Chodíš v lete spávať nahý? Podľa vedcov to nie je ten najlepší nápad
Podľa odborníkov je lepšie mať počas spánku aspoň nejaké oblečenie. Prečo?
Zdravie a fitnessspánok
spánok
Sníva sa ti, že si niekým iným, napríklad zvieraťom? Toto to môže znamenať
Sny majú moc odhaľovať naše podvedomie a vnútro.
ĽudiaFenomén falošného prebudenia. Prečo je taký nepríjemný a vieme mu nejako predísť?
Prebudíš sa, ale zrazu zistíš, že sa ti to iba sníva...
Zdravie a fitnessSnívalo sa ti, že si podviedol svojho partnera či partnerku? Toto to môže znamenať
Bol si už niekedy neverný v sne?
Vzťahy
Rád si cez deň pospíš? Podľa najnovších výskumov to má veľký vplyv na tvoj mozog
Tzv. beauty nap je dôležitejší, ako si myslíš.
VedaAko sa zobúdzať plný energie? Lekár prezrádza, ako si vypočítaš, kedy máš ísť spať
Riešenie na výdatný spánok je podľa neho jednoduché.
Zdravie a fitnessExperti tvrdia, že spánok pred zapnutým televízorom môže zapríčiniť predčasnú smrť
Zvyk zaspávať pred telkou by sme mali obmedziť.
Veda
Nie je úplne pravda, že pozeranie do mobilu má negatívny vplyv na zaspávanie. Je to mýtus, hovorí odborníčka na spánok
Spánok by mal byť našou prioritou.
Zdravie a fitnessDá sa ovplyvniť, čo sa nám bude snívať, a ako ovplyvňuje sny poloha, v ktorej spíme? Odpovedala slovenská odborníčka na spánok
Vieme si sami privodiť do snov, čo chceme?
Tipy a trikyObľúbený nápoj aj na Slovensku zhoršuje ľuďom spánok. Káva ani čaj to však nie je
Ktorý nápoj nám ruší pekné sny?
Zdravie a fitnessOdporný zvuk, ktorý počúvaš v noci. Tipy, ako nadobro zatočiť s chrápaním
Existuje otrasnejší zvuk ako toto?
Tipy a trikyPrečo by nemali partneri spávať v spoločnej posteli? Vysvetlenie lekára ťa prekvapí
Ľudí lekárovo tvrdenie prekvapilo.
Zdravie a fitness
