12 slovenských a českých fitnes profilov, ktoré sa oplatí sledovať, ak chceš zmeniť svoj životný štýl
Tieto profily motivujú a naštartujú tvoju cestu za zdravím.
Zdravie a fitnesszdravý životný štýl
zdravý životný štýl
Dominika Cibulková zverejnila výsledky svojho chudnutia. Za rok sa zbavila desiatok kíl
Zvíťazila v boji proti tichému zabijakovi.
ĽudiaSpevácka legenda Slovákov schudla 14 kíl za 5 mesiacov. Ako sa mu to podarilo?
Teraz je spokojný a má veľa energie.
ZahraničieZnáma Slovenka sa ukázala s vypracovaným telom. Čo jej k tomu pomohlo?
Herečka si minulý rok splnila osobnú výzvu.
SlovenskoNeuveriteľné premeny, po ktorých budeš mať sto chutí kúpiť si permanentku do fitka
Takéto fotky sú instantným zdrojom motivácie.
Zdravie a fitness
Musíš vyradiť pečivo, ak chceš schudnúť? Tipy, ako zvládnuť diétu bez obmedzovania sa
Je pečivo neodmysliteľným nepriateľom chudnutia?
JedloAko si udržať zdravé a vyvážené stravovanie, keď si chodil spať s pizzou a vstával si s hamburgerom?
Jedno nezdravé jedlo ešte neznamená, že si nezvládol svoj cieľ.
Jedlo
Slovenská nutričná špecialistka nám prezradila, čo je najlepšou zbraňou na chudnutie
Musíš pri chudnutí z jedálnička vyradiť pečivo a nejesť po osemnástej?
Zdravie a fitnessKmeň z Bolívie má najzdravšie mozgy a srdcia na Zemi. Nám nepomáha ani vyspelá medicína
Indiáni z Bolívie hravo prekonávajú USA, Nemecko aj Holandsko. Kardiológ by si tam zrejme nezarobil ani na slanú vodu.
Fakty a zaujímavostiZdravé potraviny, na ktoré zbytočne míňame príliš veľa peňazí
Zdravý životný štýl vôbec nemusí byť drahý.
Zdravie a fitness- Sponzorovaný obsah
FITKUJ DOMA: 10 zásad, ktorými by si sa mal riadiť pri zdravom stravovaní
Pravidelnosť v zdravom stravovaní je jedno z najdôležitejších pravidiel.
Jedlo - Sponzorovaný obsah
FITKUJ DOMA: Efektívne cviky na tricepsy, ktoré ti bude závidieť aj The Rock
Objem rúk nevytvára biceps, ale triceps.
Zdravie a fitness - Sponzorovaný obsah
FITKUJ DOMA: Efektívne cviky na zadok, ktorý ti bude závidieť aj Tarzan
Cvičiť zadok nie je dôležité len z hľadiska estetiky, ale má to aj svoju funkciu.
Zdravie a fitness
