Najväčšie mýty o spánku, ktorým stále veríme, no pritom nám ničia zdravie
Veriť mýtom o spánku znamená ísť proti vlastnému telu.
Tipy a trikyspanie
spanie
Jedna krátka ranná činnosť ti vie zabiť celý deň: Vedci varujú, čo rozhodne nerobiť po prebudení
Náš mozog v ranných hodinách funguje troška inakšie, než normálne.
Fakty a zaujímavostiNajčastejšie zvláštne sny a ich význam: Takéto je ich vysvetlenie
Čo sa ti najčastejšie sníva?
Fakty a zaujímavostiAž polovica Slovákov má problémy so zaspávaním: Tieto filmové ambienty ťa však bez problémov ukolíšu
Dostanú ťa do svetov, kde sa zaspáva ľahšie.
Filmy a seriály
Mužovi sa už dva roky nepodarilo zaspať: Svoj stav popisuje ako nekonečné mučenie
Záhadný prípad prilákal pozornosť celého internetu.
ZahraničieAk ťa zdriemnutie ešte viac unavuje, máme pre teba dobrú správu. Lekári prišli na to, ako to napraviť
Za nekvalitné driemoty môže byť zodpovedných niekoľko faktorov.
ZahraničieAko sa vyspať do krásy: táto poloha je najefektívnejšia v boji proti vráskam
Aj to, v akej polohe spíš, má vplyv na tvoju pleť.
Tipy a trikyZbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyŤažkosti so spánkom a ich riešenie: Astronauti z NASA prezradili techniku, ktorá pomáha pri nespavosti i chrípke
Nulová gravitácia proti nespavosti.
Zdravie a fitnessAj veľa ho škodí. Takto vplýva na telo a zdravie príliš veľa spánku
Aj veľa spánku môže byť problémom.
Tipy a triky
