Ako sa zobúdzať plný energie? Takto si podľa lekára vypočítaš, kedy máš ísť spať
Riešenie na výdatný spánok je podľa neho jednoduché.
Zdravie a fitnessspánok
spánok
Rád si cez deň zdriemneš? Podľa najnovších výskumov to má veľký vplyv na tvoj mozog
Tzv. beauty nap je dôležitejší, ako si myslíš.
Zdravie a fitnessSpánok pred zapnutým televízorom môže podľa odborníkov zapríčiniť predčasnú smrť
Zvyk zaspávať pred telkou by sme mali obmedziť.
VedaSlováci sa podelili o nepríjemné nočné budíčky, ktoré im spôsobili infarktové stavy
Po niečom takom už znovu nezaspíš.
ZábavaJe šalátová voda kľúčom ku skvelému spánku? Toto hovoria na trik z TikToku vedci
Nič ti nebráni vyskúšať si to na vlastnej koži!
Zdravie a fitness
Odporný zvuk, ktorý počúvaš v noci. Tipy, ako zatočiť s chrápaním
Existuje otrasnejší zvuk ako toto?
Tipy a trikyĽudia, ktorí v noci málo spia, skôr zomierajú na nezdravé návyky
Pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny bola u jednoznačných "nočných sov" o deväť percent vyššia v porovnaní s "rannými vtáčatami".
NewsPrečo by nemali partneri spávať v tej istej posteli? Vysvetlenie lekára ťa prekvapí
Ľudí lekárovo tvrdenie prekvapilo.
Zdravie a fitnessTečú ti sliny počas toho, ako spíš? Toto sa vtedy deje s tvojím telom
Každému sa to niekedy deje.
Fakty a zaujímavosti
V minulosti ju vnímali ako útok démonov. Čo všetko vieme o spánkovej paralýze?
So spánkovou paralýzou sa spájajú mimoriadne živé zvukové aj obrazové halucinácie.
Fakty a zaujímavostiZaspávaš pri zapnutej telke? Podľa vedcov na to môžeš doplatiť
Zaspávanie pred televízorom má vplyv na kvalitu nášho spánku.
Fakty a zaujímavosti
