To sú už veľmi veľké peniaze.

Výsledkom týchto problémov je to, že ešte do konca roka príde o prácu približne 350 pracovníkov. Spoločnosť v priebehu posledných mesiacov zredukovala počty svojich zamestnancov o približne 700 ľudí. Nejde tu ale len o vyhodenie z práce. Ostatní zamestnanci pocítia dramatickú situáciu napríklad tým, že sa im zrušia vianočné odmeny alebo nedostanú vyplatenú mzdu za november. Budúcnosť KTM je teda vo hviezdach. Momentálne má 3 mesiace na to, aby pod dohľadom veriteľov zostrojila ozdravný plán.

Určite si prečítaj:

Biedronka tento týždeň otvorí aj svoju druhú prevádzku. Poznáme už aj termín a miesto

• News
• Slovensko

Príspevok Známa spoločnosť čelí vážnym problémom. O prácu prídu stovky ľudí je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

1. Musíš vraždiť drobné živočíchy

„Pavúk!“ jačala si z plných pľúc a skôr, ako ti votrelec na stene stihol ukázať, ako rýchlo vie s tými ôsmimi nohami utekať, otec ho začapil papučou. Lenže otec tu nie je. A pavúk áno. Nervózne sa obzeráš okolo seba a zisťuješ, čo v dosahu jedného metra by sa dalo použiť ako zbraň.

Vie skákať? Čo keď vie skákať? Je jedovatý? Žijeme síce na Slovensku, ale pri tvojom šťastí je toto tá jedna zblúdila tarantula, čo si dala tour de svet v krabici od banánov a skončila u teba na stene. Panebože. PANEBOŽE. PANEBOŽE!!!

2. Musíš nahadzovať poistky

Keď doma vypadla elektrika, nebola to žiadna dráma. Mama zapálila sviečku, otec zobral baterku, chvíľu sa hrabal v rozvodovej skrinke a skôr, ako stihla sviečka dohorieť, ste už svietili. Lenže ty nielenže nemáš baterku, ako bonus nemáš ani tušenie, čo ktorý z tých množstva čudlíkov vlastne robí.

So stiahnutými polkami a mobilom v ruke stavíš na metódu pokus-omyl a dúfaš, že nevyhodíš do vzduchu seba, susedov ani žiadnu z elektrární v rádiuse siedmich kilometrov. Žijeme v 21. storočí… nemali by sa takéto veci riešiť samy?

3. Musíš prať

A nie je to také jednoduché, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Teraz je úplne bezpredmetné, že si v rozmedzí desiatich minút sedemkrát volal mame, aby ti vysvetlila, ktoré nastavenie žerie najmenej vody a do ktorej priehradky sa leje aviváž (do tej s kvetinkou, nemáš zač). Máš väčší problém.

Tou krutou cestou si zistil, že ak nechceš mať plnú skriňu bledoružových handier, prať biele s červeným asi nie je úplne ideálne a budeš to musieť začať triediť. No kým ako samostatná entita našpiníš dosť oblečenia na tri separátne práčky – čierne, biele, farebné – chodíš minimálne týždeň takmer s holým zadkom. Proces adaptácie nemá zľutovanie.

4. Musíš umývať riad

No je tam toho. Chytíš špongiu, saponát a ideš, veď to si robil aj doma. Lenže doma si musel, tu už nemusíš, a tak veľmi ochotne preradíš túto domácu prácu z kategórie rutinné do kategórie robím, keď nemám z čoho jesť, čím sa nechcene uväzníš v zajatí začarovaného kruhu. A niet z neho cesty von.

Tanier neumyješ rovno, ale počkáš kým na ňom špina poriadne prischne. Potom nejde umyť, tak ho musíš odmočiť. Kým ho odmočíš, pribudne naň ďalší a naň zase ďalší a potom ďalší a zase iný… až sa jedného pekného dňa pristihneš, ako tlačíš vifonku rovno z vrecúška, a nie je ti práve hej. Prasa.

5. Musíš platiť nájom

Logicky. Keď bývaš sám, veľa vecí je dobrovoľných. Napríklad nosiť papuče alebo nohavice, alebo oblečenie vôbec, umývať okná či postaviť sa v sobotu pred obedom z postele. Platenie nájmu tam nespadá.

Mohlo by ťa zaujímať:

EMEFKA Premium len za 2,99 €? Využi našu limitovanú ponuku s nadupanými benefitmi

• Slovensko
• TV & Media

Vedel si, že bývať sám nebude lacný špás, že nájomné, energie a podobné srandy značne otrasú bilanciou na bankovom účte, ale aj tak ťa každý mesiac pätnásteho dobre pichne pri srdiečku. Vidieť, ako sa polovica tvojich ťažko zarobených peňazí poberá na večný odpočinok len preto, že pod mostom si človek mobil nenabije… bolestivé. Je to bolestivé.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Na toto ťa nikto nepripravil. 10 nepríjemných vecí, ktoré ťa čakajú, keď začneš bývať sám je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Nie bezdôvodne existuje pravda „Protiklady sa priťahujú“. Ak sú si partneri zrkadlom v niektorých veciach, ich vzťah môže byť občas trošku komplikovanejší. Tu sú niektoré z najčastejších problémov, ktorým môžu čeliť páry s rovnakým znamením, a to v kontexte konkrétnych znamení.

Baran

Pár, v ktorom sú obaja partneri Barani, môže niekedy zažívať silnú rivalitu. Obaja majú tendenciu byť dominantní a súťaživí, čo môže viesť k častým konfliktom. Ich túžba po víťazstve môže spôsobiť, že sa budú viac sústrediť na to, kto má pravdu, než na to, ako vyriešiť problém. Pre nich je dôležité naučiť sa prijať porážku a vyhýbať sa neustálemu súpereniu.

Býk

Dvaja Býci môžu mať problém s tvrdohlavosťou. Keďže obaja majú silné názory a sú ťažko presvedčiteľní, môžu sa ocitnúť v situáciách, kde ani jeden nechce ustúpiť. To môže viesť k dlhým a zbytočným sporom. Dôležité je, aby sa naučili robiť kompromisy a prejavovať vzájomný rešpekt, aj keď sú presvedčení o svojej pravde.

Blíženci

Blíženci sú známi svojou neustálou zmenou názorov a záujmov. Dvaja Blíženci môžu mať problém s emocionálnou stabilitou, keďže ich nálady môžu kolísať. To môže spôsobiť, že sa obaja cítia frustrovaní, keď si navzájom nerozumejú. Komunikácia a pochopenie toho, že ich pocity nie sú vždy v súlade, sú kľúčové pre udržanie harmónie.

Rak

Páry s rovnakým znamením Raka môžu zažiť emocionálnu intenzitu, ktorá môže byť ako požehnaním, tak aj prekliatím. Ich silná potreba emocionálnej podpory môže viesť k tomu, že sa navzájom preťažujú. Dvaja Raci môžu mať problém so sebadôverou a môžu sa príliš spoliehať na seba navzájom, čo môže viesť k emocionálnemu vyčerpaniu. Je dôležité naučiť sa dávať si priestor a nezabúdať na svoje individuálne potreby.

Lev

Levi sú známi svojou túžbou po uznaní a obdive. Keď sú obaja partneri Levi, môžu sa stať súťaživými o to, kto získa viac pozornosti. To môže spôsobiť napätie a žiarlivosť. Je dôležité, aby si navzájom poskytovali uznanie a podporu, aby predišli konfliktom.

Panna

Páry s rovnakým znamením Panny môžu mať tendenciu ku kritike a analýze. Obaja môžu byť veľmi perfekcionistickí, čo môže viesť k problémom s nespokojnosťou. Taktiež môžu byť pre seba navzájom príliš kritickí. Naučiť sa byť tolerantní voči nedostatkom a chybám druhého je pre nich kľúčové.

Mohlo by ťa zaujímať:

Tieto znamenia zverokruhu sa k sebe vôbec nehodia. Zisti, či tebe a tvojej láske prajú hviezdy

• Ľudia
• Vzťahy

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane

Príspevok Ste s partnerom rovnaké znamenie? Toto sú problémy, ktoré vás čakajú je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Alexandru mnohí poznajú z prehliadok a mól a pred pár dňami sa ukázala aj na Bratislavských módnych dňoch, kde ju nespoznal ani vlastný otec.

„Najskôr som zbadal Viki Rehákovú, lebo to je kamarátka mojej dcérky Sárky, boli sme tento rok spolu na Capri, takže sme jej držali palce. A potom tam vybehla Saša. Priznám sa, že som ani nevedel, že bude predvádzať, lebo sme spolu nehovorili. Taká bola pekná, inak namaľovaná. A hovorím Laure, kto je táto pekná baba? Ona: ‚Ty debil, veď to je tvoja dcéra.‘ To bolo vtipné, ale je pravda, že je to možno aj očami, že už to mám trošku rozmazané,“ vyjadril sa pre portál Plus 7 dní.

„Doma sa vôbec nemaľujem, celý deň som na koňoch, v stajni, možno aj výrazný mejkap s kamienkami to spôsobili. A už otec aj menej vidí, to bude asi tým,“ doplnila Saška dôvod, prečo ju nespoznal.

Alexandra začiatkom roka čelila vážnym zdravotným problémom, kvôli ktorým schudla až 15 kíl. „Schudla som ešte na začiatku lockdownu, keď začal covid. Išla som zo 68 kg na 53 kg v priebehu pol roka. Potom som postupne naberala svaly a dostala som sa na 57 kíl, čo je moja letná forma. Teraz v zime po sviatkoch mám okolo 60,“ prezradila.

„Asi som zjedla zlé mäso a nesadli mi koreniny, lebo sme v ten deň boli v indonézskej reštaurácii,“ priznala dôvod, ktorý viedol k zdravotným problémom, kvôli ktorým dokonca bola aj hospitalizovaná, údajne mala otravu jedlom na Bali.

„Teraz som mala dosť vážne zdravotné problémy a nemohla som poriadne cvičiť, takže nie som v životnej forme, ale áno, stále sa snažím mať dobrý životný štýl, cvičiť a byť zdravý človek. Ja ani nefajčím, keď tak niekedy si dám k večeri pohár červeného vína, ale zdravie je pre mňa veľmi podstatné, lebo som často chorá,“ dodala o svojom aktuálnom životnom štýle.

Mohlo by ťa zaujímať:

Dcéra Borisa Kollára mení plány. Do Indie za priateľom sa nesťahuje, aký je dôvod?

• Celebrity
• Slovensko

Príspevok Kollárova dcéra schudla 15 kíl. Mala vážne zdravotné problémy a museli ju aj hospitalizovať je zobrazený ako prvý na EMEFKA.