Nepi kávu na prázdny žalúdok. Tieto ranné zvyky ti vôbec neprospievajú
Prečo by si si nemal umývať zuby po jedle a nemal sa sprchovať v teplej vode?
Tipy a trikyráno
ráno
Jedna krátka ranná činnosť ti vie zabiť celý deň: Vedci varujú, čo rozhodne nerobiť po prebudení
Náš mozog v ranných hodinách funguje troška inakšie, než normálne.
Fakty a zaujímavostiSedemhodinová ranná rutina: Takto sa pripravuje Bryan Johnson na nesmrteľnosť
Bryan Johnson je biohacker, ktorý robí neľudské veci, aby dosiahol nesmrteľnú ľudskosť.
Zdravie a fitnessRaňajky, ktoré ti škodia: Týchto 5 vecí by si mal zjesť radšej inokedy
Ak sa týchto vecí nechceš vzdať úplne, radšej si ich daj v inej časti dňa.
Tipy a trikyKontroverzie v Markíze neutíchajú: Záchranár Dobiáš prehovoril naživo, padli slová o „násilných zmenách“
Moderátori boli očividne zaskočení.
TV & Media
Netradičný štart do nového dňa. Títo ľudia práve prežili skutočne neobyčajné rána
A aké bolo tvoje ráno?
ZábavaPsychiater radí: Tieto 4 slová si povedz hneď po prebudení. Zmenia ti celý deň
Psychiater odhaľuje 4 slová, ktoré by sme si mali každé ráno povedať pre lepší deň.
Zdravie a fitnessSila ranných rituálov. Takto ranná rutina ovplyvňuje produktivitu počas celého dňa
Rutina vytvára oporu v chaose.
Tipy a triky20 ľudí, ktorí zažili vďaka zvieratkám skutočne zaujímavé ráno
Nepochybujeme, že tieto fotky spríjemnia aj tvoje ráno.
ZábavaRanné alebo večerné tréningy: Kedy je lepšie cvičiť?
Oba varianty majú svoje výhody aj nevýhody.
ŠportAko sa stať ranným typom: Tipy pre efektívne nastavenie si rannej rutiny
Stať sa ranným typom vyžaduje čas a trpezlivosť, ale dá sa to.
Tipy a triky
