Fenomén falošného prebudenia. Prečo je taký nepríjemný a je možné mu nejako predísť?
Prebudíš sa, ale zrazu zistíš, že sa ti to iba sníva...
Vedaspánok
spánok
Ako sa zobúdzať plný energie? Takto si podľa lekára vypočítaš, kedy máš ísť spať
Riešenie na výdatný spánok je podľa neho jednoduché.
Zdravie a fitnessRád si cez deň zdriemneš? Podľa najnovších výskumov to má veľký vplyv na tvoj mozog
Tzv. beauty nap je dôležitejší, ako si myslíš.
Zdravie a fitnessSpánok pred zapnutým televízorom môže podľa odborníkov zapríčiniť predčasnú smrť
Zvyk zaspávať pred telkou by sme mali obmedziť.
VedaSlováci sa podelili o nepríjemné nočné budíčky, ktoré im spôsobili infarktové stavy
Po niečom takom už znovu nezaspíš.
Zábava
Je šalátová voda kľúčom ku skvelému spánku? Toto hovoria na trik z TikToku vedci
Nič ti nebráni vyskúšať si to na vlastnej koži!
Zdravie a fitnessOdporný zvuk, ktorý počúvaš v noci. Tipy, ako zatočiť s chrápaním
Existuje otrasnejší zvuk ako toto?
Tipy a trikyĽudia, ktorí v noci málo spia, skôr zomierajú na nezdravé návyky
Pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny bola u jednoznačných "nočných sov" o deväť percent vyššia v porovnaní s "rannými vtáčatami".
NewsPrečo by nemali partneri spávať v tej istej posteli? Vysvetlenie lekára ťa prekvapí
Ľudí lekárovo tvrdenie prekvapilo.
Zdravie a fitnessTečú ti sliny počas toho, ako spíš? Toto sa vtedy deje s tvojím telom
Každému sa to niekedy deje.
Fakty a zaujímavosti
V minulosti ju vnímali ako útok démonov. Čo všetko vieme o spánkovej paralýze?
So spánkovou paralýzou sa spájajú mimoriadne živé zvukové aj obrazové halucinácie.
Fakty a zaujímavostiZaspávaš pri zapnutej telke? Podľa vedcov na to môžeš doplatiť
Zaspávanie pred televízorom má vplyv na kvalitu nášho spánku.
Fakty a zaujímavosti
