Ak spíš len štyri hodiny denne, pozor: Takýto režim môže mať katastrofálne následky, varujú odborníci
Nedostatok spánku z teba spraví časovanú bombu.
Zdravie a fitnessspánok
spánok
Až polovica Slovákov má problémy so zaspávaním: Tieto filmové ambienty ťa však bez problémov ukolíšu
Dostanú ťa do svetov, kde sa zaspáva ľahšie.
Filmy a seriályAké sú tvoje sny? Vedci zistili, prečo niektorí ľudia snívajú čiernobielo a iní farebne
Väčšina ľudí sníva farebne. V minulosti to tak ale nebolo.
Fakty a zaujímavostiMužovi sa už dva roky nepodarilo zaspať: Svoj stav popisuje ako nekonečné mučenie
Záhadný prípad prilákal pozornosť celého internetu.
Zahraničie
Za problémy v spálni môže aj zlé umiestnenie postele. Na tieto miesta by si ju rozhodne (ne)mal dávať
Posteľ podľa feng šuej: Tajomstvo lepšieho spánku a harmónie v spálni.
Tipy a trikyAk ťa v noci budí partnerovo chrápanie, nezúfaj. Týmito technikami ho citlivo prerušíš
Zvuk chrápania ti môže výrazne narušiť spánok.
Tipy a trikyČo ti behá hlavou tesne pred spaním? Toto o tebe vypovedajú tvoje myšlienky
Čo je to, na čo posledné myslíš predtým, ako zaspíš?
Tipy a trikyAk ťa zdriemnutie ešte viac unavuje, máme pre teba dobrú správu. Lekári prišli na to, ako to napraviť
Za nekvalitné driemoty môže byť zodpovedných niekoľko faktorov.
ZahraničiePsychológovia varujú: Zaspávanie pri televízore nie je taká nevinná vec, ako si myslíš. Toto môže signalizovať
Zaspávaš pri telke každý večer? Možno to znamená, že niečo v tvojom živote nefunguje.
Fakty a zaujímavostiAk sa ti snívajú nočné mory o vypadávaní zubov, nie si v tom sám. Simulácia vysvetlila dôvody, prečo sa to deje
Táto nočná mora spája viac ľudí, než sa zdá.
ĽudiaJe v poriadku spať pri zapnutej klimatizácii? Slovenská spánková biologička radí, ako si v lete čo najlepšie oddýchnuť
Mnohých z nás trápia problémy so spánkom práve v lete. Teraz už budeš vedieť, prečo je to tak.
Rozhovory
