Ako poraziť nespavosť? Expert sa podelil o niekoľko účinných trikov
Účinné tipy a triky, ako bojovať s nespavosťou.
Tipy a trikyzaspavanie
zaspavanie
Ak nemáš dostatok spánku, riskuješ zdravotné ťažkosti. Naznačujú to zistenia vedcov
Spať by sme mali aspoň osem hodín.
VedaTieto situácie ti budú povedomé, ak nepatríš medzi ranné vtáčatá
Ach, presne tých odložených 10 minút na budíku potrebuješ na to, aby si sa cítil fresh.
ZábavaNedokážeš večer zaspať? Táto streamovacia platforma ti s tým pomôže
Koniec sledovaniu seriálov do skorých ranných hodín.
NewsŠtádiá tvojho ponocovania, s ktorými sa stretávaš každú jednu noc
Od toho zodpovedného, cez polnočnú socializáciu, až po zmŕtvychvstanie...
Zábava
Nepríjemné situácie, ktoré pozná každý milovník spánku
Prespíme tretinu života, tak prečo to nevymysleli ľahšie?
Zábava
