Pre tých, ktorí sa venujú štúdiu spánku, sú sny fascinujúcim oknom do nášho podvedomia. Veľa ľudí sa snaží hľadať vo svojich snoch hlbší význam a pripisuje im niekedy možno aj prorockú silu. Tu je pohľad na päť najčastejších snov a to, čo môžu naznačovať.

Padanie

Možno si už zažil sen, kde sa zdá, že padáš z výšky. Odborníci na spánok tvrdia, že tento sen môže byť spojený s pocitom strachu alebo neistoty v reálnom živote. Mohlo by to byť signálom, že sa cítiš bezmocný alebo si stratil kontrolu nad niečím vo svojom živote. Tiež môže ísť o jednoduché vyjadrenie tvojho strachu zo zlyhania a vnímania vlastného nedostatku.

Mohlo by ťa zaujímať:

Zbláznili sme sa. Rozdávali sme EMEFKA Premium členstvo na mesiac úplne zadarmo

• Ľudia
• Slovensko

Zmeškanie skúšky alebo príprava na ňu

Sen o tom, že si zmeškal niečo dôležité, ako sú skúšky alebo pracovná prezentácia, je u mnohých veľmi bežný. Tento sen môže naznačovať tvoje obavy z nedostatočnej schopnosti či pripravenosti zvládnuť niečo dôležité. Mohol by to byť aj signál toho, že sa cítiš pod tlakom alebo že sa bojíš, že nesplníš očakávania, ktoré sú na teba kladené.

Bežné snívanie o zuboch

Sen o strate zubov je jedným z najbežnejších snov, ktoré ľudia zažívajú. Odborníci tvrdia, že tento sen môže mať korene v úzkosti alebo strachu zo straty alebo zmien. Môže to byť tiež spôsob, ako sa tvoje podvedomie snaží vyjadriť obavy o tvoj vzhľad.

V sne niekam alebo pred niekým utekáš

Sen o tom, že bežíš, ale nedokážeš uniknúť, resp. sa ti zdá, že bežíš pomaly, môže byť spojený so snahou uniknúť alebo vyhnúť sa niečomu v tvojom živote. Mohlo by to byť tiež znakom toho, že sa cítiš prenasledovaný a chceš sa vymaniť z niečoho, čo ti nie je príjemné.

Snívanie o smrti alebo katastrofe

Sny o smrti alebo katastrofe majú tiež svoj význam a ich prítomnosť počas spánku môže byť pre niektorých ľudí veľmi vyčerpávajúca. Odborníci však tvrdia, že tieto sny môžu byť spôsobom, ako tvoje podvedomie spracováva strach alebo úzkosť zo straty alebo nebezpečenstva v reálnom živote. Môže to byť aj spôsob, ako sa tvoje podvedomie snaží vyrovnať so strachom zo zmien alebo neistoty.

Je dôležité si uvedomiť, že sny môžu mať rôzne významy pre každého jednotlivca a ich interpretácia môže byť veľmi subjektívna. Avšak pochopenie toho, čo tvoj sen môže naznačovať, môže byť prvým krokom k pochopeniu tvojich vnútorných obáv a neistôt, a môže ti pomôcť nájsť spôsob, ako s nimi efektívne zápasiť.

Príspevok Sníva sa ti, že padáš alebo pred niekým utekáš? Má to svoj význam, toto ti chce povedať tvoje podvedomie je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Smartfóny

Podľa prieskumu asi iba 3,55 % žien a 2,69 % mužov vidí vo svojich snoch smartfóny. Podľa psychológov to môže súvisieť s tým, že sa moderné zariadenia v našich životoch objavili pomerne nedávno a naše mozgy na ne ešte nie sú zvyknuté.

Existuje teória, ktorá hovorí, že účelom snívania je, aby naša myseľ spracovala svoje obavy, čo nám pomáha zvládať stresujúce udalosti. Takže snívanie by malo fungovať ako nejaký obranný mechanizmus a veci, ktoré počas neho vidíme, často pochádzajú zo starších častí ľudskej mysle. Sú viac spojené s tými primárnymi problémami, s ktorými sa stretávali i naši predkovia.

Cudzí ľudia

Podľa psychológov si naše mozgy si nedokážu „vymyslieť“ nových ľudí a všetci cudzinci, ktorých v snoch vidíme, sú buď osoby, s ktorými sme sa už niekde stretli, alebo sú ich črty kombináciou niekoľkých ľudí, ktorých sme už videli.

Zatiaľ čo vedci zdôrazňujú, že ešte neexistuje žiadny spôsob, ako túto teóriu otestovať, pripúšťajú, že táto hypotéza môže byť pravdivá. Väčšina našich snov je pravdepodobne založená na skúsenostiach z našich životov, to znamená, že sme sa už pravdepodobne s cudzími ľuďmi z našich snov niekde videli.

Fyzické aktivity

Snažíme sa bežať, bojovať alebo vysoko vyskočiť, ale zdá sa, že robíme všetko ako v spomalenom filme, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme. Vedci naznačujú, že počas spánku môžeme vnímať čas odlišne. Vtedy sú totiž naše svaly imobilizované a uvoľnené. Tento pocit spomalenia môže nastať kvôli nedostatku spätnej väzby svalov alebo pomalšiemu nervovému spracovaniu.

Odraz v zrkadle

Zatiaľ čo sa v reálnom svete naše úvahy riadia fyzikálnymi zákonmi, sny sú poháňané našimi podvedomými očakávaniami a spomienkami, čiže pravidlá „skutočného života“ sa v nich neuplatňujú. Zvyčajne teda v zrkadle neuvidíme svoj odraz, ale buď niečo rozmazané, alebo nerozoznateľné.

Keďže sny nám môžu nejakým spôsobom pomôcť spracovať náš život, niektorí ľudia sa domnievajú, že videnie odrazu v zrkadle môže byť skutočným vzhliadnutím na samého seba z psychologického hľadiska, nie z pohľadu reality. Takže veci, ktoré vidíme v zrkadle, môžu mať určité korelácie s udalosťami v našom každodennom živote, so sebaúctou a prekážkami, s ktorými zápasíme.

Pochutnávanie si na jedle

Odborník Jeremy Taylor tvrdí, že ľudia si zo snov len zriedkakedy pamätajú celý proces jedenia. Máme tendenciu pamätať si, že sme sa chystali jesť alebo že sme jedli, avšak, ak si dokážeme spomenúť na samotné jedenie, mohli by sme mať problémy s identifikáciou toho, čo presne sme jedli a ako to chutilo.

Príspevok 5 vecí, ktoré sa neobjavujú v našich snoch. Vieš, prečo je to tak? je zobrazený ako prvý na EMEFKA.

Chceli sme niečo kreatívne, niečo šikovné… a tak sme vás nechali dokresliť Jurošíka. Zbojníka z rovnomennej česko-slovenskej rozprávky, ktorú si decká rokov deväťdesiatych (a asi aj tie staršie) nepochybne pamätajú. Ako ste sa s touto úlohou popasovali?

Takto vyzeral základný obrázok

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Zdroj: EMEFKA / Facebook

Príspevok Slováci v našej výzve ukázali svoju kreativitu. Takto dokreslili zbojníka Jurošíka je zobrazený ako prvý na EMEFKA.