Zbohom ponocovanie: Tipy, ako zmeniť svoj biorytmus a prestať fungovať v nočnom režime
Ako si posunúť biorytmus a nefungovať ako nočná sova?
Tipy a trikyspánok
spánok
20 zvieratiek, ktoré si zvolili skutočne komické polohy a miesta na spánok
Keď zaúraduje únava, je ti jedno, kde skloníš hlavu.
ZábavaFenomén falošného prebudenia. Zisti, prečo je taký nepríjemný a či mu vieme prechádzať
Prebudíš sa, ale zrazu zistíš, že sa ti to iba sníva...
Fakty a zaujímavostiPoužívanie mobilu pred spaním nemusí byť také zlé. Štúdia priniesla šokujúce výsledky
Ako to skutočne je s tým modrým svetlom?
Veda
Ťažkosti so spánkom a ich riešenie: Astronauti z NASA prezradili techniku, ktorá pomáha pri nespavosti i chrípke
Nulová gravitácia proti nespavosti.
Zdravie a fitnessPozor na časté zívanie. Tvoje telo ti posiela desivé varovanie pred tichým zdravotným kolapsom
Nedostatok spánku vážne ohrozuje naše zdravie.
Zdravie a fitnessNová štúdia ukazuje, že bežný predmet v spálni môže byť nebezpečný. Najväčšie riziko predstavuje pre malé deti
Aj spálňa môže predstavovať veľké riziko.
ZahraničieBoľavý chrbát či únava: Tieto 4 spánkové polohy ničia tvoje zdravie
Ak spíš v jednej z týchto polôh, možno práve preto sa budíš boľavý a neoddýchnutý.
Zdravie a fitnessAj veľa ho škodí. Takto vplýva na telo a zdravie príliš veľa spánku
Aj veľa spánku môže byť problémom.
Tipy a trikySpánok je pre slabých. Toto je 5 šialených ľudí, ktorí sa rozhodli nespať viac než týždeň
Ak máš problémy so spánkom, výkony týchto antispáčov ťa hádam troška upokoja.
Veda
14-dňový experiment: Tento 5-eurový trik kompletne zmenil moje dni. Zbaví ťa rannej únavy aj chrápania
Nebezpečný trend alebo „zázračné riešenie“? Takto vyzerá moja 14-dňová skúsenosť.
Zdravie a fitness
