Nenápadné príznaky, že vyhorenie je už za rohom: Odborníci radia, ako ich rozpoznať včas
Takto vyzerá cesta k duševnému kolapsu.
Fakty a zaujímavostiúnava
únava
Pozor na časté zívanie. Tvoje telo ti posiela desivé varovanie pred tichým zdravotným kolapsom
Nedostatok spánku vážne ohrozuje naše zdravie.
Zdravie a fitnessAko sa znamenia zverokruhu vyrovnávajú s jarnou únavou. Tipy a triky pre každé z nich
Po zimnej únave pre niektorých z nás nastupuje jarná únava. Ako sa s ňou vysporiadať?
ĽudiaBoľavý chrbát či únava: Tieto 4 spánkové polohy ničia tvoje zdravie
Ak spíš v jednej z týchto polôh, možno práve preto sa budíš boľavý a neoddýchnutý.
Zdravie a fitnessÚnava po zmene času nie je len v hlave. Toto sa deje v týchto dňoch s tvojimi hormónmi
Tvoj organizmus je zmätený.
Zdravie a fitness
14-dňový experiment: Tento 5-eurový trik kompletne zmenil moje dni. Zbaví ťa rannej únavy aj chrápania
Nebezpečný trend alebo „zázračné riešenie“? Takto vyzerá moja 14-dňová skúsenosť.
Zdravie a fitnessDôvody, prečo si stále unavený, aj keď spíš 8 hodín denne
Odpoveď je zložitejšia, než by si čakal.
Tipy a trikyNeustála únava, vyčerpanie a zlý spánok nie sú v poriadku. Môžu byť za tým zdravotné problémy, varujú odborníci
Ak počas dňa pociťuješ únavu, nevieš sa sústrediť a trvá to už dlhodobo, je na mieste vyhľadať odbornú pomoc.
Zdravie a fitnessMáš niektoré z týchto príznakov? Pravdepodobne bojuješ s vyhorením
Vyhorenie nie je len otázkou únavy.
Zdravie a fitnessZaspávaš v práci? Tieto triky ti pomôžu udržať si pozornosť, aj keď nemáš energiu
Nehovor, že ťa nikdy na pár sekúnd v práci nevyplo.
Tipy a trikyCítiš sa stále unavený a bez energie? Môže ísť o príznak vážneho ochorenia
Radšej nezanedbaj tento signál.
Zdravie a fitnessPocit neustálej únavy či mravčenie v nohách. Signály, že tvojmu telu môže chýbať dôležitý vitamín
Ak spozoruješ na sebe nasledujúce príznaky, môže ti chýbať tento vitamín.
Zdravie a fitnessZvykneš cez deň zápasiť s únavou? Podľa odborníka sú na vine tieto tri zlozvyky
Ide zdanlivo o drobné detaily, ale podľa odborníka majú na nás veľký vplyv.
Tipy a triky
