Rád si cez deň pospíš? Podľa najnovších výskumov to má veľký vplyv na tvoj mozog
Tzv. beauty nap je dôležitejší, ako si myslíš.
Vedaspánok
spánok
Ako sa zobúdzať plný energie? Lekár prezrádza, ako si vypočítaš, kedy máš ísť spať
Riešenie na výdatný spánok je podľa neho jednoduché.
Zdravie a fitnessExperti tvrdia, že spánok pred zapnutým televízorom môže zapríčiniť predčasnú smrť
Zvyk zaspávať pred telkou by sme mali obmedziť.
Veda
Nie je úplne pravda, že pozeranie do mobilu má negatívny vplyv na zaspávanie. Je to mýtus, hovorí odborníčka na spánok
Spánok by mal byť našou prioritou.
Zdravie a fitnessDá sa ovplyvniť, čo sa nám bude snívať, a ako ovplyvňuje sny poloha, v ktorej spíme? Odpovedala slovenská odborníčka na spánok
Vieme si sami privodiť do snov, čo chceme?
Tipy a triky
Obľúbený nápoj aj na Slovensku zhoršuje ľuďom spánok. Káva ani čaj to však nie je
Ktorý nápoj nám ruší pekné sny?
Zdravie a fitnessOdporný zvuk, ktorý počúvaš v noci. Tipy, ako nadobro zatočiť s chrápaním
Existuje otrasnejší zvuk ako toto?
Tipy a trikyPrečo by nemali partneri spávať v spoločnej posteli? Vysvetlenie lekára ťa prekvapí
Ľudí lekárovo tvrdenie prekvapilo.
Zdravie a fitnessTečú ti počas spánku sliny? Toto sa vtedy deje s tvojím telom
Každému sa to niekedy deje.
Zdravie a fitnessTriky, vďaka ktorým sa ti zaručene podarí zaspať. Väčšinu z nich si ešte neskúšal
Pomôže ti žuvačka aj včely.
Tipy a trikyOna kope, on chrápe, až sa dom otriasa. Takto rôzne páry prežívajú spoločný spánok
Nájdeš medzi nimi seba a svoju polovičku?
VzťahyNetradičná predpoveď na najbližšie dni: Kto sa tento týždeň dobre vyspí?
Toto ti budú závidieť ostatní viac ako finančný úspech.
VesmírChodíš každú noc cikať a nevieš, čo s tým? Odborníci radia, ako sa popasovať s problémom
Návšteva toalety každú noc je nepríjemná a narúša spánok.
Zdravie a fitness
