zdravie a fitness
zdravie a fitness
„Tieto tri veci by som nikdy nezjedol,“ hovorí známy kardiológ. Sú priamou cestou k chorobám srdca
Na tieto potraviny si daj pozor.
Zdravie a fitnessŽiadny kofeín. Tvoj spánok v skutočnosti ničí tento obľúbený nápoj
Ako si zabezpečiť dobrý spánok?
Jedlo
Gastroenterológ prezradil trik, ktorý mení sladké na benefit. Znie to úplne šialene
Sladkosti nemusia byť len nezdravé.
JedloTichý zabijak. Vedci zistili, že tieto potraviny spôsobujú našim telám obrovské škody
Konzumujeme ich všetci, ale nemali by sme.
JedloVedci objavili emocionálny „spínač“. Aktivuje sa po 30 minútach tejto aktivity a mení náladu
Výsledky štúdie by mohli pomôcť ľuďom s psychickými ochoreniami.
Zdravie a fitnessDávaš si pravidelne neskorú večeru? Podľa vedcov tým trpí tvoj metabolizmus
Večerať príliš neskoro odborníci neodporúčajú.
Fakty a zaujímavostiZdraviu výrazne škodia už dve cigarety denne. Nová štúdia vedcov ukazuje ničivé následky fajčenia
Že občasné fajčenie neškodí? Vedci tvrdia, že ide o mýtus.
Zdravie a fitnessBolí ťa po prebudení hlava? Na vine môže byť táto spánková poloha
Spánkovú polohu by si nemal podceňovať.
Zdravie a fitnessPodľa amerického lekára môže byť beh škodlivý a zvyšovať tvorbu vrások
Má však po ruke alternatívu.
Fakty a zaujímavostiMierna nadváha môže byť zdraviu prospešná. Vedci to oznámili v novej štúdii
Mierna nadváha môže byť niekedy prospešnejšia než štíhlosť.
Zdravie a fitness
