Nedovoľ, aby ti pokazil dovolenku. Toto by Slováci nemali robiť, ak nechcú mať jet lag
Buď už počas prvého dňa na dovolenke oddýchnutý.
Cestovanieúnava
únava
Ak ťa zdriemnutie ešte viac unavuje, máme pre teba dobrú správu. Lekári prišli na to, ako to napraviť
Za nekvalitné driemoty môže byť zodpovedných niekoľko faktorov.
ZahraničieSignály, že už nevládze. Takto ti tvoje telo napovedá, že potrebuje oddych
Telo je múdre, mal by si ho počúvať.
Zdravie a fitnessNenápadné príznaky, že vyhorenie je už za rohom: Odborníci radia, ako ich rozpoznať včas
Takto vyzerá cesta k duševnému kolapsu.
Fakty a zaujímavostiPozor na časté zívanie. Tvoje telo ti posiela desivé varovanie pred tichým zdravotným kolapsom
Nedostatok spánku vážne ohrozuje naše zdravie.
Zdravie a fitness
Ako sa znamenia zverokruhu vyrovnávajú s jarnou únavou. Tipy a triky pre každé z nich
Po zimnej únave pre niektorých z nás nastupuje jarná únava. Ako sa s ňou vysporiadať?
ĽudiaBoľavý chrbát či únava: Tieto 4 spánkové polohy ničia tvoje zdravie
Ak spíš v jednej z týchto polôh, možno práve preto sa budíš boľavý a neoddýchnutý.
Zdravie a fitnessÚnava po zmene času nie je len v hlave. Toto sa deje v týchto dňoch s tvojimi hormónmi
Tvoj organizmus je zmätený.
Zdravie a fitness
14-dňový experiment: Tento 5-eurový trik kompletne zmenil moje dni. Zbaví ťa rannej únavy aj chrápania
Nebezpečný trend alebo „zázračné riešenie“? Takto vyzerá moja 14-dňová skúsenosť.
Zdravie a fitnessDôvody, prečo si stále unavený, aj keď spíš 8 hodín denne
Odpoveď je zložitejšia, než by si čakal.
Tipy a trikyNeustála únava, vyčerpanie a zlý spánok nie sú v poriadku. Môžu byť za tým zdravotné problémy, varujú odborníci
Ak počas dňa pociťuješ únavu, nevieš sa sústrediť a trvá to už dlhodobo, je na mieste vyhľadať odbornú pomoc.
Zdravie a fitnessMáš niektoré z týchto príznakov? Pravdepodobne bojuješ s vyhorením
Vyhorenie nie je len otázkou únavy.
Zdravie a fitnessZaspávaš v práci? Tieto triky ti pomôžu udržať si pozornosť, aj keď nemáš energiu
Nehovor, že ťa nikdy na pár sekúnd v práci nevyplo.
Tipy a triky
