Posledné myšlienky pred spaním: Prezrádzajú o tebe viac, ako si možno myslíš
Na čo myslíš tesne predtým, ako zaspíš?
Tipy a trikyspánok
spánok
Vedci varujú pred populárnym trendom. Prelepovanie úst počas spánku ti môže priniesť viac škody ako úžitku
Niektorí si od tohto rituálu sľubujú takmer zázračné výsledky.
Zdravie a fitnessZbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a triky20 zvieratiek, ktoré si zvolili skutočne komické polohy a miesta na spánok
Keď zaúraduje únava, je ti jedno, kde skloníš hlavu.
ZábavaFenomén falošného prebudenia. Zisti, prečo je taký nepríjemný a či mu vieme prechádzať
Prebudíš sa, ale zrazu zistíš, že sa ti to iba sníva...
Fakty a zaujímavosti
Používanie mobilu pred spaním nemusí byť také zlé. Štúdia priniesla šokujúce výsledky
Ako to skutočne je s tým modrým svetlom?
VedaŤažkosti so spánkom a ich riešenie: Astronauti z NASA prezradili techniku, ktorá pomáha pri nespavosti i chrípke
Nulová gravitácia proti nespavosti.
Zdravie a fitnessPozor na časté zívanie. Tvoje telo ti posiela desivé varovanie pred tichým zdravotným kolapsom
Nedostatok spánku vážne ohrozuje naše zdravie.
Zdravie a fitnessNová štúdia ukazuje, že bežný predmet v spálni môže byť nebezpečný. Najväčšie riziko predstavuje pre malé deti
Aj spálňa môže predstavovať veľké riziko.
ZahraničieBoľavý chrbát či únava: Tieto 4 spánkové polohy ničia tvoje zdravie
Ak spíš v jednej z týchto polôh, možno práve preto sa budíš boľavý a neoddýchnutý.
Zdravie a fitnessAj veľa ho škodí. Takto vplýva na telo a zdravie príliš veľa spánku
Aj veľa spánku môže byť problémom.
Tipy a triky
