Ako sa vyspať do krásy: táto poloha je najefektívnejšia v boji proti vráskam
Aj to, v akej polohe spíš, má vplyv na tvoju pleť.
Tipy a trikyspanie
spanie
Zbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyŤažkosti so spánkom a ich riešenie: Astronauti z NASA prezradili techniku, ktorá pomáha pri nespavosti i chrípke
Nulová gravitácia proti nespavosti.
Zdravie a fitnessAj veľa ho škodí. Takto vplýva na telo a zdravie príliš veľa spánku
Aj veľa spánku môže byť problémom.
Tipy a triky
Tajomstvo pokojného spánku: Ženy sa zamilovali do tohto virálneho domáceho nápoja. Má to však háčik
Zváž, či skúsiš tento špeciálny nápoj na dobrý spánok.
Zdravie a fitnessPrichádza zimný čas, pospíme si dlhšie. Na toto si treba dávať pozor, varujú odborníci
Bol by si radšej za jednotný čas?
Fakty a zaujímavostiNa čo myslíš tesne pred spaním? Toto o tebe vypovedajú tvoje posledné myšlienky dňa
Čomu venuješ svoje posledné chvíle pred spaním?
ĽudiaZvykneš byť na telefóne pred spánkom? Nové štúdie ukázali prekvapivé výsledky
Stále však bude lepšie, keď nebudeš scrollovať do nemoty.
Zdravie a fitnessNetradičná predpoveď na najbližšie dni: Kto sa tento týždeň dobre vyspí?
Toto ti budú závidieť ostatní viac ako finančný úspech.
VesmírZle spíš? Tieto zlozvyky ovplyvňujú tvoj spánok a ani si to neuvedomuješ
Máš problémy so spánkom?
Tipy a trikySi ranné vtáča alebo skôr nočná sova? Toto o tebe prezrádzajú tvoje spánkové návyky
Radšej si privstaneš alebo ťaháš dlho do noci?
ĽudiaVedci tvrdia, že našli najlepší spôsob, ako si poradiť s nespavosťou. Čo je zázračným liekom?
Pomáhajú aj lieky, no kľúčom je vraj jedna základná vec.
Zdravie a fitness
