Zbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyAko si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyKeď zaúraduje únava, je ti jedno, kde skloníš hlavu.
ZábavaPrebudíš sa, ale zrazu zistíš, že sa ti to iba sníva...
Fakty a zaujímavostiAko to skutočne je s tým modrým svetlom?
VedaNulová gravitácia proti nespavosti.
Zdravie a fitnessNedostatok spánku vážne ohrozuje naše zdravie.
Zdravie a fitnessAj spálňa môže predstavovať veľké riziko.
ZahraničieAk spíš v jednej z týchto polôh, možno práve preto sa budíš boľavý a neoddýchnutý.
Zdravie a fitnessAj veľa spánku môže byť problémom.
Tipy a trikyAk máš problémy so spánkom, výkony týchto antispáčov ťa hádam troška upokoja.
VedaNebezpečný trend alebo „zázračné riešenie“? Takto vyzerá moja 14-dňová skúsenosť.
Zdravie a fitnessPosúvaj prostom doľava alebo doprava a objav viac